Γυρίστε το Javascript και επαναφορτώστε τη σελίδα.
Περιεχόμενο:
Πώς να κάνετε το σκόρδο παρμεζάνα ψητές γαρίδες και μπρόκολο;
Το αγαπημένο μου τρόπο να φάνε αυτή την γαρίδες είναι πάνω από ένα κρεβάτι ζυμαρικά με σάλτσα βότκας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μαρινάρα, πέστο, ή μια σάλτσα βούτυρο λεμονιού. Η γεύση παρμεζάνας θα είναι μια τέλεια <Α7> συμπλήρωμα είτε!
Ναί! Ψημένα γαρίδες είναι πιο υγιεινό από το τηγανητό ή sauted γαρίδες επειδή είστε χρησιμοποιώντας πολύ λιγότερο πετρέλαιο / βούτυρο. Γαρίδες είναι πραγματικά μια μεγάλη διατροφική πηγή. Αποτελούν ένα χαμηλών θερμίδων, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά τρόφιμα. Εκτός από την <Α9> αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γαρίδες έχουν επίσης ένα υψηλό επίπεδο του ιωδίου, η οποία είναι ιδανική για τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αν και οι άνθρωποι έχουν <α6> ενδιαφερόμενο σχετικά με την ποσότητα της χοληστερόλης στο γαρίδες, μελέτες έχουν δείξει ότι στην πραγματικότητα <α3> αυξήσεις καλά επίπεδα χοληστερόλης και δεν έχει συσχετισθεί με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.
κετο χαμηλή σε υδατάνθρακες παρμεζάνα Παναρισμένο Pan τηγανητές γαρίδες είναι ένα γρήγορο, υγιεινό και χωρίς γλουτένη συνταγή που χρησιμοποιεί το αμύγδαλο αλεύρι και μόνο μια χούφτα των συστατικών για να κάνουν τραγανό και τραγανό γαρίδες. Πέτα αυτές τις γαρίδες σε σαλάτες, σε tacos, ή εξυπηρετούν τους με ζάχαρη, χαμηλή σε υδατάνθρακες σάλτσα κοκτέιλ.
Η κετο Essential Cookbookis διαθέσιμο τώρα δωρεάν! Για ένα αντίγραφο σε χαρτί, πληρώνετε μόνο τη ναυτιλία και το χειρισμό. Πάρτε πάνω από 100+ <Α8> πεντανόστιμα συνταγές με καθαρό υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες και θερμίδες για κάθε συνταγή. Κάντε κλικ εδώ για να τη δική σας αγορά σήμερα!
Είμαι εραστής θαλασσινά. Λατρεύω γαρίδες σε όλες τις μορφές, παναρισμένα και τηγανισμένα, γαρίδες κοκτέιλ, τηγάνι σφραγίσει ή στη σχάρα εσείς το όνομα! Συνδυάστε αυτό το τραγανό τηγανητό κετο γαρίδες με μου Σπιτική κετο Κοκτέιλ σάλτσα.
Πόσο γαρίδες μπορώ να φάω σε μια διατροφή κετο;
Όλοι οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το κλασικό παρμεζάνα κοτόπουλου. ut έχετε ακούσει γαρίδες παρμεζάνα; Â Όπως και παρμεζάνα κοτόπουλου, γαρίδες παρμεζάνα είναι κακοποιημένες και τηγανητά, σερβίρεται με σάλτσα μαρινάρα και ολοκληρώνεται με μοτσαρέλα.
Αλλά έκανα κάτι για να εκμεταλλευτώ αυτή την γαρίδες παρμεζάνα πάνω από την κορυφή. Β χαμηλών υδατανθράκων του για την εκκίνηση. Αντί μιας επικάλυψης ψίχουλο, θα χρησιμοποιηθεί ένα παρμεζάνα κτύπημα τυρί. Δεν θα πιστέψετε πόσο εύκολο και πόσο νόστιμο αυτό το κτύπημα είναι!
Έτσι, για την παρμεζάνα γαρίδες, μου χύνεται ένα βάζο Ράος μαρινάρα σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο και αφήστε το να ζεσταθεί σε μέτρια. Από τη στιγμή που θερμάνθηκε μέσα, εγώ που το κακοποιημένες γαρίδες στη μαρινάρα. Τότε θα ολοκληρώνεται κάθε γαρίδες με περίπου μια κουταλιά της σούπας τριμμένο τυρί μοτσαρέλα. Έβαλα το τηγάνι κάτω από τη σχάρα και αφήστε το melty τυρί πάρει και αφρώδη.
Ανακατέψτε τα αυγά, παρμεζάνα, και το σκόρδο σε σκόνη σε ένα μικρό μπολ. Βουτήξτε κάθε γαρίδες στο κουρκούτι, επίστρωση όλες τις πλευρές. Τοποθετήστε τις γαρίδες στο τηγάνι και αφήστε το αυγό και παρμεζάνα για να σχηματιστεί μια κρούστα, περίπου 3 λεπτά. Ανασηκώστε και επαναλάβετε στην άλλη πλευρά.
Σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο, ή οποιαδήποτε φούρνο ασφαλή τηγάνι, προσθέτουμε τη σάλτσα μαρινάρα. Θερμαίνεται σε μέτρια έως ότου η σάλτσα θερμαίνεται μέσω. Τοποθετήστε τις γαρίδες πάνω από τη σάλτσα μαρινάρα, έπειτα την κορυφή κάθε γαρίδες με μία κουταλιά της σούπας τεμαχισμένο μοτσαρέλα.
Σε ένα μικρό μπολ, λιώνουμε το βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου με το σκόρδο, τα κρεμμυδάκια, μαϊντανό, δεντρολίβανο, το κόκκινο πιπέρι, το ξύσμα λεμονιού, το χυμό λεμονιού, τον κρόκο του αυγού, panko, κουταλάκι του γλυκού αλάτι, και Το ¼ Ã κουταλάκι πιπέρι μέχρι να ενωθούν.
Θαρρείς ήμουν goingfor ένα θέμα εδώ, αλλά πραγματικά θα ήθελα απλώς να μπαχαρικό πράγματα λίγο από το συνηθισμένο μου επίθεση των μηνυμάτων επιδόρπιο. Im alsoreallytrying για τη βελτίωση myphotograph των κρεάτων και pastaâ € «, το οποίο, κατά ειρωνεία της τύχης, είναι πιο <α5> προκλητική από itprobably ήχους.
Αλλά του όχι όπως Im διαμαρτύρεται για να είναι <α4> περιβάλλεται από νόστιμο, νόστιμο φαγητό κατάλληλο για <α1> σαρκοφάγο . προσπάθειά μου να κατακτήσει όλα τα πράγματα cheesy και λαμπερά μόνο μέσο που weve πέρασε τις τελευταίες ημέρες το φαγητό σαν βασιλιάδες. Ένας παλιός φίλος μου ήταν σε μια ιδιαίτερα goodmood τον τελευταίο καιρό, έτσι τουλάχιστον του όχι μόνο εγώ το απολαμβάνει.
Και εγώ Gotta να είμαι ειλικρινής, μου αρέσει Olive Garden με όλα τα εσωτερικά λίπος τα παιδιά μου την καρδιά, soits πάντα διασκεδαστικό προσπαθεί torecreate την εμπειρία εστιατόριο στο σπίτι. Μετά από όλα, agood συνταγή μιμητής σημαίνει ότι μπορώ να είμαι σε τρόφιμα ουρανό, ενώ με τις πιτζάμες μου και βλέποντας Netflix.
Μια άλλη μεγάλη υστέρηση για αυτή τη συνταγή: τη νύχτα που έκανα αυτό το πιάτο, ένας παλιός φίλος των ορυχείων που επισκέπτεται, και δεν μπορούσε να σταματήσει να ρέει για το πόσο καλό ήταν, στο σημείο που τελείωσε τους τρόπους να πω ευχαριστώ ευχαριστώ εσύ.
