Απαιτούμενη προσοχή

Θέλετε να αναβαθμίσετε βασική συνταγή χόρτα Collard σας για κάτι πολύ πιο γευστικό και εντελώς ακαταμάχητο. Οι διακοπές είναι προ των πυλών, και αν είστε ψάχνει για το τέλειο πιάτο, κρεμώδη χόρτα Collard μας θα πρέπει να είναι στο μενού σας. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε πώς θα κάνουμε κρεμώδη χόρτα Collard με μια συστροφή και πολλά τραγανό ψιλοκομμένο πάχους κοπής μπέικον.

Αυτό είναι ένα παιχνίδι-changer! Δεν είναι αστείο! Αυτό πρέπει να είναι ένας από τους απόλυτους καλύτερες χόρτα Collard συνταγές EVA! Και <α5> συγγνώμη εκ των προτέρων, γιατί αν είστε βλέποντας σας <α6> μεσαία γραμμή και της θερμιδικής πρόσληψης σας, τότε σκεφτείτε το cheat σας ημέρα. Αυτή είναι μια παρακμιακή και επιεικής πιάτο που τρώει σαν entre.

Collard χόρτα είναι η σκληρότερη τμήμα φυλλώματος του στελέχους. Μπορείτε να βρείτε το κατσαρό λάχανο, μουστάρδα, ή ακόμα και το λάχανο έχει λάχανο. Μπορούν να προσφέρουν μια πικρή γεύση, αλλά από τη στιγμή που μαγειρεύονται σωστά θα βρείτε η γεύση είναι απίστευτη.

Οι Collard χόρτα φορτωμένα με βιταμίνη Κ που είναι μεγάλη για το σώμα σας. Αλλά θα βρείτε τα άλλα συστατικά που χρησιμοποιείτε όταν μαγειρεύετε λαχανικά σας μπορεί να επηρεάσει το πόσο υγιής είναι για σας. Έτσι, ανάλογα με τον τρόπο που prep και σερβίρετε θα εξαρτηθεί από την θρεπτική αξία.

Πράσινοι. Μου αρέσει χρησιμοποιώντας χόρτα Collard, αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό λάχανα, γογγύλια, ή χόρτα μουστάρδα. Έχω χρησιμοποιήσει επίσης ένα κιλό λάχανο Τοσκάνης και ένα κιλό πράσινα λάχανων σε προηγούμενες παραλλαγές αυτού του πιάτου.

Χοντρό-Cut Μπέικον. Theres τίποτα σαν παχύ κομμένο μπέικον και αυτή η συνταγή κλήσεις για ένα φλιτζάνι τραγανό ψιλοκομμένο μπέικον. Επίσης, μπέικον γαλοπούλας λειτουργεί επίσης. Και αν dont προσοχή για μπέικον, έχω χρησιμοποιήσει επίσης σκόρδου sauted γαρίδες, χτένια, chorizo, ψιλοκομμένο ιταλικό λουκάνικο, και τηγανιτό πανσέτα. Βασικά, έχετε επιλογές.

Αλεύρι, βούτυρο και ελαιόλαδο. Όλα αυτά τα συστατικά ενώσουν τις δυνάμεις τους για να κάνουν την Roux και θα είστε χαρούμενοι που το έκανε. Protip. Μετά από να κάνει το αποθεματικό μπέικον μερικές από τις στάζει μπέικον για να κάνει το επόμενο Roux γευστικό επίπεδο.

Hot Παλιά Bay καρύκευμα, καπνιστή πάπρικα, αλάτι και φρεσκοτριμμένο κροτίδα Μαύρο Πιπέρι. Η Hot Παλιά Bay καρύκευμα σε συνδυασμό με την καπνιστή πάπρικα δημιουργεί μια γευστική καπνιστή <Α9> ελαφρύ θερμότητας thats που μόλις και μετά βίας ένας ψίθυρος, αλλά θα απολαύσετε το πώς ανυψώνει αυτή την πλευρά πιάτο πολύ περισσότερο από ό, τι την ταπεινή καταγωγή του. Και φυσικά, προσθέστε αλάτι της θάλασσας και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ραγισμένα με το γούστο.

Κρέμα γάλακτος. Γάλα μη αποβουτυρωμένο. Αυτή η συνταγή γίνεται κρεμώδες, προσθέτοντας κρέμα γάλακτος και το πλήρες γάλα και αυτό το δίδυμο πηγαίνει πολύ δρόμο για να κάνει αυτή η συνταγή για να θυμόμαστε. Αν θέλετε να περικόψει το γαλακτοκομείο, απλά αντικαταστήστε την κρέμα γάλακτος με το άγλυκο γάλα καρύδας και να αντικαταστήσει το σύνολο για το γάλα αμυγδάλου.

Είναι σημαντικό να απορροφούν ή να πλύνετε τα λαχανικά σου πολύ καλά. Κάποιοι ήθελαν να τους μουλιάσει σε κρύο νερό. Είναι στο χέρι σας για την οποία θέλετε να κάνετε. Είναι <Α7> περιβόητο για την κατοχή ενός υφή λιθίαση αν δεν είναι πλήρως καθαριστεί. Γι 'αυτό φροντίστε να τα πλένετε πολύ καλά, ώστε να μπορείτε να πάρετε τη σωστή υφή.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε λάχανα σας έχουν απομείνει σε ένα δοχείο αεροστεγές στο ψυγείο. Θα αποθηκεύσει για 2-3 ημέρες, και στη συνέχεια θα πρέπει να πετιέται. Το μπέικον στο πιάτο θα προκαλέσει τα χόρτα για να πάει άσχημα γρηγορότερα. Μπορείτε να τρώτε τα περισσεύματα κρύο ή ζεστό τους επάνω στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μια κατσαρόλα που καλύπτεται στο φούρνο.

Πράσινο ποτά, όπως χυμούς και smoothies μπορεί να είναι στην άκρη κοπής του μοντέρνα , <Α10> υγιεινό τρώει, αλλά πράσινο σούπες είναι ακόμα πιο ζεστά ισχυρισμό ότι μπορεί τουλάχιστον να τεκμηριώνεται η θερμοκρασία-σοφός, αν όχι trendwise.

Στη συνέχεια, προσθέστε σιγά σιγά το γάλα ή την κρέμα σας. Προσωπικά, αυτή η συνταγή γούστα πολύ καλύτερα με την κρέμα. Αλλά αν θέλετε να κόψετε τις θερμίδες με τη χρήση γάλακτος, Ι wouldnt χρησιμοποιούν λιγότερο από 2. Απλά συνηθίζει να έχει την ίδια κρεμώδη υφή με κάτι σαν 1 ή άπαχο γάλα.

αποβουτυρωμένο χόρτα Collard έχει μια ελαφρώς διαφορετική γεύση από αποβουτυρωμένο σπανάκι μπορείτε να πάρετε την γεύση από το ξύδι μήλου μηλίτη που χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν τα ινώδη λαχανικά κατά το μαγείρεμα. Εγώ συνήθως μαγειρεύω χόρτα μου με ένα ταρσό ζαμπόν ή μπέικον. Εγώ δεν ξεχωρίσω το χοιρινό κρέας. Απλά να συσσωρεύονται δεξιά στη σάλτσα κρεμώδη για να προσθέσετε καπνιστή γεύση.

Υπάρχουν δύο εύκολοι τρόποι για να τρώνε πολλά λαχανικά σε ένα χρόνο: smoothies και σούπες. Smoothies είναι ένα μικρό περιοριστικό , όπως μπορείτε να κάνετε Collard Greens και Smoothies κουνουπίδι, σωστά; Αλλά σούπες, μπορείτε να προσθέσετε τα λαχανικά που θέλετε, να μαγειρέψετε και να τα συνδυάσετε και να πάρετε κάποια κρεμώδη καλοσύνη. Αυτή η κρεμώδης σούπα χωρίς λεκτίνη, μόνο φυτών, το νόστιμο και πακέτα πολλών θρεπτικών ουσιών.

Αγόρασα το δικό μου από ολόκληρα τρόφιμα, αλλά δεν είναι πάντα διαθέσιμο, οπότε αν δεν το βρείτε σε καταστήματα που μπορείτε να το πάρετε από εδώ. Ακολουθούν περισσότερα εμπορικά σήματα διαθέσιμα στο Amazon, αλλά επέλεξα εκείνο που θα αγοράσω. S Να είστε εξ ολοκλήρου Διατηρήστε από το Powerhouse της διατροφής που περιέχει.

Αγάπη το γεγονός ότι είναι μια υγιεινή, φυτική βάση κρεμώδη σούπα. Η σούπα με νερό άφησε τη γεύση λίγο πολύ πράσινο αρωματισμένο. Συμφωνείτε εντελώς ότι η σούπα θα πρέπει να γίνει με αποθέματα κοτόπουλου, για να το δώσει μια πιο μαλακή, στρογγυλεμένη γεύση.

Αποδείχθηκε πολύ καλά. Χαίρομαι που διαβάζω τις κριτικές εκ των προτέρων, οπότε ήξερα τι τσίμπημα να κάνει! Χρησιμοποίησα 4 φλιτζάνια σπιτικό κοτόπουλο αντί για τα 6 φλιτζάνια νερού. Ο ζωμός είχε μερικές από αυτές καλύτερες από το Bouillon Stuff σε αυτό, οπότε ο ζωμός δεν ήταν πολύ αλμυρός, αλλά σίγουρα όχι χαμηλό αλάτι. Αυτό αποδείχθηκε μια καλή κλήση, επειδή δεν χρειαζόμουν να προσθέσω κανένα αλάτι μετά από αυτό. Δεν υπήρχε αρκετή γεύση γλυκόριζας για μένα, οπότε αναμίχνευσα σε κάποιο εστραγκόν. Λατρεύω την οξύτητα, έτσι χρησιμοποίησα μισό λεμόνι, το οποίο ήταν τέλειο. Πρόσθενα επίσης ένα sh * t τόνο μαύρου πιπεριού και αναμειγνύεται σε μερικές κόκκινες νιφάδες πιπεριού. Ελπίζω πραγματικά να μπορώ να αντιγράψω αυτή την επόμενη φορά, επειδή είναι η βόμβα. Είδος γεύσεων όπως ο Saag Paneer.