Άντρας Τουρκία, ντομάτα και κολοκυθάκια κατσαρόλα
Ψημένο κοτόπουλο και κολοκυθάκια κατσαρόλα είναι σίγουρα μια συνταγή που θα μπορούσε να έπλασε τη μαμά του φαβορί. Πρόκειται για ένα πιάτο που έχει περάσει από γενιά σε γενιά και διαφέρει από οικογένεια σε οικογένεια και πολιτισμό σε πολιτισμό. Όποια και αν είναι η διακύμανση είναι, είναι πολύ νόστιμα.
Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. ημερήσια αξία σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές ανάγκες σας. Διατροφικές αξίες είναι μέσα στο λόγο εκτίμηση και μου ποικίλλουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες.
Γεια σου, Im David HoodAnd Im τόσο ευτυχής είστε εδώ! Έτσι, πολλές από τις αγαπημένες μου αναμνήσεις στη ζωή φαίνεται να λαμβάνει χώρα γύρω από το τραπέζι, ειδικά όταν περιβάλλεται από ανθρώπους που αγαπώ. Και φυσικά, τόσο το καλύτερο, όταν <α6> τρέφονται από κάποια σοβαρά νόστιμο food.Happy μαγειρικής! ! Θεία Bee'shealthyCheesy Τουρκία, ντομάτα και κολοκυθάκια Casseroleis γεμάτη από φρέσκο ιταλικό flavorsfor ένα εύκολο γεύμα που όλη η οικογένεια μπορεί να απολαύσει Τα combinesvegetables γεύμα καταψύκτη-friendlyone πιάτο, άπαχη πρωτεΐνη και το καφέ ρύζι σε ένα απλό και υγιεινό λαν ότι μπροστά δείπνο.
Κάθε σπίτι μαγειρεύω ανάγκες τουλάχιστον ένα καλό κολοκυθάκια συνταγή, έτσι δεν είναι; Είναι η πεμπτουσία του καλοκαιριού λαχανικών που φαίνεται να ευδοκιμούν σε μόνο για κάθε κήπο - δεν έχει σημασία πόσο <α5> παραμελημένη η καλλιέργεια μπορεί να είναι!
Thisdish προσαρμόστηκε από μια παρόμοια συνταγή που η θεία Μέλισσα μου έστειλε. Εκείνη αρχικά κούρεμα τη συνταγή από την τοπική Wilmington Αστέρι της <Α10> εφημερίδα , και το έστειλε σε μένα, γιατί ξέρει πόσο πολύ αγαπάμε εύκολη κατσαρόλες. I <α3> τονίζουν το EASY - γιατί κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει απλά κανένας άλλος τρόπος για να μαγειρέψετε!
Αν βρείτε τον εαυτό σας αντικρύζοντας τις ανέξοδες κολοκυθάκια στη σεζόν στην αγορά τοπικό αγρότη σας, ή αν κοιτάζει μπούσελ της πρόσφατης συγκομιδής κολοκυθάκια από τον κήπο σας, στη συνέχεια, κάντε στον εαυτό σας μια χάρη και μαστίγιο upthis νόστιμα weeknight δείπνο !
Θέλετε να Prep μπροστά; Προετοιμάστε την κατσαρόλα ως <Α7> οδηγίες μέσω Βήμα 3. Αρχή με το τυρί μοτσαρέλα, αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, και στη συνέχεια τυλίξτε σφιχτά. Πάγωμα την κατσαρόλα για 3 μήνες. Όταν είστε έτοιμοι να ψήνουν, ακριβώς απόψυξης κατσαρόλα στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Συνεχίστε με το ψήσιμο ως <Α7> οδηγίες στο Βήμα 4.
Το ιταλικό κοτόπουλο είναι εξαιρετικά <Α8> προσαρμόσιμη . Χρησιμοποιήστε όλα τα λαχανικά που έχετε στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε πράσινα φασόλια, ντομάτες κεράσι, τακτική ντομάτες, σπαράγγια, τεμαχισμένα καρότα, ψιλοκομμένο μπρόκολο. Ή, ραβδί με τα λαχανικά που χρησιμοποιώ: ντοματίνια, κολοκυθάκια, αγκινάρες.
Ιταλικά κοτόπουλο και λαχανικά - εύκολο και υγιεινό ένα τηγάνι δείπνο. Το καθαρό-up είναι ένα αεράκι! Προσφορά και υγρό κοτόπουλο καρυκευμένο με βασιλικό και γεμάτη με γεύση. Οι ντομάτες, αγκινάρες, κολοκυθάκια και προσθέστε το χρώμα. τυρί μοτσαρέλα κάνει αυτό το ιταλικό δείπνο κοτόπουλο μια τελειότητα! Πολύχρωμο, θρεπτικά, χωρίς γλουτένη, και η συνταγή χαμηλή σε υδατάνθρακες.
μεγάλο κολοκυθάκια κήπο ή 3-4 κανονικό κατάστημα μεγέθους αυτά. Κύβους σε στήθη κοτόπουλου quartersonion diced4 dicedchicken γέμιση mixcream του κοτόπουλου υγιή κρέμα requestsour lightshredded λευκό τσένταρ cheeseSprinkle κορυφή με ιταλική φρυγανιά
Σκεφτείτε φύλλο-pan δείπνα και σύγχρονα κατσαρόλες. Τα πάντα πηγαίνει σε ένα τηγάνι, μπορείτε να το σύρετε στο φούρνο, και youve πήρε ένα ευχάριστο, εύκολο, weeknight γεύμα. Βάλτε αυτές τις τοπικές ντομάτες και κολοκυθάκια ακόμα στις αγορές για την καλή χρήση σε αυτό το δείπνο κοτόπουλο. Slather οστού-στο στήθος και τις ντομάτες λαχανικά κομμένα σε μισά, κολοκυθάκια σε χοντρά λόγχες με ένα μίγμα από φρέσκα και αποξηραμένα βότανα εμπλουτίστηκε με λεμόνι και μουστάρδα. Τα ψήνουμε μαζί για περίπου 40 λεπτά, ενώ κάνετε κάτι άλλο.
Συνδυάστε συμπυκνώθηκε αποξηραμένα βότανα, τα οποία μπορεί να είναι ισχυροί, με φρέσκες, να προσθέσει κάποια πολυπλοκότητα. Το <Α9> άφθονα ποσό των βοτάνων εδώ δίνει αυτό το πιάτο γεύση και στη συνέχεια κάποιες, ακόμη και αν γίνει πράσινη ελιά στους φούρνους θερμότητα. Αν σας κρατήσει πίσω μερικά από τα βότανα, μπορείτε να φωτίσετε το τελικό πιάτο με τους πριν από το σερβίρισμα. Οι ελιές και κάπαρη παρέχει ένα επιπλέον γροθιά.
