Ψητά λαχανικά καλαμπόκι

Απορρίψτε το COB και μεταφέρετε τους πυρήνες σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, μαζί με τα ασκαλώνια και το σκόρδο. Παλμός για 34 δευτερόλεπτα, έως ότου το μείγμα είναι περίπου επεξεργασμένο αλλά δεν έχει μετατραπεί σε υγρό purà © e

Τοποθετήστε τα λευκά αυγών σε ένα ξεχωριστό μπολ μεσαίο και χτυπήστε για να σχηματίσουν σταθερές κορυφές. Διπλώστε το ένα τρίτο των λευκών απαλά στο μείγμα καλαμποκιού που δεν θέλετε να το ξεπεράσετε και στη συνέχεια, μόλις διαθέτει ενσωματωμένο , συνεχίστε με το επόμενο τρίτο και στη συνέχεια το επόμενο

Μόλις είναι πλήρως ενσωματωμένο , διαιρέστε το μίγμα μεταξύ των καλουπιών και στη συνέχεια εισάγετε ένα κομμάτι φέτα σε κάθε μία. Σπρώξτε το στα μισά του μείγμα καλαμποκιού τα κέικ θα φουσκώσουν γύρω από το τυρί όταν μαγειρεύουν

Ψήνουμε για 2540 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος των καλουπιών σας, έως ότου τα κέικ έχουν αυξηθεί και είναι χρυσά και χνουδωτά το μείγμα θα είναι ακόμα λίγο υγρό σε αυτό το σημείο. Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε την στην άκρη για 10 λεπτά πριν τα ανυψώσετε έξω από το δίσκο

Συμφωνώ με τον αγαπημένο ραδιόφωνο της Αμερικής που το καλαμπόκι ενώ το καλαμπόκι ενώ γλυκό και φρέσκο ​​είναι ένα από τα καλύτερα απλά απλά απολαύσεις της ζωής. Όταν δαγκώσω σε ένα ατμισμένο αυτί που στάζει με το βούτυρο και το αλάτι, το iÃ, απλά θέλει να σηκωθεί και να φωνάξει η ζωή είναι καλή! Φυσικά, ψάχνω πάντα για εύκολες συνταγές που θα ενισχύσουν τη χρυσή καλοκομία. Ιδιαίτερα εύκολα, γευστικά και υγιεινά γεύματα. Ναι, χρησιμοποιούσα τη λέξη υγιή, την οποία το καλαμπόκι είναι όταν τρώγεται σε ολόκληρη την κατάσταση του. Ποιος λέει ότι δεν μπορείτε να κάνετε μαριονέτες τη Δευτέρα στη σχάρα;

Υπάρχουν δύο σχολεία σκέψης για φρυγανιές καλαμποκιού: τα βαθιά τηγανίζουμε έτσι ώστε να είναι σε σχήμα σφαίρας, ή να τα κάνουν στυλ τηγανίτα. Νομίζω ότι μπορείτε να πείτε με τη φωτογραφία που επέλεξα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε μια όμορφη στοίβα με ένα μικρό ντυμένο ρόκα και μερικές ώριμες ντομάτες. Και, ένα μπόνους: αυτό το εύκολο δείπνο διαρκεί 20 λεπτά, max ακόμη και αν πρέπει να χτυπήσετε το καλαμπόκι!

Ψείξτε το καλαμπόκι χωρίς το φλοιό-να χτυπήσει το καλαμπόκι πλήρως αφαιρώντας και Απορρίψτε το τους φλοιούς και το μετάξι του καλαμποκιού. Ξεπλύνετε το καλαμπόκι με κρύο νερό. Τοποθετήστε το καλαμπόκι σε μια ελαφρώς λιπαρή ράφι πάνω από τα κάρβουνα ή τη φλόγα αερίου. Μην τοποθετείτε το καλαμπόκι στα κάρβουνα. Αυτή η μέθοδος δίνει στο καλαμπόκι μια νόστιμη γεύση στη σχάρα και σας επιτρέπει να κρατάτε το μάτι σας στο καλαμπόκι ενώ μαγειρεύει. Γυρίστε το καλαμπόκι καθώς μαγειρεύει, ώστε να έχει σημάδια σχάρας αλλά να μην καεί. Μαγειρέψτε μεταξύ 8 και 12 λεπτών.

Δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ ψωμιού καλαμποκιού και καλαμποκιού; Θέλετε κάτι που δεν είναι τόσο λίγο από ένα εύθραυστο βρώμικο Nightmare για να καθαρίσετε; Δοκιμάστε αυτά τα κέικ καλαμποκιού! Λατρεύω αυτά με gobs του βουτύρου μελιού που σερβίρεται με το αγαπημένο μου τσίλι.

Είμαι Σοβαρά ερωτευμένος με το Cornbread. Και muffins καλαμποκιού. Είναι απίστευτο και παρόλο που τα χρησιμοποιώ βασικά ως σκεύος και δικαιολογία για να φάω το βούτυρο μέλι δεν πρόκειται να μιλήσει γι 'αυτό.

Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να μαγειρευτούν όλα τα κέικ. Στη συνέχεια ανακατέψτε ένα μαλακό βουρτσισμένο βούτυρο με 1 μέρος μέλι έως το βούτυρο 2parts και ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν. Σερβίρετε με τα ζεστά κέικ ταψί και προσπαθήστε να μην τα φάτε όλα.

Αυτά τα πικάντικα κέικ καλαμποκιού δεν είναι τόσο είδους κέικ. Όχι το κέικ που είναι ελαφρύ και ευάερο και γλυκό από τη ζάχαρη, φορτωμένο με κερασάκι και όλα τα πράγματα που συνειδητοποιείτε ότι δεν πρέπει να φάτε αφού τελειώσετε να τα φάτε. Όχι, αυτά τα κέικ καλαμποκιού είναι μια αλμυρή τηγανίτα που χρησιμοποιεί καλαμπόκι και φρέσκο ​​πυρήνες καλαμποκιού, μαζί με ένα μικρό zing από πιπεριές Cayenne και Jalapeo και κάνουν το τέλειο όχημα για ένα Tangy Black Bean Salsa. Έχουν ένα στοιχείο γλυκύτητας σε αυτούς, όχι μόνο επειδή είναι μικρά και χαριτωμένα, αλλά επειδή το καλαμπόκι είναι φυσικά γλυκό. Κάνετε αυτά το καλοκαίρι όταν το καλαμπόκι είναι στο καλύτερο δυνατό και θα απολαύσετε την αντίθεση της γλυκιάς θερμότητας καθώς το μπαχαρικό και η ζάχαρη έρχονται μαζί για να κάνουν τους γεύσεις σας σούπερ χαρούμενος.

Το κτύπημα κέικ καλαμποκιού είναι απλό. Το πιο δύσκολο κομμάτι κόβει τους πυρήνες του καλαμποκιού από το κοτσάνι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι σεφ για αυτή τη φέτα προς τα κάτω το καλώδιο, καθώς στέκεται σε ένα μπολ ή αν θέλετε περισσότερα Σταθερότητα , κόψτε τους πυρήνες σε μια πετσέτα τσαγιού, ώστε να μην αναπηδήσουν σε όλη την κουζίνα σας. Ή, εάν έχετε έναν τεμαχιστό μαντολίνο, σύρετε κάθε πλευρά του καλώδια κάτω από τη λεπίδα και το κάνετε εξαιρετικά εύκολο στον εαυτό σας.

Οι φρυγανιές καλαμποκιού είναι ένα εκπληκτικό πιάτο που μπορείτε να προετοιμαστείτε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο ή ακόμα και ως ορεκτικό. Κάνοντας αυτά τα νόστιμα πλαίσια με φρέσκο ​​καλαμπόκι είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, σίγουρα συνηθίζετε να λυπάσαι. Το ψητό φρέσκο ​​καλαμπόκι παίρνει αυτά τα φρυγμένα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Το καλύτερο μέρος αυτών των φαρμάκων είναι ότι μπορούν να γίνουν όλο το χρόνο, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί κονσερβοποιημένο ή παγωμένο καλαμπόκι αντί για το φρέσκο. Αυτοί οι φρυγανιές πηγαίνουν τόσο καλά Παράλληλα με Όλα, σαλάτες, κρέας, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας σάλτσα εμβάπτισης και θα έχετε ένα μεγάλο παρήγορο πιάτο σε καμία στιγμή. Τραγανές στο εξωτερικό, μαλακό και τυρώδες μέσα, εμπλουτισμένο με λαχανικά και βότανα, με μεγάλη γεύση και υφή, δύσκολο να μην τους αγαπούν από το πρώτο δάγκωμα. Χρησιμοποιήστε τα αγαπημένα σας βότανα και τα λαχανικά, τα κάνετε πιο πικάντικα ή γλυκά ανάλογα με τις προτιμήσεις . Ελπίζω να τους δώσετε μια προσπάθεια και να απολαύσετε!

Τα γεγονότα διατροφής1 εξυπηρετούν τις 12 - θερμίδες: 103, λίπος: 3. g, κορεσμένα λίπος: 2g, υδατάνθρακες: 13. g, ζάχαρη: 1. g, ίνες: 1. g, πρωτεΐνη: 4. g, χοληστερόλη: 23mg, νάτριο 133mg 6, βιταμίνη D 2mcg 12, ασβέστιο 79mg 6, σιδήρου 2 mg 9, κάλιο 169mg 4, ημερησίως ποσοστιαίες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα θερμίδων 2000

Το κέικ καλαμποκιού με λαχανικά είναι ένα εύκολο να κάνει το πιάτο που θα αφήσει το παιδί σας χαμογελώντας δεξιά μέσα από το μεσημεριανό διάλειμμα. Kissan φρέσκο ​​κέτσαπ ντομάτας προσθέτει τη νόστιμη γεύση των ντομάτας στα κέικ καλαμποκιού και προσθέτει ότι επιπλέον zing στη συνταγή.