Μπορείτε να φάτε Γογγυλοκράμβη φύλλα
Περιεχόμενο:
Ένας εύκολος τρόπος για να μαγειρέψουν κράμβες σγουρές είναι να τηγανίσετε! Μερίδες: 3 Cook: 40 λεπτά Συστατικά Γογγυλοκράμβες 400 γρ Αυγά 2 τεμ. Αλεύρι 2 κουταλιές της σούπας ψίχουλα ψωμιού 2 κουταλιές της σούπας Φυτικό έλαιο 80 g Αλάτι 0. -1 κουταλάκι χυμό λεμονιού 1-2 κουταλάκι μαϊντανό όταν εξυπηρετούν 1-2 s.
Γογγυλοκράμβες μπορεί να φαίνεται σαν να προέρχεται από το διάστημα και είναι ουράνια, αλλά δεν είναι τόσο παράξενη όσο φαίνεται. Το όνομά του είναι γερμανική για το λάχανο γογγύλι και ενώ είναι μέλος της οικογένειας λάχανο, δεν είναι ακριβώς ένα λάχανο ή γογγύλια. Τόσο οι βολβοί και χόρτα είναι βρώσιμα, οι επίπεδες χόρτα είναι παρόμοια με collards στη γεύση και την υφή. Manysay η γεύση του βολβού είναι παρόμοια με μπρόκολο στέλεχος. Γογγυλοκράμβες έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, και περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες φολικού οξέος, καλίου και μαγνησίου. Όπως και άλλα σταυρανθή λαχανικά, κράμβες σγουρές είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία καρκίνο υποστήριξη και <Α7> καρδιαγγειακών νόσο <Α9> πρόληψης .
Ένα πολύ ευπροσάρμοστο λαχανικό, οι βολβοί είναι μεγάλη sauted, τηγανητά, βραστά και πολτοποιημένα, μαγειρεμένα σε σούπες και βραστά, και ψήνεται. Είναι παρόμοια με γογγύλια, αλλά εκπέμπουν περισσότερο νερό όταν μαγειρεύεται. Λαμπτήρες αποκολλώνται εύκολα μετά το μαγείρεμα. Όπως και το μπρόκολο <Α10> λάτρεις , κράμβες σγουρές οπαδοί διαφωνούν σχετικά με το πώς προσφορά μαγειρεμένα σγουρές θα πρέπει να είναι. Â Μερικοί το προτιμούν τραγανή προσφορά, και άλλοι, όπως το απαλό σαν μπορείτε να το πάρετε. Για μένα, αυτό εξαρτάται από την προετοιμασία. Â μου αρέσει σγουρές απαλό μου σε σούπες, βραστά και τηγανιτές πατάτες, αλλά όπως και να το crisper σε πατάτες ανακατεύετε.
Αυτή την εβδομάδα θα δοκιμάσει το χέρι μου στο σγουρές μάρκες, αλλά αντί απλώς να κάνει τα τσιπ με το λαμπτήρα, αποφάσισα να χρησιμοποιήσω τα φύλλα, καθώς και. Σκέφτηκα ότι αφού ήταν τόσο παρόμοια με το κατσαρό λάχανο, θα πρέπει τραγανή επάνω ακριβώς τόσο ωραία όσο τα τσιπ λάχανο. Είχα δίκιο. Ήταν δύο εντελώς νόστιμο. Εδώ είναι πώς το έκανα.
Από weve δει Νάπα λάχανο για μερικές εβδομάδες τώρα, σκέφτηκα ότι θα προσφέρουν μια συνταγή χρησιμοποιώντας αυτό το λάχανο προσφορά, μαζί με τα κρεμμυδάκια, ραπανάκια, και φρέσκο κόλιαντρο από το αγρόκτημα. Αυτή είναι μια εύκολη taco συνταγή που ήρθε με τη χρήση Howling Διαμερίσματα Farm φρέσκα βοσκής Μεξικού chorizo που αγόρασα από το κατάστημα αγρόκτημα. Μπορείτε επίσης να βρείτε Μεξικού chorizo σε καταστήματα όπως Whole Foods και Fresh Market.
1 κιλό φρέσκα μεξικάνικο chorizo, κατά προτίμηση pastured και οργανικά 1/2 med κρεμμύδι, κιμά οργανική tortillas καλαμποκιού Για Slaw: 4 μεγάλα φύλλα κινέζικο λάχανο, καθαρίζονται 4 ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές <Α1> matchsticks 3 μικρά κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες 1 1/2 κουταλιές της σούπας φρέσκο κόλιαντρο, ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι 1 κουταλιά της σούπας αλάτι χυμό φρεσκοστυμμένο λάιμ και πιπέρι για Crema: 1/2 φλιτζάνι Βιολογικό ελληνικό γιαούρτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό λάιμ 3/4 κουταλάκι του γλυκού κονσερβοποιημένα Chipotle πιπέρι, κιμάς 1/2 κουταλάκι σάλτσα adobo από τα κονσερβοποιημένα chipotle τσίλι σε σάλτσα adobo 1/4 κουταλάκι αλάτι
Την επόμενη φορά που θα αγοράσετε ένα μάτσο σγουρές, μαγειρέψτε τα φύλλα - που νόστιμα είστε! Είναι σταθερή ήπια. Αυτό είναι πολύ πιθανό να προσαρμόζεται από μια συνταγή που είδα στο διαδίκτυο, ενώ ψάχνει για οδηγίες. Είναι πολύ γρήγορη εύκολη. Η «ασιατική Salt» που χρησιμοποίησα είναι ασιατικό στυλ Πικάντικη θαλασσινό αλάτι McCormick με θαλασσινό αλάτι, σκόρδο, σουσάμι, ζάχαρη, φλούδα πορτοκαλιού, το τζίντζερ, καρύδα, κόκκινη πιπεριά, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, σάλτσα σόγιας, σησαμέλαιο, και κάποια χάλια . Μη διστάσετε να προσθέσετε το δικό σας αρτύματα στη θέση του αυτό το μίγμα αν προτιμάτε.
Την επόμενη φορά που θα αγοράσετε ένα μάτσο σγουρές, μαγειρέψτε τα φύλλα - που νόστιμα είστε! Είναι σταθερή ήπια. Αυτό είναι πολύ πιθανό να προσαρμόζεται από μια συνταγή που είδα στο διαδίκτυο, ενώ ψάχνει για οδηγίες. Είναι πολύ γρήγορη εύκολη. Η «ασιατική Salt» που χρησιμοποίησα είναι ασιατικό στυλ Πικάντικη θαλασσινό αλάτι McCormick με θαλασσινό αλάτι, σκόρδο, σουσάμι, ζάχαρη, φλούδα πορτοκαλιού, το τζίντζερ, καρύδα, κόκκινη πιπεριά, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, σάλτσα σόγιας, σησαμέλαιο, και κάποια χάλια . Μη διστάσετε να προσθέσετε το δικό σας αρτύματα στη θέση του αυτό το μίγμα αν προτιμάτε.
Είχα ψυχικά κάνει someStuffed Γογγυλοκράμβες στην κρέμα καρύδας Sauceand κάποια Γογγυλοκράμβες Naan και Γογγυλοκράμβες Πράσινοι Koottuand ήταν ενθουσιασμένος για να έχουν χρησιμοποιήσει αυτή τη νέα δέσμη των σγουρές στην τοποθέτηση τρόπους. Φυσικά, ψυχική, το μαγείρεμα δεν είναι το ίδιο με το πραγματικό μαγείρεμα. Έτσι, η σγουρές καθόταν εκεί, αθλητικές ένα σύκο και απειλεί σε μαρασμό. Έπρεπε να δράσει γρήγορα.
αυτό είναι το πώς οι σγουρές χόρτα έχεις γίνει σε αυτά σταφύλι φύλλα-Ντολμά-όπως στον ατμό ρολά γεμάτη με καρυκεύματα και αρωματικά ρύζι και λαχανικά. Μοιάζει πολύ με σέσκουλα Ντολμά και Collard πράσινο Bitesand Λάχανο Rolls, αυτές Γογγυλοκράμβες Πράσινοι Ντολμά Bites ήταν πολύ απόλαυσε από ενήλικες. Τα παιδιά, όχι τόσο πολύ.
Η γέμιση είναι μια αγαπημένη: ρύζι sauted με λαχανικά και αρωματισμένο με αρωματικά καρυκεύματα, μερικά καρύδια και ξηρά τα βακκίνια. Δεδομένου ότι η γέμιση είναι ένα από τα αγαπημένα πλευρά για δείπνο, έκανα μια αρκετά μεγάλη παρτίδα και έσωσε μερικούς. Περίπου μια ντουζίνα μεγάλες σγουρές φύλλα έχεις κομμένα και πλυμένα και χάιδεψε ξηρά, έτοιμα να γεμιστό και στον ατμό.
Μετά ατμό για περίπου 12 λεπτά, εγώ τους sauted σε ελαιόλαδο και γαρνίρεται με φρέσκο cranberries και βατόμουρα και μερικές σουσάμι. Η οξύτητα των cranberries συν το ζουμερό γλυκύτητα των βατόμουρα συμπληρώνουν τη γέμιση μπαχαρικά και τα αλμυρά φύλλα.
12.02.2020 Προσθήκη κράμβες σγουρές φύλλα, ανακατεύοντας συχνά, για περίπου 1 έως 2 λεπτά, μέχρι να μαραθεί τα φύλλα. Χτυπητήρι ο αποκλειστικός σάλτσα και πάλι, στη συνέχεια ρίχνουμε σάλτσα σε wok, ανάδευση εντός.. rom girlheartfood. omRatings 11Category Κύρια CourseServings 4Total Χρόνος 25 λεπτά
10/08/2015 Από τη στιγμή που φέρνετε σγουρές το σπίτι σας, το διαχωρισμό των φύλλων από τις λάμπες. Brad κρατά τα δύο τα φύλλα και τους βολβούς στο ψυγείο? τα φύλλα πάει σε ένα. rom bonappetit. Προσανατολισμένος χρόνος ανάγνωσης 4 λεπτά
08.16.2021 Γογγυλοκράμβες, η οποία μπορεί να είναι πράσινο ή μωβ, είναι ένα βολβοειδές λαχανικό που περιβάλλεται από δύο στρώματα φύλλων δύσκαμπτο προσαρτημένο σε μια ροζέτα, όπως ένα λάχανο. Έχει μεγάλη φυλλώδη. rom thespraceats. Προσανατολισμένη ώρα ανάγνωσης 3 λεπτά
29/04/2019 Βήμα 1: Προετοιμάστε το σγουρές. Προθερμάνετε το φούρνο στους 450Â ° F. Τοποθετήστε το σγουρές σε ένα ομοιόμορφο στρώμα σε μια περγαμηνή-ευθυγραμμισμένο φύλλο ψησίματος και περιχύνουμε με λίγες. romatofhome. Προσανατολισμένος χρόνος ανάγνωσης 5 λεπτά
04/12/2016 Έτσι, εδώ είναι η συνταγή μου για αποξείδωση Φυσικά: Γογγυλοκράμβες Kraut- ασιατικές εμπνευσμένα. Για μια πιο αποτελεσματική διαδικασία, που έσκαψε το μαχαίρι και πήγε <Α8> βιομηχανική . Ο τρίφτης. rom atmykitchentable. rgEstimated ανάγνωση Χρόνος 3 λεπτά
06/05/2018 Χρησιμοποιούμε διατηρούνται σγουρές να κάνουν συνταγή της οικογένειάς μας για Γογγυλοκράμβες σούπα έτσι φέτα πάντα την σγουρές σε κομμάτια μεγέθους δαγκωμάτων. Μόλις το σγουρές λάμπα τεμαχίζεται, να καθίσει στην άκρη και να πάρετε τις σγουρές φύλλα. Κόψτε το παχύ μίσχους από τα φύλλα, δεδομένου ότι. rom montanahomesteader. om
30/10/2021 Τραγανά τεύτλων και Γογγυλοκράμβες Σαλάτα Η Forked κουτάλι. άλας, φέτα τυρί, τεύτλα, κράμβες σγουρές, μήλο, μαϊντανό, πράσινα κρεμμύδια και 6 ακόμη. Τραγανό Apple και η Γογγυλοκράμβες Σαλάτα Cookie και Kate. εστραγκόν φύλλα, ψημένα ηλιόσποροι, Honeycrisp μήλο,. rom yummy. om
07/05/2019 Αφαιρέστε τα κλαδιά και τα φύλλα του σγουρές. Κρατήστε τα φύλλα χωρίζονται καθώς θα προστεθεί μόνο στη σούπα προς το τέλος της διαδικασίας μαγειρέματος. Τοποθετήστε το σγουρές λάμπα σε ένα. rom whereismyspoon. oReviews 27Calories 267 ανά servingCategory Σούπα
Ως πιάτο για δύο άτομα, θα λάβει όλα τα φύλλα 4 5 σγουρές και ένα κρεμμύδι, όπως ορίζεται στη συνταγή. Μπορώ να χρησιμοποιήσω όλα τα φύλλα της σγουρές για αυτό το τόσο μεγάλο και τα μικρά. Ξέρετε άλλες νόστιμες συνταγές με σγουρές φύλλα; Στη συνέχεια, πείτε τους σε ένα σχόλιο !. Και μοιραστούν αυτό το άρθρο είναι Γογγυλοκράμβες αφήνει βρώσιμα Τα άγνωστα οφέλη και συνταγές από Trace. rom tracewellness. Προσανατολισμένος χρόνος ανάγνωσης 5 λεπτά
Γογγυλοκράμβες ή αρχέγονων γογγύλια συνήθως καλλιεργείται και τρώγονται για γογγύλι-σχήμα του Ογκώδης βλαστικά. Αλλά εκτός από το παχύ στέλεχος, κράμβες σγουρές μεγαλώνει και πράσινα φύλλα αρκετά σκοτεινό <α5> βλάστησης από το στέλεχος. Έτσι, μπορεί να αναρωτιέστε, μπορεί να φάει αυτά τα φύλλα; Εδώ είναι ό, τι έμαθα.
Μπορείτε να φάτε κράμβες σγουρές φύλλα; Όλα τα μέρη του σγουρές, συμπεριλαμβανομένης της μίσχο και τα φύλλα μπορούν να καταναλωθούν ως περιέχουν μια σημαντική ποσότητα των θρεπτικών συστατικών. Γογγυλοκράμβες φύλλα είναι πιο τρυφερό και γευστικό όταν συγκομίζονται νωρίς την άνοιξη και μπορεί να σερβιριστεί μαγειρεμένα από σοτάρισμα ή ατμό, σερβίρεται πρώτων σε σαλάτα ή χυμό.
Τι σγουρές φύλλα γεύση έχει;
Ένα μέλος της οικογένειας λάχανο, κράμβες σγουρές είναι ένα λαχανικό δροσερή εποχή που έχει μικρή <α6> ανοχής για χαμηλές θερμοκρασίες. Το φυτό είναι γενικά καλλιεργείται για τους βολβούς, αλλά οι νέοι χόρτα είναι επίσης γευστικές. Ωστόσο, η αυξανόμενη σγουρές χόρτα για συγκομιδή θα μειώσει το sizeof του βολβού. Τόσο η λάμπα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γεμάτο με φυτικές ίνες και πλούσια σε τόσο βιταμίνες Α και C.
Ο φανατικός σπίτι γκουρμέ μπορεί να ζητήσει, είναι σγουρές φύλλα βρώσιμα; Η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι. Αν το φυτό είναι γενικά καλλιεργείται για το παχύ βολβό, μπορείτε επίσης να πάρετε τα μικρότερα φύλλα που σχηματίζονται όταν το φυτό είναι νεαρό. Αυτά χρησιμοποιούνται σαν σπανάκι ή λάχανο.
Χειρισμός: Αν οι σγουρές φύλλα εξακολουθούν να συνδέονται με το βολβό, τα τελειώματα και να αποθηκεύουν ξεχωριστά. Εάν τα φύλλα είναι σε καλή κατάσταση και το greenthey μπορεί να μαγειρευτεί, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέσα σε λίγες μέρες. Οι βολβοί πρέπει να αποθηκεύονται, να στρέφονται, σε μια πλαστική σακούλα. Θα κρατηθούν για περίπου μια εβδομάδα στο ψυγείο. Μικρότερο Kohlrabi είναι το πιο γλυκό και πιο πρόσφατο. Οι βολβοί πολύ μεγαλύτεροι από το μέγεθος μιας μπάλας τένις δεν θα είναι τόσο νόστιμο και συχνά έχει μια μικρή σάρκα.
Απλή προετοιμασία: Προσφορά, Young Kohlrabi είναι νόστιμο Raw. Ξεφλουδίστε το εξωτερικό δέρμα με ένα μαχαίρι paring. Φέτα, ζάρια ή σχάρα και προσθέστε σε σαλάτες. Χρήση σε πρώτες λαχανικές πιατέλες ή σερβίρετε με κρεμώδη βουτιά. Αντικαταστήστε τις συνταγές που καλούν ραπανάκια. Τριμμένο Kohlrabi μπορεί να προστεθεί στο Slaw, αλλά ελαφρώς αλάτι πρώτα και αφήνει να σταθεί για αρκετά λεπτά. Πιέστε για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια νερού πριν προσθέσετε επίδεσμο. Το Kohlrabi μπορεί επίσης να ατμοποιηθεί ή να βράσει. Για αυτό το παρασκεύασμα, μην ξεφλουδίζετε μέχρι να μαγειρευτούν. Steam ή βράση μέχρι οι βολβοί είναι τρυφερά, φλούδα δέρμα και εποχή με βούτυρο, αλάτι και πιπέρι, μια σάλτσα τυριού, ή απλά να απολαύσετε πεδιάδα.
Εάν τα φύλλα που συνδέονται με τον λαμπτήρα Kohlrabi είναι φρέσκα και πράσινα, μπορούν να απολαύσουν ως μαγειρεμένο πράσινο. Πλύνετε τα φύλλα και αφαιρέστε τις πλευρές. Blanch σε βραστό νερό μέχρι να γίνει απλά, 3 έως 5 λεπτά. Αποστραγγίστε και συμπιέστε την περίσσεια νερού από τα φύλλα. Κόψτε τα φύλλα, στη συνέχεια σοτάρετε σε ένα μικρό ελαιόλαδο ή βούτυρο. Εποχή με αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε μια βουτιά από ξύδι ή συμπίεση φρέσκου χυμού λεμονιού.
Προθερμάνετε το φούρνο στο 400. Κόψτε κάθε Kohlrabi σε φέτες ½ ίντσας και στη συνέχεια κόψτε κάθε φέτα σε fries "½ ίντσες". Πετάξτε με ελαιόλαδο, αλάτι και σκόρδο σκόνη και εξαπλώστε σε ένα φύλλο ψησίματος. Ψεκάστε το δεντρολίβανο πάνω από την κορυφή. Ψήστε για 25 λεπτά, πετάξτε στο τηγάνι στα μισά του δρόμου. Πετάξτε ξανά και σερβίρετε αμέσως. IP Συμβουλή: Για μια σάλτσα βουλευτών της ZesT, συνδυάζει μαζί 1 φλιτζάνι φασόλια, 1/2 φλιτζάνι Tahini, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού κιμά σκόρδο, 1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό και 1/2 κουταλάκι του γλυκού εδάφους Cayenne πιπέρι. Προσθέστε νερό σε λεπτό έως επιθυμητό συνέπεια. Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς.
