Κοτόπουλο τορτίγια σούπα λαχανικών
Κοτόπουλο τορτίγια σούπα λαχανικών συνδυάζει δύο αγαπημένα σε ένα! Φορτωμένο με λαχανικά όπως το κρεμμύδι, το σέλινο, το καρότο και τις ντομάτες και σιγοβράζουν με τορτίγια κοτόπουλο αγαπημένα σούπα, όπως μαύρα φασόλια, καλαμπόκι, κοτόπουλο, και <Α8> κόλιανδρο και το σκόρδο μπαχαρικά σε σκόνη.
Σέλινο, Καρότο, Κρεμμύδι - Λεπτομερώς ζάρια αυτά, έτσι τα πάντα είναι περίπου το ίδιο μέγεθος. Χρησιμοποιώ ένα κίτρινο κρεμμύδι ή λευκό κρεμμύδι για αυτή τη συνταγή. Θα ήθελα επίσης να χρησιμοποιήσετε τα καρότα μωρών, διότι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να τα ξεφλουδίσετε, ώστε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα κόβουμε σε φέτες λεπτές.
κοτόπουλο ζωμό κρέατος Ζωμός - Το μίγμα και των δύο κάνει αυτή η σούπα καταπληκτικό! Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε όλες τις ζωμό κοτόπουλου ή όλο το ζωμό κρέατος, καθώς θα αλλάξει ελαφρώς τη γεύση. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε χαμηλής ζωμό νάτριο, αν αυτό είναι που προτιμάτε. Θα χρησιμοποιήσω κανονικά χαμηλή ζωμό κρέατος νάτριο και στη συνέχεια την τακτική, πλήρη αλάτι ζωμό κοτόπουλου.
Αποξηραμένα μαϊντανός, βασιλικός, σκόρδο σε σκόνη, κύμινο, κόλιανδρο, αλάτι - Ο συνδυασμός των καρυκευμάτων είναι τέλεια για αυτή την σούπα. Συνδυάζει το κλασικό καρυκεύματα σούπα λαχανικών όπως το μαϊντανό νιφάδες και βασιλικό με τις γεύσεις tex-mix όλοι αγαπάμε όπως το σκόρδο σε σκόνη και <Α8> κόλιανδρο .
Ζυμαρικά Fagioli Soup- Καλύτερα από το εστιατόριο! Μια σούπα πλούσιο γεμάτο ζυμαρικά, φασόλια, και είναι τέλεια καρυκεύματα. Χρησιμοποιεί ένα συστατικό έκπληξη, η οποία είναι μακαρόνια σάλτσα, για να πάρετε μια πλούσια βαθιά γεύση. Υπόσχομαι ότι θα σας αρέσει.
7 Can κοτόπουλο Taco Soup- Ναι, χρησιμοποιεί πραγματικά μόνο 7 κουτιά καρυκεύματα! Είναι τόσο εύκολο να κάνει και μπορεί να είναι πάνω στο τραπέζι σε μόλις 15 λεπτά. Μην ξεχάσετε όλα τα toppings, όπως ξινή κρέμα, τυρί, και τα τσιπ τορτίγια.
Ζωμός και Αλάτι: Χρησιμοποιήστε ό, τι ζωμό που προτιμάτε. Κάποιοι μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν όλες τις τακτικές, την πλήρη ζωμό αλάτι, ενώ άλλοι προτιμούν την χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Εδώ είναι αυτό που κάνω: να χρησιμοποιήσω την πλήρη ζωμό αλάτι κοτόπουλο και για τα δύο δοχεία 1 κονσέρβα μειώνονται ζωμό κρέατος νατρίου. Μπορώ να προσθέσω το 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι όπως ζητείται στη συνταγή. Όπως πάντα, ρυθμίστε το αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις.
Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε τα καρότα μωρό να κάνει φέτες τα καρότα εύκολο. Δεν χρειάζεται να τα ξεφλουδίσετε και είναι ήδη μικρό, έτσι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα κόβουμε σε φέτες λεπτές. Προσπαθήστε να κόψει όλα τα λαχανικά έχουν το ίδιο μέγεθος, όπως το μέγεθος των κόκκων και το καλαμπόκι, με αυτόν τον τρόπο όλα είναι ενιαία και δεν υπάρχουν μεγάλα κομμάτια από ένα veggie στη σούπα.
Θερμίδες: 199kcal Υδατάνθρακες: 25g Πρωτεΐνη: 15g Λίπος: 5g Κορεσμένα λιπαρά: 1g Χοληστερόλη: 26mg Νάτριο: 198mg Κάλιο: 496 mg Fiber: 7g Ζάχαρη: 1g Βιταμίνη Α: 2744IU Βιταμίνη C: 5mg Ασβέστιο: 38mg σιδήρου: 2mg
Trevor και μου αρέσει μεξικάνικο φαγητό ενέπνευσε. Im πάντα μαστίγωμα μέχρι tacos, enchiladas, nachos, ή ακόμα και carnitas για ένα εύκολο γεύμα. Ωστόσο, μερικές φορές Im πόθο του Μεξικού γεύσεις αλλά reallyjust θέλετε να περάσετε ευχάριστες στιγμές με ένα μεγάλο μπολ σούπα. Πληκτρολογήστε: Taco σούπα.
Το μεγάλο πράγμα για taco σούπα, σούπα σε γενικές γραμμές, είναι ότι του εύκολα <α3> προσαρμόσιμη . Προσθήκη στο αγαπημένο σας συστατικά taco. Δεν είναι οπαδός των φασολιών; Αφήστε τους έξω και να προσθέσετε περισσότερο κρέας / λαχανικά. Θέλετε να φωτίσει αυτό επάνω; Δοκιμάστε το έδαφος γαλοπούλα αντί!
Αυτή η σούπα συνδυάζει τις γεύσεις και υφές που όλα αγάπη για τάκος, σε μια σούπα πλούσιο. Ήμουν ενέπνευσε να δημιουργήσει αυτό το πιάτο χρόνια πριν, όταν είδα Taco καρύκευμα Mix στη νέα είδη ζωής σε τοπικό TJs μου. Id συχνά αναρωτήθηκε γιατί TJ μπάλα μεταφοράς taco καρυκεύματα, ώστε όταν τελικά εμφανίστηκε, έπρεπε να βρω έναν τρόπο για να το χρησιμοποιήσετε. Αποφάσισα να κάνω μια σούπα αντί για κανονικό tacos για δύο λόγους: της έχουν βρέχει έντονα για εβδομάδες, και μια σούπα ακριβώς αισθάνθηκε σαν το σωστό πράγμα που πρέπει να έχουν για δείπνο? και επίσης επειδή η σούπα είναι πιο εύκολο για τα μικρά παιδιά μου για την λαβή από το κανονικό tacos.
Είχα <Α9> αρχικά προορίζεται να θέσει κάποια jalapeos ή τσίλι στη σούπα, αλλά αποφάσισε να περιμένουμε και να δούμε πώς πικάντικη το καρύκευμα taco ήταν. Yowza, έχει μια κλωτσιά! Â Το επίπεδο μπαχαρικό ήταν απλά τέλειο για τους ενήλικες μπαχαρικό που αγαπούν στο τραπέζι, αλλά τα παιδιά κατέληξαν προσθέτοντας αρκετή ξινή κρέμα και το γιαούρτι για να μειώσει τη θερμότητα. Έτσι, αν σας αρέσει το φλογερό-καυτερά μπαχαρικά, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε <α5> πειραματισμού με jalapeos ή τσίλι. Αλλά αν προτιμάτε ήπια ζέστη, μην προσθέσετε επιπλέον μπαχαρικά.
Θα χρησιμοποιηθεί το κοτόπουλο, butfor avegetarian έκδοση, δοκιμάστε <α4> υποκατάστασης Trader Joes Κοτόπουλο-κάτω ταινίες στο <Α7> Ψυγεία ενότητα. Λαμβάνει καλές κριτικές, και οι άνθρωποι πραγματικά σαν τη γεύση και την υφή.
θερμίδες: 242kcal υδατάνθρακες: 49g Πρωτεΐνη: 13g λίπος: 2g κορεσμένο λίπος: 1g νατρίου: 205 mg καλίου: 826 mg ίνες: 13g ζάχαρη: 5g Βιταμίνη Α: 6719iU βιταμίνη C: 24mg ασβέστιο: 82mg σίδηρο: 4mg
Πρόκειται για ένα καταπληκτικό φαγητό ή για τα τρόφιμα για το πάρτι ειδικά όταν είστε αβέβαιοι του φαγητού των επισκεπτών σας Προτιμήσεις Και ο διαιτητικός περιορισμός είναι πάντα ωραίος να προσφέρει κάτι για όλους. Δοκιμάστε ένα από τα Tofu, θαλασσινά και παραλλαγές κρέατος παρακάτω.
