Air Fryer γλυκοπατάτα πατάτες
Περιεχόμενο:
Αν κάνετε αυτή τη συνταγή, να είναι σίγουρος για το σχόλιο και το ποσοστό κάτω κάτω. Επίσης, μην ξεχάσετε να ετικέτα με healthfulblondie onInstagram και να χρησιμοποιήσετε το hashtag # healthfulblondieso μπορώ να δω νόστιμα δημιουργία σας και να το μοιραστείτε με μου <α4> οπαδούς !
Εάν theres κάτι καλύτερο από το ψητό λαχανάκια Βρυξελλών, της τους ανάμειξη με ψητές γλυκοπατάτες και άλλες γεύσεις της πτώσης, όπως <Α8> cranberries και pepitas για λίγο υφή. Αλλά περιμένετε γίνεται πραγματικότητα ακόμα καλύτερα με ένα ελαφρύ ψιλόβροχο του γλυκού πικάντικη σάλτσα βαλσάμικου.
Μπορείτε να μου τηλεφωνήσει τρελός, αλλά εγώ τη μπάλα να προσπαθήσουμε γλυκόξινη σάλτσα μέχρι να ήταν 26. Η μόνη φορά που είδα ποτέ ήταν σε εκείνα τα μικρά πακέτα των κινεζικών takeout ότι δεν έχετε τα συστατικά που αναγράφονται, γι 'αυτό ποτέ δεν το δοκίμασα .
Ναι, Im ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι είναι το φαγητό μου πριν το φάει. Ι dont διατροφή και σίγουρα τρώνε γλυκά μου, αλλά μου αρέσει ακόμα να παρακολουθήσετε τα πράγματα όπως νατρίου στα τρόφιμα που τρώμε.
Χρειάζεται να πλένουν τα λαχανάκια Βρυξελλών;
Η οικογένειά μας είναι απολύτως ξηρούς καρπούς πάνω από γλυκοπατάτες. Μπορώ ειλικρινά να πω ότι τους κάνει, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτό που μου αρέσει για γλυκοπατάτες είναι ότι μπορώ να τους μετατρέψει σε αλμυρό ή γλυκό πιάτο που τους καθιστά ένα παιχνίδι ιδανικό για πολλές από τις κύριο πιάτο συνταγές που εξυπηρετούν για δείπνο. Είναι φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βιταμίνη Ε, C, και είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, όταν καταναλώνονται με το δέρμα επάνω. Όλα αυτά τα επιπλέον οφέλη με κάνει σούπερ ευτυχισμένη όταν η οικογένειά μου σκάβει σε αυτά.
Για ένα-δύο χρόνια τώρα, Ive όντας ψήσιμο γλυκοπατάτες φριτέζα αέρα μου. ένα του από αυτά τα κομμάτια της κουζίνας <Α10> Εξοπλισμός που ξεπερνά πραγματικά το ίδιο όταν πρόκειται για το μαγείρεμα. Ive έκανε τόσες πολλές συνταγές σε φριτέζα αέρα μου και του άρεσε πώς θα εξελιχθούν. Τα οφέλη του τηγανίσματος αέρα είναι ευρεία, αλλά εδώ είναι τα αγαπημένα μου
Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, σακί αρκετές τρύπες σε γλυκοπατάτες. Ψεκάστε πάνω ελαιόλαδο και το αλάτι στη συνέχεια τρίψτε για να επικαλύψει τις πατάτες. Τοποθετήστε σε ένα ταψί. Ρυθμίστε το φούρνο στους 400 βαθμούς και ψήνουμε για 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες πιρούνι.
Μπορείτε να βάλετε μια γλυκιά πατάτα σε μια φριτέζα αέρα;
Έχετε δοκιμάσει τη χρήση anair fryeryet; Ήμουν διστάσετε να το δοκιμάσετε και σκέφτηκα σίγουρα επίκλισης να είναι τόσο καλή όσο μια παραδοσιακή φριτέζα, αλλά νομίζω ότι θα μπορούσε να είναι ακόμα καλύτερη! Τώρα Μου αρέσει το μαγείρεμα στο τηγάνι αέρα.
Τι να εξυπηρετήσει με φριτέζα αέρα ψημένο γλυκοπατάτα;
Γλυκοπατάτες είναι φυσικά γεμάτη με μεγάλη γεύση. Αυτό που τους κάνει ακόμα καλύτερο; Μια μικρή μαύρη ζάχαρη, κάποια κανέλα και μόλις λίγο αλάτι. Ναι, thats αυτό. Ω, και φυσικά λίγο ελαιόλαδο. Ακόμα κι αν φριτέζες αέρα Ντονς dont πραγματικά βαθιά τηγανίζουμε εξακολουθεί να χρειάζεται λίγο λάδι για να πάρει τα πράγματα πρόκειται.
Η απάντηση είναι σίγουρα: ναι! Θέλετε να απολαύσετε μόνο τη γεύση του καθαρού ψητές γλυκοπατάτες; Αφήστε το καρύκευμα έξω όλα μαζί. Απλά χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο και την ίδια ώρα και η θερμοκρασία. Γλυκοπατάτες έχουν μια τέτοια μεγάλη φυσική γεύση από μόνοι τους και είναι εξαιρετική χωρίς καρυκεύματα καθόλου.
Τραγανό, κολλώδη, αλμυρά και γλυκά Air Fryer Βρυξέλλες SproutsWith πεκάν και Κατσικίσιο Τυρί είναι σοβαρά μια απίστευτη πιάτο! Ιδανική λύση για <Α9> διασκεδαστικό ή απλά μια ξεχωριστή βραδιά. Σε λιγότερο από 20 λεπτά μπορείτε να έχετε αυτό στο τραπέζι, και πάντα ευχάριστα πλήθος του!
Οι εξωτερικές έχει μια μικρή <α3> τραγανότητα , το σύνθετο των αλμυρά και γλυκά που ολοκληρώνεται με καρύδια και κατσικίσιο τυρί; Απλά δεν μπορεί να πάρει αρκετά από αυτά μοναδικά γεύση, κάπως <α6> απροσδόκητη <Α7> deliciousness ότι μπορείτε να πάρετε σε κάθε μπουκιά από αυτές τις Βρυξέλλες. ΕΝΑ
Είναι αυτές οι Βρυξελλών φριτέζα αέρα λαχανάκια με πεκάν και κατσικίσιο τυρί ένα πιάτο;
Θα σας συνιστούσαμε να εξυπηρετήσει αυτούς ως ένα δευτερεύον πιάτο με κοτόπουλο ή μοσχάρι. Theyre απίστευτο ως μια πλευρά σε βασικό ή φανταχτερό γεύμα. Ive να σερβίρεται με ψητό κοτόπουλο, πατάτες πουρέ, και μπριζόλα. ve τους σερβίρεται επίσης με δική τους ως ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο ή το γεύμα.
Μπορώ να κάνω αυτή τη συνταγή για χορτοφάγους;
Ναι μπορείτε να κάνετε αυτή τη συνταγή για χορτοφάγους! Απλά παραλείψτε το μπέικον, μπορείτε πραγματικά dont ανάγκη αυτό, αλλά αν το κάνετε αυτό, θα ήθελα αλάτι σε γεύση, και να προσθέσετε ένα ελαφρύ κτύπημα του βουτύρου, όταν είστε ολοκληρωθεί το μαγείρεμα - συνηθίζει να είναι τόσο αλμυρό ή γευστικά.
Τι ζεύγη κρασιού καλά με αυτή τη συνταγή;
Τραγανές, κολλώδεις, αλμυρές, αλμυρές και γλυκές φριτέζες βλαστών Βρυξελλών με πεκάν και κατσικίσιο τυρί είναι σοβαρά ένα απίστευτο πλευρικό πιάτο! Ιδανικό για Ψυχαγωγία ή απλά μια ειδική νύχτα. Σε λιγότερο από 20 λεπτά μπορείτε να το έχετε στο τραπέζι και πάντα ένα πλήθος ευχάριστο!
Σε μια βαθιά κατσαρόλα ή χυτοσίδηρο σε σίδερο σε μέτρια φωτιά, θερμαίνετε το τηγάνι για περίπου 4-5 λεπτά. Προσθέστε τα συνδυασμένα συστατικά και αφήστε τους να καθίσουν στο τηγάνι, ομοιόμορφα, για περίπου 5-7 λεπτά ή μέχρι να αποκοπούν τα πυθμένα. Δώστε τους μια αναταραχή και επαναλάβετε. Καταρρίψτε το τυρί κατσικίσιο σας ενώ περιμένετε να τελειώσετε τις Βρυξέλλες.
Ψάχνετε να προσθέσετε δημιουργικές ιδέες για να συμπεριλάβετε την καλή εξυπηρέτηση των λαχανικών στα γεύματά σας; Αναζήτηση όχι περαιτέρω. Τραβήξτε τα σε μια φριτέζα αέρα. Νόστιμα τραγανά λαχανικά σε λεπτά χωρίς πολύ πετρέλαιο. Είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να απολαύσετε την κατανάλωση του Requisite Veggie μερίδες την ημέρα! Λιγότερες θερμίδες, λιγότερη ενοχή και περισσότερες Απολαύστε !
Το καρύκευμα Cajun καρύκευμα φέρνει τη Zesty, πικάντικες, αλμυρές γεύσεις σε γλυκές πατάτες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κατάστημα που αγοράσατε έτοιμο μίγμα ή χρησιμοποιήστε τη συνταγή που αναφέρεται στις σημειώσεις για να φτιάξετε το δικό σας. Δίνω επίσης κάποιες διαφορετικές ιδέες καρυκευμάτων στο τέλος αυτής της ανάρτησης.
