Apicellas broccoli ψωμί
Περιεχόμενο:
Μπρόκολο Πρωτεΐνη Πρωτεΐνη Potssesesame Salmon, Purple Sprouting Broccoli Γλυκό πατάτα Πάπια πατάτα με μπρόκολο, ντομάτες ολικής αλέσεως Flatbredwhewwheat ζυμαρικά με μπρόκολο Almondsstir-τηγανητό κοτόπουλο με μπρόκολο καφέ ρύζι
Όλο το περιεχόμενο της υγείας στο BBCGoodFood. OM παρέχεται μόνο για γενικές πληροφορίες και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως υποκατάστατο της ιατρικής συμβουλής του δικού σας γιατρού ή οποιουδήποτε άλλου επαγγελματία Healthcare Professional. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη γενική υγεία σας, θα πρέπει να ContactYour Τοπική Υγειονομική περίθαλψη Provider. Δείτε τις ιστοσελίδες και τις συνθήκες μας για περισσότερες πληροφορίες.
Τα σχέδια για την επέκταση του φάσματος των προϊόντων βρίσκονται ήδη στην ανάπτυξη η εταιρεία δοκιμάζει επί του παρόντος ψωμιά από κόκκινο λάχανο και κολοκυθάκι, με σχέδια πειραματισμού με άλλα προϊόντα όπως ψωμιά και βάσεις πίτσας στο μέλλον.
Το UKS Free από τον τομέα των τροφίμων αποτιμάται σήμερα στις 240 μέτρα και αναμένεται να αυξηθεί σε 519 μ. Έως το 2016, σύμφωνα με την ερευνητική εταιρεία που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο Kantar WorldPanel. Η αγορά χωρίς γλουτένη αναπτύσσεται ιδιαίτερα γρήγορα καθώς οι καταναλωτές συνεχίζουν να ισοδυναμεί με προϊόντα χωρίς γλουτένη με υγιεινή διατροφή και σχέδια δίαιτας όπως η διατροφή Paleo mainstream . Διαβάστε περισσότερα για αυτή την επέκταση της βιομηχανίας στις παγκόσμιες τάσεις τροφίμων και υγείας 2013-14 και στην κάλυψή μας της φυσικής εκπομπής τροφίμων και του παγκόσμιου φόρουμ της τεχνολογίας τροφίμων και της καινοτομίας.
Φρέσκα βιολογικά σνακ έτοιμα λαχανικά
Στη συνέχεια, ας ρίξουμε μια ματιά στη βιταμίνη πυκνότητα. Αυτές οι τιμές παρουσιάζονται σε μονάδες του ποσοστού της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Και αφού παρουσιάζουμε 200 θερμίδες αξίας, αυτό σημαίνει κάτι πάνω από το 10 είναι καλό.
Το μπρόκολο εκρήγνυται με βιταμίνες και μέταλλα. t είναι μια εξαιρετική πηγή ανοσολογικής ενίσχυσης βιταμίνης C, παρέχοντας πάνω από 81 mg, ή περίπου το 135% των ημερήσιων αναγκών σας. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, σημαντική στην υγεία των οστών και στην επούλωση πληγών. Θα καταναλώσετε το 116% της καθημερινής σας συνιστώμενης πρόσληψης σε ένα μπρόκολο ενός κυπέλλου. Είναι επίσης μια πολύ καλή πηγή της βιταμίνης βιταμινών, και μια καλή πηγή βιταμίνης Α, μαγγανίου, καλίου και άλλων βιταμινών Β.
atonly 31 θερμίδες Ένα φλιτζάνι, μπρόκολο είναι μια δημοφιλής προσθήκη στις πλάκες εκείνων που θέλουν να χάσουν βάρος. Είναι υψηλό σε ίνες, με ένα φλιτζάνι να παρέχει περίπου 9% της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας. Ίνες, το ασυνήθιστο μέρος του υδατάνθρακα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης, προωθούν την υγεία του εντέρου, να ρυθμίζουν τα σάκχαρα του αίματος και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Η κατανάλωση τροφίμων που είναι υψηλή σε ίνες σας βοηθά να αισθάνεστε γεμάτοι περισσότερο μετά το φαγητό.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μιας πλούσια σε ίνες διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με μία μελέτη 99.826 γυναικών, εκείνοι με την υψηλότερη πρόσληψη ινών είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη. Οι συγγραφείς μελετών αποδίδουν αυτό το όφελος για την υγεία στο γεγονός ότι τα τρόφιμα με ίνες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να καταναλώνουν και να παρέχουν μεγαλύτερη κορεσμό.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν συνδέσει μια υψηλότερη πρόσληψη λαχανικών Crucial για την καλύτερη υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένου ενός μειωμένου κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσος Καρδιαγγειακή ασθένεια, ισχαιμπροαγγειακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε αυτές τις μελέτες, το μπρόκολο, τα λαχανάκια των Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι ήταν τα πιο κοινά λαχανικά που ομαδοποιήθηκαν ως λαχανικά λαχανικά. S Καρκίνος. n Η προσθήκη, οι δίαιτες που είναι υψηλότερες σε ίνες συνδέονται με ένα μειωμένο κίνδυνο καρκίνο του παχέος εντέρου Το μπρόκολο είναι επίσης ένα από τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικού phytonutrients σε μια βάση θερμίδων. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη κυττάρων που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή και ασθένεια. Οι τροφικές τροφές μπρόκολο είναι πολύ σπάνιες, αλλά αναφέρθηκε απομονωμένο περίπτερο. »¿Έχουν υπάρξει αναφορές σχετικά με το σύνδρομο γύρης τροφίμων εάν έχετε πυρετό από χόρτο λόγω γύρης Mugwort. Το μπρόκολο, το λάχανο και τα σχετικά λαχανικά έχουν πρωτεΐνες παρόμοιες με εκείνες της γύρης Mugwort και μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση όταν τα τρώτε. Μπορεί να αισθανθείτε ένα τσούξιμο στα χείλη και τη γλώσσα σας. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προχωρήσει σε πρησμένο λαιμό ή Αναφυλαξία . 2010-2022 Fooducate Ltd. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται από τα τρόφιμα και τους παρόχους δεδομένων. Τα σήματα LL, τα εμπορικά σήματα και ονόματα ανήκουν στις αντίστοιχες εταιρείες και τους κατασκευαστές και χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τον εντοπισμό των εταιρειών και των προϊόντων. η σούπα Cheddar Broccoli είναι ooey, gooey και oh-so-compoting, ειδικά το χειμώνα? Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες σούπας τυριού μπρόκολο; Είναι τόσο πλούσιο όσο γεύεται; Υπάρχουν πολλοί υδατάνθρακες στο μπρόκολο Cheddar σούπα, επίσης; Ενώ η σούπα δεν φορτώνεται με θερμίδες, συσκευάζει μια διάτρηση στο τμήμα νατρίου. Αν και μια εξυπηρέτηση της σούπας είναι συνήθως 1 φλιτζάνι, όταν παραγγείλετε ένα μπολ σε ένα κύπελλο, παίρνετε συνήθως 1 1/2 φλιτζάνια, ή 12 ουγγιές, σούπας. Αν και όλες οι σούπες Cheddar Broccoli γίνονται ελαφρώς διαφορετικά, αυτό το τμήμα μεγέθους περιέχει περίπου 263 θερμίδες, σύμφωνα με τη βάση δεδομένων USDA National Nutration για τυπική αναφορά.
