Southern Air Fryer Fried Μπάμιες
Περιεχόμενο:
Πιάσε αυτή τη συνταγή, να μας δώσει 20 λεπτά, andyoull να munching σε τραγανό, χρυσή αέρα τηγανητές μπάμιες σε χρόνο μηδέν. Πιάσε το σταθμό του 1923 Creole καρύκευμα καπνού σας, και σας επιτρέπει να πάρετε αυτό το υγιές-ish πάρτι ξεκίνησε!
Air Fryer Μπάμιες είναι τόσο διασκεδαστικό και νόστιμο νότια εμπνευσμένη πιάτο. Φρέσκο μπάμιες είναι επικαλυμμένο με ένα τραγανό παναρισμένο επένδυση κατασκευασμένη με καλαμποκάλευρο και μπαχαρικά και youlllove ότι αυτή η συνταγή είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για βαθιά τηγανητό μπάμιες.
Μπορώ να μαγειρεύω παγώσει πανέ μπάμιες φριτέζα αέρα μου; Ναί! τόσο εύκολο να το κάνουμε. Απλά τοποθετήστε το κατεψυγμένο πανέ μπάμιες πάνω στα ράφια της φριτέζας αέρα σας και μαγειρέψτε το ΑΤΑ 400Α ° F για 15-20 λεπτά, ανταλλάσσοντας τα ράφια στα μέσα της διαδρομής.
Από τη στιγμή που κάνει αυτό μακριά Είμαστε βασικά BEST φίλους έτσι φροντίστε να ακολουθήσετε ΜΕ ONINSTAGRAM, PINTERESTANDFACEBOOKWHERE συμμερίζομαι ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ANDHEALTHY ΔΙΑΒΙΩΣΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ Α STAR ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ πριν πάτε!
Φούρνος-Fried Μπάμιες έχει όλα τη γεύση και κρίσιμη στιγμή του Southern-τηγανητά μπάμιες χωρίς όλο το λάδι για μια ελαφρύτερη έκδοση. Αυτή η εύκολη κλασικό πιάτο μπορεί να γίνει σε μια φριτέζα αέρα ή φούρνο και μπορούν να καταψυχθούν για να γόνου αργότερα on.Â
Ποιο είναι το μυστικό για φούρνο τηγανητές μπάμιες;
Επειδή είμαι πάντα προσπαθεί να βρει τρόπους για να φάει <Α10> παραδοσιακά Νότια τηγανητά τρόφιμα σε υγιείς μεθόδους, ήρθα με αυτή τη συνταγή. Μπορείτε να το ψήσετε σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο ή ένα ταψί. Έχω παλτό το μπάμιες χτυπημένο ασπράδι αυγού, πετάξτε το καλαμποκάλευρο και το ψήνουμε. Voila! Yummy, τραγανά «τηγανητό» μπάμιες.
Μπορώ να κάνω φούρνο τηγανητές μπάμιες στη φριτέζα αέρα;
Ναί! Είναι εξαιρετικά εύκολο. Δεδομένου ότι μια φριτέζα αέρα είναι <Α9> κυριολεκτικά ένα μωρό συναγωγή φούρνο που μαγειρεύει φαγητό με σούπερ θερμαινόμενο αέρα με έναν ανεμιστήρα, ναι. Αν έχετε μια φριτέζα αέρα καλαθιού στυλ, ίσως χρειαστεί να μαγειρέψουν μια συνταγή σε δύο παρτίδες. Ολόκληρη η συνταγή θα πρέπει να ενταχθούν σε μια από τις φριτέζες αέρα φούρνο στιλ.
Τι μπορώ να εξυπηρετήσει με φούρνο τηγανητές μπάμιες;
Να μην σταματήσει σε φούρνο-τηγάνισμα μπάμιες. Φέτα με κίτρινο χρώμα και κολοκυθάκια σκουός σας και να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο για να έχουν μια έκδοση πιο υγιεινό άλλου Νότια αγαπημένο τηγανητά πλευρά. Για μια παραδοσιακή εκδοχή του τηγανητά μπάμιες Bite Νότια έχει μια νόστιμη συνταγή εδώ.
Αυτά τα τραγανά λίγο τσιμπήματα είναι ένα υπέροχο πιάτο που θα μπορούσα ποτέ να κουραστεί. Αν και είναι καλύτερα φρέσκα, έχω γίνει γνωστό για να ρίξει τα περισσεύματα σε μια σαλάτα με σάλτσα ράντσο για λίγη δράση κρουτόν.
Είναι μπάμιες επιτρέπεται για τη διατροφή κετο;
Fried Μπάμιες μόνο με παίρνει πίσω για να μου <Α8> παιδικής ηλικίας . Θυμάμαι που μεγαλώνει Νανά μου θα μαγειρεύουν τηγανητές μπάμιες, πατάτες πουρέ, τηγανητές χοιρινές μπριζόλες και τα Mac και το τυρί. Αυτές είναι οι αναμνήσεις στην κουζίνα θα αγαπάμε πάντα. Φυσικά δεν θα μπορούσα ποτέ να συγκριθεί με Νανάς μου το μαγείρεμα, αλλά εγώ πάντα ήθελα να ξανά δημιουργήσουμε εκείνα τα τρόφιμα άνεση ακριβώς λίγο πιο υγιή.
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;
Βήμα δεύτερο: Καθαρίστε το μπάμιες και καθαρό νερό και στεγνώστε τα εντελώς με μια πετσέτα χαρτί ή καθαρή πετσέτα κουζίνας. κόβουμε σε ιντσών φέτες πάχους λοβό. Ή μπορείτε επίσης να μειώσει τα εξαμηνιαία <Α7> μήκος . Μου αρέσει να τα κόβουμε σε φέτες.
Μπορείτε να τηγανίζουμε κατεψυγμένα πανέ μπάμιες σε μια φριτέζα αέρα;
Εγγραφείτε για πλήρη πρόσβαση στην πλήρη βιβλιοθήκη συνταγών του Ιουνίου. Η πρώτη σας τρεις μήνες είναι <α3> δωρεάν , και μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή. Μετά τη δοκιμή σας, ένα μηνιαίο <α5> συνδρομής Δηλαδή 4,99 ή ετήσιο <α5> συνδρομής είναι 49. Κατεβάστε την εφαρμογή και να αρχίσει το μαγείρεμα σήμερα!
