Απαιτούμενη προσοχή

Αυτές οι vegan γεύμα ιδέες προετοιμασίας θα αλλάξει τον τρόπο που κάνετε το πρωινό και θα σώσει εντελώς λογική σας το πρωί! Γρήγορη και εύκολη vegan γεύματα που μπορείτε να κάνετε μπροστά και να φάει για μέρες. Επιτρέψτε μου να σας δείξει πώς μου vegan / χωρίς γλουτένη οικογένεια παρασκευάσματα για αυτές τις έσπευσαν το πρωί πριν από την εργασία και το σχολείο με έτοιμος να αρπάξει και να πάει γεύματα που γεμίζουν, υψηλή σε πρωτεΐνες, και το σημαντικότερο, βολικό!

Αν μη τι άλλο είστε σαν κι εμένα, μπορείτε να χειριστείτε μόλις και μετά βίας κάνει καφέ το πρωί, πόσο μάλλον να κάνει ένα υγιεινό γεύμα για την οικογένειά σας το πρωί. Πρέπει να prep τα πράγματα μπροστά από το χρόνο, ή ο καθένας ψάχνει γύρω <α4> διαμαρτύρεται ότι theres τίποτα να φάνε.

Δυστυχώς, η οικογένειά μου διαιτητή όπως και κάθε βολικό τρόφιμα όπως τα δημητριακά, και έπρεπε να είναι χωρίς γλουτένη, έτσι τοστ, αγγλικά muffins και bagels ήταν έξω πάρα πολύ. Έτσι, δεν είχα άλλη επιλογή από το να γεύματος prep.

Veggie Συσκευασμένα Vegan Tofu αγωνίζομαι με Πέστο Κάντε μια αγωνίζομαι τόφου γεμάτο με τα αγαπημένα σας λαχανικά για ένα υγιές χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή σε πρωτεΐνες γεύμα. Στη συνέχεια, το πακέτο inglass Snapware containersso του είναι έτοιμη να σκάσει στο φούρνο μικροκυμάτων το πρωί για ένα ζεστό πρωινό!

Εύκολη Vegan Ομελέτα Οι-ομελέτα θα σας καταπλήξει! Αν χάσετε τα αυγά για πρωινό, τότε αυτή η συνταγή είναι για σας! Μπορείτε να κάνετε μια παρτίδα και να το διατηρήσετε στο ψυγείο μέχρι να είστε έτοιμοι να το τηγανίζουμε τα πάνω ή μπορείτε να τα μαγειρέψουν και να το βάλετε σε ατομικά δοχεία για την αναθέρμανση όταν είστε έτοιμοι να φάνε.

Μίνι Crustless Vegan Κις-Αυτά νόστιμα λίγο muffin μεγέθους κις είναι σαν μια φορητή tofu αγωνίζομαι. Theyre καλό κρύο ή μπορείτε να τους ποπ στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 30 δευτερόλεπτα και να έχουν μια φορητή, ζεστό, υψηλή σε πρωτεΐνες, vegan πρωινό στο δρόμο

make-μπροστά μου Vegan Πρωινό Burritos ή κατάψυξης ομοφυλόφιλους Tofu Burritos από Gwen σε Delightful περιπέτειες είναι επίσης μια μεγάλη vegan γεύμα λύση prep! Κάντε μια παρτίδα διάρκεια του Σαββατοκύριακου και τυλίξτε τα επάνω και να τους κρατήσει στην κατάψυξη μέχρι να είστε έτοιμοι να θερμάνει και να πάει!

Ρεβύθια Omeletts - Εάν έχετε ακολουθήσει χρησιμοποιείται αλεύρι ρεβιθιού ακόμα, τώρα είναι η ώρα! Ρεβίθι ομελέτες αλεύρι είναι απολύτως καταπληκτικό! Πλήρης πρωτεΐνης, και μπορείτε να τους το κουτί με τα αγαπημένα σας λαχανικά και είναι ζεστό και ικανοποιώντας! Μπορείτε να κάνετε μια παρτίδα του μπροστά σκόνη του χρόνου και απλά προσθέστε νερό όταν είστε έτοιμοι να τα μαγειρέψουν! Εργάζονται μεγάλη για κάμπινγκ και σακίδιο στην πλάτη και εγώ!

Ρεβύθια ψωμί που γίνεται 5 τρόποι - Το ψωμί είναι ένα άλλο αλεύρι ρεβιθιού θαύμα! γεμάτη με πρωτεΐνες και μπορείτε να προσθέσετε βότανα, καρυκεύματα ή λαχανικά που σας αρέσει για να το κάνει σε μια ποικιλία γεύσεων. Το είδος του σαν μια διασταύρωση μεταξύ κις και cornbread. Φέτα επάνω και έτοιμος να αρπάξει και να πάει για μέρες!

Υγιείς Αμύγδαλο βούτυρο Κατάψυξη Fudge- Δεν μπορείτε να σκεφτείτε φοντάν ως τρόφιμα πρωινό, αλλά αυτό είναι φοντάν γίνεται μόνο από βούτυρο αμυγδάλου, κάποιο σιρόπι σφενδάμου, και σκόνη κακάο. Μπορείτε απλά ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα κτύπημα και να παγώσει το μέχρι την εταιρία. Στη συνέχεια, έχετε δάγκωμα-μεγέθους με γεύση σοκολάτας τσιμπήματα βούτυρο αμυγδάλου.

Υγιείς Vegan Muffins με κρυφό λαχανικά - Αυτά τα muffins γεμάτη με κολοκυθάκια, καρότα, λινάρι, μήλου και βρώμη όμως γεύση τόσο καλό όσο ένα cupcake! Τα παιδιά μου τρώνε muffin μετά muffin, μην ξέροντας πώς είναι πολλά θρεπτικά συστατικά συσκευάζονται σε κάθε μία.

Μέντα σοκολάτας τσιπ Σπανάκι Muffins - Αυτά τα υγιή muffins σπανάκι είναι ένα υπέροχο παιδί-φιλικό θεραπεία, αλλά theyre συσκευασμένα με μπανάνες και τους τόνους των σπανάκι, αλλά νόστιμη γεύση. Ακόμη και τσιμπολογούν σας θα λατρέψουν αυτά τα muffins!

Εύκολη Chia Πουτίγκα - Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνουν υγιεινές chia πουτίγκα σπόρων! Βάλτε το σε λίγο 4 ουγκιές Mason βάζα τέλεια μεγέθους για τα παιδιά να αρπάξει για πρωινό ή ένα υγιεινό σνακ! Συνήθως αποτελούν 12 σε ένα χρόνο σε μερικές διαφορετικές γεύσεις όπως σοκολάτα, βανίλια, φράουλα, και το φυστικοβούτυρο. Τα παιδιά την αγάπη τους, και μπορούν ακόμη και ταιριάζει στην τσάντα το πορτοφόλι σας για ένα σνακ στο δρόμο.

σόγιας Γιαούρτι - Μπορείτε να αγοράσετε πολλές ποικιλίες ή να κάνετε τη δική σας vegan γιαούρτι σόγιας και την κορυφή με τα μούρα. o έχουν το γιαούρτι σας προετοιμαστεί και έτοιμος να φάει, βάλτε λίγη μαρμελάδα στο κάτω μέρος του 4 ή 6 ουγκιές μέγεθος κτίστης βάζο και γεμίστε το υπόλοιπο του τρόπου με σπιτικό γιαούρτι μου. Με αυτό τον τρόπο έχετε έτοιμα για κατανάλωση, γεύση, φορητό, και τέλεια μεγέθους φρούτα στο κάτω μέρος vegan γιαούρτι!

Make-Ahead Smoothies- Αυτά τα smoothies make-μπροστά άλλαξαν τη ζωή μου! Im δεν είναι δραματική, όταν το λέω αυτό. Ο σύζυγός μου είναι χωρίς γλουτένη, vegan, και μισεί τα περισσότερα τρόφιμα πρωινό. Έψαξε την κουζίνα κάθε πρωί σε έναν πανικό ότι δεν είχε τίποτα να φάει για πρωινό. Αυτό είναι μέχρι να αρχίσω να συνθέτουν αυτές τις λεμόνι και τους είχα έτοιμους να πάνε στην καταψύκτη. Μόλις προσθέτει γάλα σόγιας και μείγματα στο βάζο Mason. Στη συνέχεια, μπορεί να βάλει το καπάκι πίσω και να το πιει στο δρόμο του να δουλέψει!

Ελπίζω ότι αυτές οι προθεσμίες Vegan Breakfast Prep ιδέες θα σας βοηθήσουν και η οικογένειά σας να έχετε λίγο περισσότερο πρωινό και να πιάσετε και να πάτε σνακ επιλογές! Αφήστε ένα σχόλιο και ενημερώστε με ποιες σας αρέσει το καλύτερο ή ενημερώστε μας αν έχετε περισσότερες ιδέες που δουλεύουν για σας!

Μια συνταγή πρωινού Vegan με 21, γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης! Οικονομικά, φυσικά συστατικά. O Superfoods ή ακριβές σκόνες. Απλά απλά, προσιτά συστατικά που δοκιμάζουν νόστιμα και προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη από πολλά από τα μη vegan πρωινό ομολόγους . Ομελέτα?. Μιλήστε σε σας!

Δεν χρειάζεται να τρώμε ζώα για να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε μια μέρα. Ειδικά όχι πρωτεΐνη! Μια καλά προγραμματισμένη διατροφή Vegan είναι εύκολη μόλις πάρετε το κρεμάστε από αυτό και το Lemme σας λέει, είναι επίσης verryyyy νόστιμο

Ψάχνετε για δημιουργικές ιδέες πρωινού Vegan; Είτε ψάχνετε για γλυκό ή αλμυρό, γρήγορο ή επεξεργαστείτε , υγιή ή παρακμιακό - έχω στρογγυλοποιήσει όλες τις καλύτερες συνταγές Vegan πρωινού. Όλες αυτές οι συνταγές είναι χορτοφαγικές, vegan, γαλακτοκομικά και εντελώς νόστιμα.

Κουρασμένος από το καθημερινό πρωινό σας; Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές Vegan πρωινό αντί!

Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που ακούσαμε από τους ανθρώπους νέους σε μια φυτική διατροφή είναι τι τρώω για πρωινό; Πολλοί από εμάς μεγάλωναν να τρώνε αυγά, μπέικον, γαλακτοκομικά και άλλα ζωικά προϊόντα κάθε πρωί και μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τι μπορεί να μοιάζει με τους πρωινό χωρίς αυτούς. Όπως αποδεικνύεται, φαίνεται φανταστική. Αυτά τα ζωντανά vegan πρωινά και οι συνταγές brunch έκρηξη με χρώμα και γεύση. ITLELL Reevigate Τα πρωινά σας και αφήστε το Energized και έτοιμοι να συναντήσετε την ημέρα.