Τραγανό μεξικάνικο ψημένο ψάρι
Περιεχόμενο:
Crispy φούρνος ψημένο Tilapia εμποτισμένο στο buttermilk και καλύπτονται τα ψίχουλα, είναι η τέλεια επιλογή δείπνου για την απασχολησιμότητα wateknights . Το ψάρι μαγειρεύεται σε περίπου 15 λεπτά, και έχει φρέσκο και νόστιμο γεύση.
Το Baked Tilapia έχει μια ωραία ήπια γεύση, έτσι μια μεγάλη επιλογή δείπνου για όλη την οικογένεια. Πριν από το ψήσιμο, εμποτίσαμε το φιλέτο Tilapia στο βουτυρόγαλα και στη συνέχεια επικαλύφθηκε με ψίχουλα ψωμιού. Αυτό το μείγμα δίνει στα ψάρια μια ζουμερή και βουτυρωτική γεύση στο εσωτερικό και μια τραγανή επίστρωση στο εξωτερικό.
Πώς φτιάχνετε ψητά tilapia τραγανό;
θερμίδες: 337kcal υδατάνθρακες: 23g Πρωτεΐνη: 41g λίπος: 8g Κορεσμένη λίπος: 2g χοληστερόλη: 118 mg νατρίου: 398mg κάλιο: 659 mg ίνες: 1g ζάχαρη: 4g Βιταμίνη Α: 230iu Βιταμίνη C: 2.3mg ασβέστιο: 144mg Σίδερο: 2.7 mg
Και, αυτά τα ψημένα ψάρια για τα ψάρια tacos είναι τόσο καλό, ότι καταλήγω να κάνω πιο συχνά να σερβιριστεί όπως είναι με τη σάλτσα taco στο πλάι και την ψητή πατάτα ή γλυκές πατάτες σφήνες μεξικάνικο στυλ ψαριών και τσιπς! Μπορεί επίσης να αγαπήσετε αυτήν την αεροπορική τηγανητά έκδοση> Air Fryer Tilapia
Πώς να κάνετε τραγανό ψημένο ψάρι Μεξικάνικο στυλ;
Κάντε κλικ σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω εικόνες για να δείτε τι έχω καρφώσει στο Pinterest πρόσφατα!. Αν θέλετε να δείτε τις συνταγές και τις συμβουλές μαγειρέματος που ανακαλύπτω και πείρα, θα ήθελα πολύ να με ακολουθήσετε στο Pinterest!
Μόνο, η Tilapia μπορεί να είναι κάπως ήσυχη και βαρετή. Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους θαλασσινών στη χώρα μας, σε μεγάλο βαθμό λόγω του γεγονότος ότι είναι φθηνό , είναι άμεσα διαθέσιμο, και δεν έχει ισχυρή ψαροκόκαλη γεύση. Αλλά η Tilapia κάνει καλύτερα με κάποια πρόσθετη γεύση, όπως αυτό το βούτυρο, σκόρδο, λεμόνι και σάλτσα βοτάνων που βουρτσίζεται πάνω από την κορυφή! Κανείς δεν μπορεί να μετατραπεί σε ένα βουτυρώδες ψάρια με σκόρδο που είναι απόλυτα τραγανό στο εξωτερικό και το τρυφερό και υγρό στο εσωτερικό.
im όλα σχετικά με τα υγιή πιάτα θαλασσινών, επειδή είναι εύκολο να κάνουν και ψάρια μάγειρες πραγματικά, πραγματικάfast! Αν ψάχνετε για περισσότερα, ελέγξτε τη χαμηλή γαρίδα μου, φούρνος ψημένη γαρίδα καρύδας, αμυγδάλου παρμεζάνα κρούστα tilapia, και μαυρισμένο Mahi Mahi w / Homemade Cajun Spice RUB!
Τι καρύκευμα πηγαίνει καλύτερα με το φινίρισμα τηγανητά ψάρια;
2019-12-18 Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 μοίρες, φρυγανίζοντας ψίχουλα ψωμιού, ενώ ο φούρνος προθερμάνετε, ανακατεύοντας μία φορά, μέχρι ελαφρά χρυσή. Θα πρέπει να διαρκέσει 5-6 λεπτά. Εν τω μεταξύ, σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατεύετε. Από το Fluffyskitchen.comestimated Reading Time 3 λεπτά
2010-09-20 Τα φιλέτα Tilapia επικαλύφθηκαν ελαφρώς με τον Panko, τηγανισμένο σε τραγανό Perfection και σερβίρεται με ένα πλέγμα σκόρδο και μαγιονέζα λεμονιού. Αν είστε αναρωτιούνται Πώς να πάρετε τα παιδιά σας να φάει. Από τη Vateuponachef.comCuisine Americancorgory Dinnerservings 4-6estimated Reading Time 8 Mins
Φούρνος θερμότητας έως 400F. Γραμμή φύλλου μπισκότων με φύλλο. γενναιόδωρα ψεκάστε φύλλο με το μαγείρεμα ψεκασμού. Σε μπολ ρηχά ή πιάτο, ρυθμό αυγό και νερό με σύρμα χτυπητήρι μέχρι καλά συνδυασμένος. Σε ένα άλλο μπολ ρηχά ή πιάτο, ανακατεύουμε τη φρυγανιά, το λεμόνι, πιπεριά καρυκεύματα και το σκόρδο αλάτι.
Μην αφήσετε την ώρα του φαγητού το άγχος σας έξω. Εύκολες συνταγές όπως αυτό έρχονται μαζί για να γρήγορα ότι η ώρα του φαγητού είναι πραγματικά ένα αεράκι. Αυτό είναι ένα μεγάλο παράδειγμα ενός μεγάλου συνταγή μπορείτε να απολαύσετε ακόμα και αν ξεχάσετε να πάρετε κάτι από την κατάψυξη.
