Manicotti

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;

52 Λιγότερο λίπος â € ¢ 59 Λιγότερο νάτριο από την αρχική συνταγή. Η νύχτα ζυμαρικών του και ο καθένας παίρνει ένα ατομικό πιάτο γεμιστά Manicotti . Σερβίρετε μια πλευρική σαλάτα με μικτά χόρτα, σε φέτες πορτοκάλια, ραπανάκια και εμφιαλωμένο χαμηλό λίπος Vinaigrette .

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;

Θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι μαγειρεύετε το ζυμαρικό Aldente, αυτό θα τους κάνει πιο εύκολο να γεμίσει με το μίγμα τυριού. Θα μαγειρέψουν το υπόλοιπο της σάλτσας και θα απορροφήσουν αυτή τη νόστιμη γεύση.

Τα ψημένα ζυμαρικά πιάτα είναι πλούσια, Commonting και εξαιρετική για τη σίτιση ολόκληρης της οικογένειας. Αυτή η συνταγή τριών τυριών Manicotti είναι επίσης εξαιρετικά εύκολη! Τζεύει σε μια συμφωνία σάλτσας ντομάτας, Big Tubepasta, πλήρωση τυριού Andrich.

Ο καλύτερος τρόπος που έχω βρει ότι τα πράγματα που δεν έχουν τα χέρια σας. Τοποθετήστε τις γεμιστές στην κορυφή της σάλτσας σπαγγέτι και στη συνέχεια ρίξτε την υπόλοιπη σάλτσα πάνω από την κορυφή. Μου αρέσει να πασπαλίζω την κορυφή με τυρί παρμεζάνα, αλλά αυτό είναι προαιρετικό.

Αυτό το σπιτικό manicotti είναι κρεμώδες, τυρώδες και βαθιά ικανοποιώντας το . Το Manicotti σημαίνει μικρό μανίκι και είναι μεγάλοι σωλήνες ζυμαρικών και γεμιστές με μίγμα τυριού και στη συνέχεια ψήνονται. Οι λάτρεις του τυριού, όπως η κόρη μου Melanie, θα απολαύσουν το νόστιμο μίγμα της Ricotta, της μοτσαρέλας και του τυριού παρμεζάνας.

Ψάχνετε για άλλα συστατικά εναλλακτικές λύσεις να χρησιμοποιήσετε σε αυτή τη συνταγή;

Το τυρί Ricotta έχει παρόμοια υφή με τυρί Cottage, αλλά είναι ελαφρύτερο και περιέχει 14 γραμμάρια πρωτεΐνης και 25 γραμμάρια πρωτεΐνης και 25 γραμμάρια ανάγκες ασβεστίου σε μόνο μισό κύπελλο. Το τυρί Ricotta είναι επίσης χαμηλό σε νάτριο, υψηλό σε Phosphorus , Βιταμίνες Α και Β και ψευδάργυρος.

Ουρανό, είμαι στον ουρανό! Ο Θεός μου αυτό φαίνεται τόσο καλό, αλλά ... δεν υπάρχει τρόπος, που θα εξυπηρετήσει την οικογένειά μου. Παίρνετε μόνο ένα; 1; Γι 'αυτό το τόσο λεπτό, σωστά; Σε αυτό το Σώμα, θα έτρωγαν τουλάχιστον 4 ή περισσότερα! Μεγάλη θέση! Yummy!

-1: -1 Manicotti Θερμίδες: 285kcal υδατάνθρακες: 16g πρωτεΐνη: 18g λιπαρά: 9g χοληστερόλη: 92mg νατρίου: 573mg κάλιο: 400mg ίνες: 2g ζάχαρη: 6g βιταμίνη Α: 776iu Βιταμίνη C: 8mg ασβέστιο: 342mg Σίδερο: 2mg

Συμβουλή Το σπανάκι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και παλμός για να κόψει, στη συνέχεια καταρρέει στο κατσικίσιο τυρί και το μισό παρμεζάνα. Σεζόν με αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο, στη συνέχεια Blitz έως ότου όλα τεμαχισμένα ψιλοκομμένα. Χρησιμοποιώντας μια τσάντα σωληνώσεων ή μια πλαστική τσάντα τροφίμων με τη γωνία κοπής, πιέστε το μείγμα στους σωλήνες Cannelloni , στη συνέχεια, στη συνέχεια, δίπλα-δίπλα, σε ένα πιάτο ψησίματος. Ρίξτε πάνω από τη σάλτσα ντομάτας και την κορυφή με το Mozzarella και παραμένοντας παρμεζάνα. Το Cannelloni μπορεί τώρα να καταψυχθεί για απόψυξη έως και 1 μήνα πριν από το μαγείρεμα. Ψήστε για 25-30 λεπτά μέχρι το χρυσό και το bubbling, στη συνέχεια αφαιρέστε και αφήστε να σταθείτε για 5 λεπτά. Σερβίρετε από το πιάτο.

Τρίτη ιταλική νύχτα ο φίλος μου Annie μοιράστηκε αυτή τη συνταγή μαζί μας. Της αρέσει με τυρί cottage, και το αρέσει με το Ricotta. Το πιάτο είναι ένα άλλο θαυμάσιο πιάτο χωρίς κρέας και εύκολο να τεθεί μαζί. Κάνει επίσης ένα μεγάλο δείπνο do-Ahead προετοιμάσει μέχρι το σημείο ψησίματος, ψύχεται και στη συνέχεια ψήστε ως συνήθως.