Μπέικον Μέλι Μουστάρδα Λαχανάκια Βρυξελλών
Τραγανό φριτέζα αέρα μέλι μουστάρδα μπέικον λαχανάκια Βρυξελλών αυτό το νόστιμο πλευρά χορτοφάγο πιάτο έρχεται μαζί τόσο εύκολα και γρήγορα! Αυτά τα φριτέζα αέρα μέλι μουστάρδα μπέικον λαχανάκια Βρυξελλών ανήκουν σε κάθε τραπέζι των διακοπών. ll χρειάζεστε είναι μερικά φρέσκα λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον, ελαιόλαδο, Ντιζόν, μέλι, ξύδι μήλου μηλίτη, σκόνη σκόρδου, αλάτι και πιπέρι! Ελπίζω να απολαύσετε αυτό το εύκολο πλευρά χορτοφάγο πιάτο κατά τη διάρκεια των διακοπών! 1/2 κουταλιά της σούπας Οδηγίες μηλόξυδο Προθερμάνετε φριτέζα αέρα σε 375 βαθμούς F. σε ένα μπολ ανάμιξης συνδυάστε λαχανάκια Βρυξελλών με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και το σκόρδο σε σκόνη. eanwhile σε ένα μπολ ανάμιξης συνδυάζουν την άλλη κ.σ. ελαιόλαδο, Dijon, μέλι, ξύδι μήλου μηλίτη, και μια πρέζα αλάτι. OSS λαχανάκια Βρυξελλών στη σάλτσα μουστάρδα μελιού.
συνταγές φριτέζα Βρυξελλών Air λαχανάκια Έρικα λαχανάκια Βρυξελλών με
Όλα άλλαξαν, όταν ο Josh και εγώ το δείπνο σε ένα από τα αγαπημένα μας εστιατόρια της πόλης και τα λαχανάκια Βρυξελλών ήρθε μαζί με ένα από τα αφιερώματα τους ως μια πλευρά .. hese μέλι βαλσάμικο Air Fryer λαχανάκια Βρυξελλών πρόκειται να χτυπήσει τις κάλτσες σας μακριά ! Για σήμερα, βρήκα τα πιο πράσινο, πιο φρέσκα λάχανα θα μπορούσα να εντοπίσετε στο κατάστημα. πασπαλίζουμε με ελαιόλαδο, εποχή τα με αλάτι και πιπέρι και τους πετάξει μέσα στο καλάθι φριτέζα αέρα. στ είστε μια χορτοφάγο εραστή πάρα πολύ, ή απλώς προσπαθεί πιο δύσκολο να είναι ένα, αυτών μέλι και μπαλσάμικο λαχανάκια Βρυξελλών δεν θα απογοητεύσει Συντάκτης: Sara Υλικά 1 κιλό Βρυξελλών λάχανα, καθαρίζονται και κατά το ήμισυ. ound λαχανάκια Βρυξελλών, καθαρίζονται και κατά το ήμισυ 2 κουταλιές ελαιόλαδο. Oney 2 κουταλιές βαλσαμικό Οδηγίες ξύδι Mix λαχανάκια Βρυξελλών σε μπολ με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. OSS λαχανάκια Βρυξελλών με μέλι και βαλσάμικο ξύδι <Α9> αμέσως πριν από το σερβίρισμα. .
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 450F. Εκτίναξη μαζί λαχανάκια Βρυξελλών, 2 κουταλιές λάδι, 1/2 κουταλάκι αλάτι, και 1/2 κουταλάκι πιπέρι σε ένα μεγάλο κύπελλο. Μεταφορά σε ένα μεγάλο φύλλο σκελετό στρωμένη με αλουμινόχαρτο. Ψητό στο 450F μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν όταν τρυπημένα με την άκρη ενός μαχαιριού, περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας μια φορά μετά από 10 λεπτά.
Air φριτέζα â € «Έχω δύο τύπους φριτέζες αέρα. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το 10 qt. φούρνο στιλ φριτέζα αέρα για μεγαλύτερα γεύματα με πρωτεΐνες σε ένα δίσκο και λαχανικά από την άλλη και το σχήμα αυγού μικρότερα φριτέζα αέρα ικανότητα για γρήγορα γεύματα. Ive δοκιμαστεί αυτή η συνταγή με τα δύο είδη των φριτέζες αέρα.
Σάλτσα â € «Χωρίστε τη σάλτσα και μαρινάρισμα με τα 2/3 της σάλτσας αφήνοντας λίγο αριστερά προς τα περιχύνουμε με το μετά το μαγείρεμα. Μου αρέσει να το περιχύνουμε με ένα κουτάλι και να χρησιμοποιήσετε το πίσω μέρος του κουταλιού με το παλτό ομοιόμορφα.
Μουστάρδα â € «Άλλα μουστάρδες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι πικάντικη μουστάρδα, τακτική μουστάρδα, το μέλι μουστάρδα, ή οποιοδήποτε είδος της μουστάρδας που έχετε στη διάθεσή σας. Προτιμώ ολικής άλεσης, λόγω της ογκώδες υφή προσθέτει στο σολομό.
Λεμόνι â € «Εκτός από την προσθήκη χυμό λεμονιού για τη σάλτσα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε φέτες λεμονιού πάνω από το σολομό, ενώ το ψήσιμο ή τη φριτέζα αέρα για να τους char λίγο. Στη συνέχεια βυθίστε ένα forkful σολομού στο απανθρακωμένα λεμονιού για κάποια επιπλέον γεύση.
Μέχρι τώρα, Ive εξετάστηκαν περίπου τρία διαφορετικά λαχανικά στο τηγάνι αέρα. Χρησιμοποιώ αυτό το μοντέλο φριτέζα αέρα, έτσι Im σε θέση να χωρέσει σε ένα δίσκο με λαχανικά την ίδια στιγμή ο σολομός μου. Ο σολομός διαρκεί περίπου 8 λεπτά σε 400F γι 'αυτό συνήθως προσθέτουν στο δίσκο του λαχανικά στο σημείο 5 λεπτά με τα πόδια και theyre τέλεια γίνει μέχρι τότε.
Ive μόνο ελεγχθεί το μπρόκολο, κολοκυθάκια και τα λαχανάκια Βρυξελλών σε 400F / 5 λεπτά, αλλά νομίζω ότι τα πράσινα φασόλια και σπαράγγια θα διαρκέσει περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα. Εδώ είναι μερικές γρήγορες ιδέες για το πώς να prep λαχανικά σας για την φριτέζα αέρα:
λαχανάκια Βρυξελλών: Μου αρέσει να προσθέσετε κάποια ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη και το σκόρδο αλάτι, στη συνέχεια τους πετάξει σε ένα εμφιαλωμένο βαλσαμικό αναγωγή . όλα τα εμφιαλωμένα και έτοιμος να πάει για ένα απλό ψιλόβροχο, έτσι theres του δεν χρειάζεται να φασαρία πάνω από προβεί στη δική σας βαλσάμικο <α4> μείωσης .
Αν σας άρεσε αυτή η συνταγή, δίνει μια βαθμολογία με αστέρια â~ ... â~ ... â~ ... â~ ... â~ ... στα σχόλια παρακάτω βοηθά πραγματικά! Για περισσότερες συνταγές, εγγραφείτε για να μου <α6> newsletter ή με ακολουθεί στο Facebook, Instagram καιμία Pinterest.
Τοποθετήστε τα χοιρινές μπριζόλες μέσα στο καλάθι φριτέζα αέρα και ρίξτε τη μαρινάδα πάνω από την κορυφή. Air-τηγανίζουμε για 10 έως 12 λεπτά στους 400F. Οι χοιρινές μπριζόλες θα πρέπει να φθάσει μία εσωτερική θερμοκρασία των 155Α ° F με ένα στιγμιαίο διαβάστε θερμόμετρο .
Και ένας άλλος λόγος να αγαπάς τον αέρα φριτέζας: βλαστοί τηγανισμένα βρύδια. Σούπερ τραγανή στο εξωτερικό προσφορά, αλλά δεν είναι παρόμοια με τα ψητά λαχανάκια των Βρυξελλών όταν τα ψημένα λαχανάκια των Βρυξελλών είναι στο καλύτερό τους.
Αλλά τα πλεονεκτήματα πάνω από το ψήσιμο είναι η ταχύτητα και δεν χρειάζεται να προθέρμανση του φούρνου. Και κατά τη διάρκεια των δείπνων διακοπών, ή οποιαδήποτε στιγμή όταν η ακίνητη περιουσία του φούρνου βρίσκεται σε υψηλή ζήτηση, είναι σε θέση να πάρει ένα πιάτο μαγειρεμένο χωρίς το φούρνο ή τη σόμπα, και με ανοιχτό τρόπο, είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα.
Ο χρόνος μαγειρέματος θα ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος των Βρυξελλών και ευτυχώς μπορείτε να ανοίξετε τον αέρα του αέρα, να δοκιμάσετε μία από τις Βρυξέλλες και να συνεχίσετε αν θέλετε να μαγειρευτούν περαιτέρω. Θυμηθείτε ότι θα συνεχίσουν να μαλακώσουν λίγο μετά την έξοδο από τη φριτέζα αέρα, οπότε σταματήστε το μαγείρεμα ακριβώς όπως φτάνετε στο επίπεδο της τρυφερότητας που σας αρέσει.
Μόλις μαγειρευτούν, θα θελήσετε να τα μεταφέρετε σε ένα μπολ και ενώ το καυτό πασπαλίζουμε πάνω από το παρμεζάνα και πετάξτε. Η θερμότητα από τα λαχανικά θα επιτρέψει στο τυρί να λιώσει λίγο και να επικαλύψει τα λαχανάκια των Βρυξελλών ωραία.
θερμίδες: 90k υδατάνθρακες: 10g πρωτεΐνη: 5g λίπος: 5g Κορεσμένη λίπος: 1g χοληστερόλη: 2 mg νατρίου: 67 mg κάλιο: 441mg ίνα: 4g ζάχαρη: 3g βιταμίνη Α: 877iu Βιταμίνη C: 96mg ασβέστιο: 75mg σίδερο: 2mg
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον; ]: Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα θέλατε σίγουρα να έχετε μια άμεση ανάγνωση κρέατος Θερμόμετρο ! Η εσωτερική θερμοκρασία θα πρέπει να εγγραφεί σε περίπου 125 °, αν θέλετε να λάβετε τεχνικά / A3>. Και για άγριο σολομό, μαγειρέψτε σε 120 °.
Κανείς δεν θα διαμαρτυρηθεί για την κατανάλωση των λαχανικών τους όταν σας εξυπηρετεί αυτά τα τραγανά μουστάρδα μουστάρδα Βρυξέλλες με μπέικον! Αυτά τα ψητά λαχανάκια επικαλύπτονται σε σπιτική σάλτσα μουστάρδας μελιού και στη συνέχεια ρίχνονται με τραγανό μπέικον. Ένα από τα πιάτα μου για τις ευχαριστίες!
