Εσκαρόλ Σούπα με φασόλια

Μία από τις χαρές της πτώσης είναι η επιστροφή να γίνει σούπα. Μια τέτοια παρήγορο και τρέφοντας βασικό σε όλο το φθινόπωρο και το χειμώνα, μια κατσαρόλα με σούπα είναι εύκολο να μαστίγιο μέχρι καθιστώντας το τέλειο γεύμα ή ένα ελαφρύ δείπνο. White Bean και Εσκαρόλ είναι ένα από τα αγαπημένα, το μυστικό σε αυτή την σούπα είναι το απόθεμα. Πρέπει να είναι πλούσιο, γευστικό και τολμηρή, υπάρχουν πολύ λίγα συστατικά στη συνταγή, ώστε το πλήρωμα του αποθέματος είναι το κλειδί για μια εξαιρετική σούπα. Οτιδήποτε υδαρής θα καταλήξετε γευσιγνωσίας καλά, πολύ υδαρής και <α1> ανικανοποίητος . Σπιτική απόθεμα είναι υπέροχο, αλλά αν δεν έχετε το χρόνο ή τη διάθεση να το κάνει, να προσπαθήσουμε να βρούμε κάποια πραγματικά μεγάλη κατάστημα αγόρασε. Pacific κάνει ένα καλό αποτέλεσμα, αλλά ειλικρινά αγοράσει μερικά διαφορετικά εμπορικά σήματα και πειραματιστείτε όπως πραγματικά θα ποικίλλουν.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των ραδίκια;

5. Κατάργηση 1 φλιτζάνι σούπα, τοποθετήστε σε ένα μπλέντερ και blitz στη συνέχεια επιστρέφουν στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε καλά, αυτό θα βοηθήσει πυκνώσει τη σούπα. Προσθέστε το χυμό λεμονιού. Σερβίρετε αμέσως ή να κρατήσει στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ημέρες.

Ψάχνετε για άλλα καταπληκτικά συνταγές σούπα λαχανικών;

InstructionsPrepare αυτό την ημέρα πριν και να το σερβίρουν θερμαίνεται στο φούρνο. n ένα αλεύρι μίγμα μπολ, το αλάτι, μαγιά διαλυμένη σε λίγο νερό και ζυμώνουμε ζωηρά επί 20 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη αλλά σταθερή. Αφήστε το να φουσκώσει για 4 ώρες ή περισσότερο, μέχρι να διπλασιαστεί. Καθαρίστε το εσκαρόλ, επιπλήξει τα φύλλα σε λογαριασμούς του νερού και κομμένα σε κομμάτια. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και το σκόρδο, στη συνέχεια να λάβει τα έξω και απαλά imbionditevi τις ελιές, την κάππαρη, κουκουνάρια και σταφίδες? μετά από 5 λεπτά προσθέστε το ραδίκια. Μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 2 κομμάτια και να ορίσει τα με τον πλάστη σε 2 κύκλους, ένα εκ των οποίων είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο. Λαδώνουμε ένα ταψί με διάμετρο 20 cm, τέντωμα έξω την ζύμη με ένα πιρούνι, bucatela μεγαλύτερη, ρίχνουμε τα λαχανικά και το κάλυμμα με το άλλο φύλλο, σφράγιση των άκρων. Ψήνουμε στους 200CÂ για 40 λεπτά.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να μαγειρέψουν ραδίκια και τα φασόλια;

Εσκαρόλ Και Φασόλια Σούπα Συνταγή: Εσκαρόλ Σούπα με φασόλια και πατάτες Η Vegan Atlas. Απλή εσκαρόλ και φασολάδα. Προσθέστε το εσκαρόλ και σοτάρουμε μέχρι να μαραθούν, περίπου δύο λεπτά. Εσκαρόλ και φασολάδα είναι ένα πλούσιο ιταλικά σούπα φτιαγμένη από <Α9> cannellini φασόλια και πλατύφυλλα. 1 κονσέρβα μεγάλη βόρεια της <Α9> cannellini φασόλια.

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, έλαιο θερμότητας σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα καρότα, και το σέλινο. Saut μέχρι να μαλακώσουν και περίπου 5Α € «6 λεπτά. Προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για 1 λεπτό μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Προσθέστε το ξερό θυμάρι και μαγειρεύουμε για 30 δευτερόλεπτα μέχρι αρωματικά. Τώρα προσθέστε το ζωμό, τα ζυμαρικά, τα φύλλα δάφνης, το αλάτι και το πιπέρι.

Vegan πατάτας Πράσο σούπα. Αυτή η vegan σούπα πράσο πατάτα χρησιμοποιεί αμυλούχα πατάτες για να πυκνώσει και να δημιουργήσει μια συνοχή κρεμώδη, έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ανακατέψτε την κρέμα στο τέλος. Κορυφή με φρέσκα κρεμμυδάκια, το σχοινόπρασο ή το αγαπημένο σας vegan τριμμένο τυρί πριν από το σερβίρισμα. Γεύση της Home Test Kitchen, Milwaukee, Wisconsin. Πηγαίνετε στη συνταγή.

Εσκαρόλ Λευκό φασολάδα. Σε προσπαθούν να εξοικονομήσουν χρήματα και να τρώνε πιο υγιεινά, εμπειρογνώμονες και μάγειρες όσο προτείνουμε έχει ένα «όχι κρέας» γεύμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, έτσι ήμουν στο κυνήγι για την ικανοποίηση χωρίς κρέας <α6> εμπνεύσεις για να ικανοποιούν poulty μου τρυφερός σύζυγος και η ψυχή μου εραστή κρέατος.

Εσκαρόλ και φακές σούπα, μέσω Φάτε το Vegan Rainbow. Σούπες είναι μερικοί από τους ευκολότερους τύπους των γευμάτων που μπορείτε να κάνετε. Μπορούν, φυσικά, να είναι ελαφρύ και να χρησιμεύσει για να ανοίξει την όρεξή σας και να καθαρίσει τον ουρανίσκο σας, έτσι εάν είστε επάνω για πέντε πορεία γεύμα Μην παραλείψετε σούπα σας! Τούτου λεχθέντος, αυτό το είδος της μια σούπα δεν είναι ό, τι αυτή η θέση είναι περίπου.

Λευκό φασολάδα με Εσκαρόλ Αυτό ραδίκια και φασολάδα έχει γίνει ένα από τα αγαπημένα επειδή χρησιμοποιεί συνδετήρες κουζίνα, είναι γεμάτη με υγιεινά συστατικά και είναι πανεύκολη στην προετοιμασία. Εάν δεν μπορώ να βρω την Escarole, υποβρύχθηκα φρέσκο ​​σπανάκι στο τέλος του μαγειρέματος. Τζίνα Samokar, North Haven, Connecticut

1 μεγάλο τσαμπί εσκαρόλ, πλύθηκε και χοντροκομμένα 1 φλιτζάνι χωρίς κουκούτσι ελιές Καλαμών 3 μικρά σκελίδες σκόρδο, κιμά νερό 2 κουταλιές της σούπας, συν περισσότερο, όπως απαιτείται 18 κουταλάκι του γλυκού συνθλίβονται νιφάδες κόκκινο πιπέρι 1 κουταλιά φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού

Σε σούπα, χόρτα λειτουργούν το ίδιο καλά. Για να μεγιστοποιήσετε τη γεύση τους <Α7> εξόρυξης , είναι καλύτερο να τους Saut μαζί με τα υπόλοιπα λαχανικά. Εδώ χρησιμοποιώ το Escarole, ο οποίος έχει μια πολύ ήπια πικρία που mellows με σοτάρο, ενώ ταυτόχρονα εντείνει τη φυσική της γλυκύτητα.

πάστα ντομάτας, συσκευασμένη με γλουταμινικό οξύ προσθέτει τόσο την γεύση και ένα κομμάτι του σώματος μέχρι την τελική σούπα. Σφάλμα το μέχρι να επικαλυφθούν όλα τα λαχανικά και αρχίζουν να σβήνουν, δείχνοντας ότι το μεγαλύτερο μέρος της περίσσειας υγρασίας στο δοχείο έχει εξατμιστεί.

Με το λαχανικό, το υπόλοιπο είναι όλα σχετικά με το σιγοβράζοντας. Ο Canora Canora χρησιμοποιεί ένα απίστευτο ζωμό που γίνεται στο εστιατόριο του με ολόκληρες γαλοπούλες, κοτόπουλα και οστά βοείου κρέατος σιγοβράζοντας όλη την ημέρα σε γιγαντιαία γλάστρες. Δεν έχω ούτε την κλίση ούτε το πορτοφόλι για να χρησιμοποιήσω ολόκληρα πτηνά μόνο για χάρη του αποθέματος, αλλά κάνω το απόθεμα κοτόπουλου στο σπίτι χρησιμοποιώντας διακοσμητικά από τα πουλιά κάθε φορά που συλλέγουν αρκετά.

Το τελευταίο τέχνασμα? Μερικές επιπλέον βόμβες umami: μια παύλα σάλτσας σόγιας και, αν δεν πηγαίνετε αυστηρά χορτοφαγική, σάλτσα ψαριών, η οποία περιέχει inosinic οξύ, μια άλλη ένωση που λειτουργεί σε συνδυασμό με γλουταμικό οξύ σε ενεργοποιήστε την αίσθηση της συσκευασίας .

Το Escarole είναι ένα πράσινο παρόμοιο με το μαρούλι των φύλλων, αλλά αποτελεί μέρος της οικογένειας του κιχωρίου το ίδιο με το σγουρό. Το Escarole έχει ευρύτερα φύλλα, ενώ το σγουρό θα έχει στενότερο, με λεπτό φύλλα. Τείνουν να είναι ελαφρώς πιο πικρά από το μαρούλι, αλλά όχι τόσο πικρό όσο το καλάκι. Μου αρέσει η γεύση σε σαλάτες ή μαγειρεμένα σε αυτή τη σούπα.

Το Escarole είναι ένα πράσινο που πάντα συνδέω με την ιταλική μαγειρική. Αυτή η σούπα μπορεί να είναι απλή, αλλά σας διαβεβαιώνω ότι είναι ικανοποιητικό και χαλαρωτικό. Μου αρέσει να προσθέσω κάποιο μαγειρεμένο ρύζι για να το δώσω λίγο περισσότερο ουσία . Απλό ή με ρύζι, είναι ένα νόστιμο γρήγορο και εύκολο να κάνετε εποχιακή σούπα πτώσης.

2. ​​Οι μεγάλες διατροφικές συνταγές οικογένειας, όπως αυτή, παρέχει εξαιρετική. Για παράδειγμα, η escarole είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, σίδηρο, φολές και βιταμίνη Κ καθώς και ίνες. Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συμβάλλει στην προστασία μας.

Δεν ξέρετε πόσο ενθουσιασμένος είμαι να είμαι εδώ στη φρυγμένη ρίζα! Έχω θαυμάσει τη Τζούλια από τότε που ανακάλυψα για πρώτη φορά τον κόσμο του blogging, όταν έγινα ερωτευμένος με τα έξυπνα, πνευματικά της γραφής και yummy συνταγές! Ξέρω ότι η Julia βράζει υγιή yummy, και αυτό είναι γιατί yall έρχονται εδώ. Αλλά darn αν δεν ήταν κρύο και θέλω κάτι παρήγορο!

Έτσι μου αρέσει να έχω επιλογές. Κάνετε αυτό το πιάτο χορτοφάγος χρησιμοποιώντας το υγρό μισό λαχανικό και το μισό νερό και ρίχνω επίσης ένα τυρί παρμεζάνα που δίνει το ζωμό κάποιες oomph, και φέτες λεμονιού για φωτεινότητα .