Άντρας Μπρόκολο καλαμπόκι Muffins
Ποιος μπορεί να πει όχι στην κατανάλωση μπρόκολου όταν είναι σε συνδυασμό με το κιτς τυρί τσένταρ Kraft; Δεν είναι πολλοί και όχι στο σπίτι μου. Προστέθηκε τυρί κάνει κάθε πιάτο νικητή ένα για την οικογένειά μου! Η κατανάλωση μπρόκολου ποτέ δοκιμάσει τόσο καλό!
Κάνοντας αυτά τα νόστιμα muffins διαρκεί λιγότερο από 30 λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος. Γρήγορη συνταγές είναι ό, τι οι μητέρες ζουν για το δικαίωμα; Τα παιδιά μου έφαγε αυτά με δείπνο μία νύχτα και είχαμε αρκετό απομείνει για να έχουν την επόμενη ημέρα για μεσημεριανό γεύμα τους. Πραγματικά μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή θερμοκρασία δωματίου. Φυσικά, η προτίμηση είναι ζεστό για να προσθέσετε ένα ελαφρύ κτύπημα του βουτύρου, αλλά την επόμενη ημέρα γεύματα των παιδιών ήταν μια ευχάριστη έκπληξη.
Kraft προσφέρει μερικές φανταστικές κουπόνια για να κάνει την περίοδο των διακοπών λίγο λιγότερο αγχωτική για όλους. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να λάβετε έως και 20 κουπόνια από την Kraft με την επίσκεψη κάθε στόχος να τους εξαργυρώσουν.
Από ψώνια για δώρα για τον οικογενειακό προγραμματισμό δείπνα, σκληρός του να συμβαδίσει με όλες τις διακοπές σας σε dos. Αυτό το έτος, η Kraft βοηθά με μεγάλη γεύματα weeknight και διασκεδαστικό ιδέες για να κάνει τη σεζόν λίγο πιο εύκολη. Πλέον, Kraft προσφέρει έως και 20 κουπόνια, εξαγοράσιμες <α3> αποκλειστικά στο στόχο, να κάνει τα τρόφιμα ψώνια ευκολότερη και να σας βοηθήσει να έχετε μια ευτυχισμένη περίοδο των διακοπών.
Τα παιδιά μου συνήθως αγαπούν κάθε είδους muffin κάνω έτσι αυτά δεν ήταν <Α9> εξαίρεση . Τους άρεσε πολύ το καλαθάκι με φαγητό τους, ως απογευματινό σνακ, ακόμη και με το δείπνο. ος το καλύτερο μέρος είναι ότι <α6> ευτυχώς είχε όλα τα συστατικά για αυτή τη συνταγή στο σπίτι μου. Ναι, ακόμα και το μαγειρεμένο μπρόκολο, αν και η δική μου είναι συνήθως ψητό.
Επίσης ελέγξτε έξω theProduce για Kidssite που έχει περισσότερα από 350 <Α7> εγγεγραμμένοι διαιτολόγος-εγκεκριμένο συνταγές, γεύμα εργαλεία σχεδιασμού και υγιή συμβουλές. πίσης εμφάνιση για #PowerYourFamilyMeal σημάδια atyour τοπικές Meijer, όπου τυπικοί βρείτε νόστιμα κάρτες συνταγή στο τμήμα παραγωγής.
Και αν μη τι άλλο είστε σαν εμένα και σπεύδουν μέσα στις πρώτες εβδομάδες του σχολείου μόλις και μετά βίας να βρουν χρόνο για να μπακάλικο, τότε έχω μια λύση για σας! Shipt, η επίσημη κατοικία συνεργάτη παράδοση Meijer, προσφέρει στους αναγνώστες μια δύο εβδομάδων δωρεάν δοκιμή και $ 25 από την πρώτη σας παραγγελία! Απλά πηγαίνετε toshipt. om / offerand εισάγετε τον κωδικό 6A3CB9A9K6B Promo κώδικα είναι active9 / 3-9 / 30.
Ο φίλος μου Laura κάνει αυτό το ψωμί και είπε ότι επρόκειτο να πεθάνει για. Έκανα απόψε και είναι ένα γεύμα από μόνη της. Διάβασα κάποια σχόλια για αυτό και κάποιος πρόσθεσε ένα κουτί ολόκληρο το καλαμπόκι πυρήνα σε αυτό. Τι θα λέγατε για λίγο μπέικον; Έκανα μερικές προσωπικές αλλαγές σε αυτό. Ζήτησε τυρί cottage, αλλά χρησιμοποίησα ρικότα τυρί αντ 'αυτού. Laura είχε δίκιο, είναι ένας φύλακας στα σίγουρα.
Έκανα απόλυτα ότι σήμερα. Ξεκίνησα θέλοντας να κάνει ένα πράσινο muffin καλαμποκιού για την Ημέρα του Αγίου Pattys, αλλά μόλις άρχισα, εγώ κάπως έριξε αυτή την πράσινη ιδέα έξω από το παράθυρο. Γιατί να πάτε μόνο με πράσινο χρώμα όταν μπορείτε να έχετε πράσινο και πορτοκαλί και κίτρινο με μικρά κομμάτια από ροζ;
Αυτή η συνταγή μοιράστηκε atWhatd το κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο, Σφουγγαρίστρα It Up Δευτέρα, λιώνουν στο στόμα σας Δευτέρα, Manic Monday, Τρίτη Πίνακας Τρίτη Talent Show, Δοκιμάστε μια νέα συνταγή Τρίτη, υπέροχο φαγητό Τετάρτη Πρωταγωνιστές Κόμμα Τετάρτη, Εμφάνιση & Share Τετάρτη Πλήρης πλάκα Πέμπτη Όλες οι Bloggy μου φίλοι, Εσωτερικών MattersandEveryday Moms γεύματα.
Αυτά τα νόστιμα muffins είναι ένα spin off του μία από τις πιο απλές μου ακόμα πιο δημοφιλείς συνταγές μέχρι σήμερα εδώ στο blog μου, μου cornbread τυρί μπρόκολο. Δεδομένου ότι μου Μπρόκολο-Τυριά Cornbread κατσαρόλα δεν ήταν τόσο δημοφιλής, σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να κάνω μια τηγανίτα έκδοση. Θα απολαύσετε αυτά τα muffins με σαλάτα, σούπα, στιφάδο, τα φασόλια ή το ψωμί της επιλογής με κάθε γεύμα. Η συνταγή για το γλυκό κτύπημα cornbread είναι ελαφρώς διαφορετική από την cornbread κατσαρόλα, οφείλεται στο γεγονός ότι οι cornbread ανάγκες κτύπημα για να διατηρήσει το σχήμα και κρατήστε το μαζί για το δικό του, αλλά, εξίσου απλή και τόσο πολύ νόστιμο και ένας τρόπος καταπληκτική για να πάρει τα παιδιά να τρώνε περισσότερα λαχανικά.
σερβιρίσματος: 1serving Θερμίδες: 219kcal Υδατάνθρακες: 16g Πρωτεΐνη: 8g Λίπος: Κορεσμένα λιπαρά 14g: 7g Πολυακόρεστα Λιπαρά: 1g μονοακόρεστα λιπαρά: 4g Trans Fat: 1g Χοληστερόλη: 62mg Νάτριο: 343mg Κάλιο: 130mg Fiber: 2g Ζάχαρη: 5g βιταμίνη Α: 555IU βιταμίνης C: 14mg ασβέστιο: 175mg Σίδηρος: 1 mg
Αυτή είναι μία από τις πρώτες συνταγές που μοιράστηκε στις Rose Ψήνει τον τρόπο πίσω το 2010. Είναι μια πραγματική οικογενειακή συνταγή που έχω κάνει από τότε που παντρεύτηκε πριν από 23 χρόνια και μαμά μου έκανε όταν ήμουν παιδί. Ίσως το έχουν σε άλλα μέρη της χώρας, αλλά στην καρδιά και το μυαλό μου, αυτό είναι αληθινό φαγητό της νότιας άνεσης.
Έχουμε το χρόνο με τα κανονικά γεύματα και το κάνουμε επίσης για potlucks στην εκκλησία και τις διακοπές για μεγάλη οικογένεια
Η παρτίδα του Lee Biegel έχει ως αποτέλεσμα οκτώ αφράτα, χρυσά muffins, έτσι σνακ σε ένα ζευγάρι θα σας φτάσει στο δρόμο σας σε μια πλήρη εξυπηρέτηση των λαχανικών. Τα muffins είναι τόσο νόστιμα, λέει ο Lee Biegel, ακόμη και το μπρόκολο- Skeptical κόρη είναι ένας ανεμιστήρας. Γνωρίστε ότι αγαπώ τα λαχανικά μου, ο Lee Biegel έγραψε στη λεζάντα της Instagram. Η Iris, ωστόσο, δεν κληρονομώ τη συγγένεια μου, αλλά αγαπά αυτά τα μπρόκολα cheddar muffins!
Και η κατανάλωση περισσότερων μπρόκολου δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να προσθέσετε κάποια πράσινη στο λαχανικό σας είναι επίσης ένα powerhouse των υγιεινών οφέλη, από υποστήριξη την καρδιά και τον εγκέφαλό σας Υγεία για την καταπολέμηση της φλεγμονής . Και ένα φλιτζάνι μπρόκολο έχει αρκετές βιταμίνες C και K για να σας διαρκέσει όλη την ημέρα. Θα μπορούσατε επίσης να σας εξυπηρετήσουμε με ένα άνετο μπολ του Quinoa Chili ή Black Bean Soup για να προσθέσετε κάποια θλιβερή λαχανικά στο γεύμα σας. Θα μπορούσατε ακόμη να προσθέσετε τριμμένο μπρόκολο και τυρί Cheddar στην κατσαρόλα μας κατσαρόλα creole για ένα ολόκληρο τηγάνι υγιούς, πλούσιου χαριτωμένης χαλαρής.
