Απαιτούμενη προσοχή

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;

Κλασικό μέλι ψητό γεύση με ακριβώς το σωστό ποσό της κρίσης. Scoop τους σπόρους όταν κολοκύθες σκάλισμα σας και να κάνετε abatch του μελιού Ψητά κολοκύθας σπόροι με Sue μέλισσα το μέλι! Â Είναι το ιδανικό σνακ για ένα κόμμα Απόκριες με τους φίλους ή μια συλλογή φθινόπωρο με φίλους. Η συνταγή είναι απλή πάρα πολύ. Δοκιμάστε το για τον εαυτό σας και πείτε μας τη γνώμη σας.

Theres ένα πράγμα που πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε αφού έχουμε χαράξει κολοκύθες ψητό τους σπόρους κολοκύθας! Μπορούμε να σκεφτούμε ένα εκατομμύριο και ένα διαφορετικό τρόπο την εποχή σπόροι κολοκύθας έχουν απομείνει μας, το αγαπημένο μας είναι μόνο ένα απλό συνδυασμό ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι. Για αυτήν την συνταγή, επρόκειτο αλμυρά και γλυκά με ένα συνδυασμό λιωμένο βούτυρο, μαύρη ζάχαρη, και ορισμένα μπαχαρικά απλή. νύχτα μας κολοκύθα σκάλισμα άκρα με τα πιο καταπληκτικά σνακ. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρειαστεί να χαράξει μερικές ακόμα κολοκύθες, ώστε να έχουν περισσότερα φρέσκα σπόρους για ψητό!

σπόροι κολοκύθας πρώτες είναι σαν ένα καμβά κενό, έτοιμος να αναλάβει ακριβώς για οποιοδήποτε συνδυασμό των γεύσεων που μπορείτε να σκεφτείτε. Εδώ απλά χρησιμοποιήστε το βούτυρο, μαύρη ζάχαρη, κανέλα και το τζίντζερ, καθώς και λίγο αλάτι και πιπέρι για ένα νόστιμο συνδυασμό γεύσεων. Αγαπάμε το πώς η μαύρη ζάχαρη γίνεται ωραία και καραμελωμένα με τους σπόρους ψητό στο φούρνο. Και η κανέλα και το τζίντζερ προσθέσω ότι αλμυρές στοιχείο που ζεύγη όμορφα με το γλυκό ζάχαρη. Ω, και είχαμε αναφέρει πόσο καλό είναι αυτό μυρίζει όπως ψητά ?!

σπόροι κολοκύθας είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο θρεπτικά σνακ την προετοιμασία στο σπίτι. Διάρρηξης με <α5> ιχνοστοιχεία όπως <Α10> μαγνησίου , ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε που μας βοηθούν να αποκρούσει τη μόλυνση και να κρατήσει το σώμα μας <α3> ανθεκτική μέσα από την ψύξη του φθινοπώρου και του χειμώνα , οι σπόροι κολοκύθας είναι asmart additionto κάθε γεύμα ή snackthis εποχή του χρόνου. Πετιέται με αντιοξειδωτική πλούσια μπαχαρικά και βότανα, σπόροι κολοκύθας εντυπωσιάζουν ολόκληρο τροφίμων, κρατώντας μας τόσο υγιείς και ικανοποιημένοι.

Πολλοί από εσάς παιδιά ήδη γνωρίζουν πώς να ψητό σπόροι κολοκύθας στο φούρνο. Ψημένους σπόρους κολοκύθας είναι παλιά παραδοσιακά σνακ. Αυτό το τραγανό υγιεινό σνακ είναι τόσο εύκολο να γίνει και μπορείτε να επιλέξετε το αγαπημένο σας καρυκεύματα στο παλτό.

Γιατί θα πρέπει να είστε ψήσιμο σπόροι κολοκύθας;

Περίοδος ένα μείγμα από Β ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1 Β ½ κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι, 1 Β ½ κουταλάκι του γλυκού κοκκοποιημένο σκόρδο. Προσαρμόστε την ποσότητα του πιπεριού και το τσίλι σε σκόνη σύμφωνα με το μπαχαρικό σας <Α7> ανοχής επίπεδα.

Μετά το πασπάλισμα ψημένους σπόρους κολοκύθας σας με λίγο αλάτι, να ακολουθήσουν το παράδειγμά του Kitchn και ανακατεύουμε με λίγο καφέ ζάχαρη, λίγο σιρόπι σφενδάμου ή μέλι â €»αρκετά ακριβώς να ελαφριά επικάλυψη των σπόρων, όπως Sheela Prakash περιγράφει σε ένα άρθρο για το χώρο των τροφίμων. Μπορείτε να σταματήσετε εκεί, ή να προσθέσετε μερικές γενναιόδωρες τσιμπήματα από ζεστά μπαχαρικά ψησίματος, όπως κανέλα, το μπαχάρι, μοσχοκάρυδο, κάρδαμο, ή κολοκυθόπιτα μπαχαρικό. Πέτα και στο παλτό ομοιόμορφα. Επιστρέψτε το δίσκο στο φούρνο και να συνεχίσει να ψητό για άλλα 10 έως 15 λεπτά.

Ο αριθμός των σπόρων κολοκύθας έχει, φυσικά, <Α8> εξαρτώνται σχετικά με το μέγεθος της κολοκύθας. Agiant ένα, τους ομοίους του που η επιστήμη δημοσιογράφος Nicole Καρλής διερευνηθεί , θα μπορούσε να έχει μέχρι και 1.000, ενώ ο μέσος όρος κολοκύθα σούπερ μάρκετ θα μπορούσε να έχει περίπου 250. Η γιαγιά μου μου είπε πάντα ότι θα μπορούσατε να υπολογίσει το ποσό μετρώντας το «πλευρά» της κολοκύθας και <α1> πολλαπλασιασμού ο αριθμός αυτός από μια δωδεκάδα, η οποία ποτέ δεν με έχει καταστεί πάρα πολύ μακριά.

Αν ναι, δοκιμάστε μια από αυτές τις τρεις συνταγές για ψημένους σπόρους κολοκύθας που θα σας αφήσει φθάνει για περισσότερα. Υπάρχει μια καπνιστή καφέ ποικιλία ζάχαρη που παίρνει μια μικρή κλωτσιά από την πάπρικα, ένα παιχνίδι στο ράντσο με γεύση <Α9> ηλιέλαιο σπόρους και σοκολάτα-ραντισμένο ποικιλία. Κάθε συνταγή γίνεται για 1 φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας, αλλά μη διστάσετε να πολλαπλασιάζονται ανάλογα με τις ανάγκες.

Σε ένα μικρό δοχείο ή φούρνο μικροκυμάτων-ασφαλές κύπελλο, λιώσει 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας. Μεταφορά σε ένα μεγάλο μπολ, που ακολουθείται από τους σπόρους κολοκύθας. Ανακατέψτε μέχρι οι σπόροι καλύπτονται πλήρως, στη συνέχεια τους απλώνονται επάνω σε ένα έτοιμο τηγάνι φύλλο. Σε ένα μικρό κύπελλο, συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας σκούρο καφέ ζάχαρη, 2 κουταλάκια του γλυκού καπνιστή πάπρικα, 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μια πρέζα αλάτι.

Πασπαλίστε το μείγμα μπαχαρικών ομοιόμορφα πάνω από τους σπόρους κολοκύθας, γυρίστε τους σπόρους και την εποχή και πάλι. Τοποθετήστε σε ένα φούρνο 350 βαθμών ψήνουμε για 12 έως 15 λεπτά, αναβοσβήνει τουλάχιστον μία φορά. Αφαιρέστε από το φούρνο, επιτρέψτε τους να κρυώσουν εντελώς.

Σπόροι κολοκύθας επικάλυψης με 1 κουταλιά της σούπας ελιάς ή έλαιο αβοκάντο, στη συνέχεια προσθέστε στην τσάντα. Ανακινήστε έως ότου οι σπόροι είναι επικαλυμμένοι με τη μεταφορά σε ένα προετοιμασμένο τηγάνι φύλλου. Τοποθετήστε σε ένα φούρνο 350 μοιρών και ψήνετε για 12 έως 15 λεπτά, γυρίστε τουλάχιστον μία φορά. Αφαιρέστε από το φούρνο, επιτρέψτε τους να κρυώσουν εντελώς.

Εάν έχετε απομείνει, Haregened Σπόροι κολοκύθας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους εμποδίσετε. Σε ένα μικρό μπολ με μικροκύματα, λιώστε 3 κουταλιές σούπας τσιπ σκούρο σοκολάτας. Διαδώστε τους σπόρους σε ένα δοχείο φύλλων που καλύπτεται σε χαρτί περγαμηνής, στη συνέχεια πιείτε τα με τη σοκολάτα. Πασπαλίστε τους με ένα ελαφρύ ξεσκόνισμα του λιπαρού θαλάσσιου αλατιού.

Κάθε φθινόπωρο, υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον που περιβάλλει και η κολοκύθα μαγειρικής, καθώς και σπόροι σπόρων aspumpkin "φαίνεται ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που συμφωνούν με τα απόβλητά μας όχι, δεν θέλουν ήθος. Αλλά πώς χειρίζεστε αυτά τα fiddly μικρά πυρήνα; Ο συγγραφέας μαγειρικής μας CHELSIE COLLINS έχει κάποιες συμβουλές για τη χρήση κάθε μέρους της κολοκύθας σας.

Για να καθαρίσετε τους σπόρους, να τα καλύψετε σε ένα κόσκινο και να πλύνετε κάτω από το κρύο τρεχούμενο νερό, τραβώντας μακριά οποιοδήποτε από τον πολτό από την κολοκύθα για να το απορρίψετε. Μην ανησυχείτε αν δεν βγει όλοι, καθώς θα κάποτε το σπόρο να βραστεί.

Μπορείτε να προσθέσετε πολλές διαφορετικές γεύσεις στους σπόρους σας πριν από το ψήσιμο. Trypaprika, τσίλι, κύμινο ή λίγο καφέ ζάχαρη και μέλι για ζαχαρωμένους σπόρους. Εναλλακτικά, μόνο εποχή με αλάτι και πιπέρι. Ο urchinese καρυκευμένος σπόρος αρωματισμένος με σκόνη πέντε μπαχαρικών και κάνει το υγιεινό σνακ το υγιές σνακ για να παρακολουθήσει την τηλεόραση.

Οι φρυγμένοι σπόροι σας θα δοκιμάσουν υπέροχα πασπαλισμένα πάνω από σαλάτες ή λαχανικά πιάτα, σερβίρονται ως σνακ με ποτά ως υγιέστερη εναλλακτική λύση στα καρύδια ή αναμιγνύονται με αποξηραμένα φρούτα και καρύδια για να δημιουργήσουν ένα μείγμα διαδρομής για συσκευασμένα γεύματα. Για κάτι πιο επιλεκτικό, συνδυάστε τους σπόρους κολοκύθας με τη σοκολάτα και τη ζύμη μπισκότων για να κάνετε κάποια σοβαρά νόστιμα μπισκότα, όπως φαίνεται στα επόμενα cookies μας 4 τρόπους βίντεο: S

Σαν αυτό? Βρείτε περισσότερη έμπνευση κολοκύθας

1. Προθερμάνετε το φούρνο στο 180c. Γραμμή ένα δοχείο muffin 12 φλιτζανιών με επένδυση muffin και ελαφρά παλτό με ψεκασμό μαγειρέματος. 2. Συνδυάστε τα βακκίνια και το χυμό πορτοκαλιού σε ένα μικρό ασφαλές μπολ μικροκυμάτων, καλύψτε το μπολ με πλαστικό περιτύλιγμα και σπρώξτε μια μικρή τρύπα για να δείτε