Μπρόκολο αυγό και τυρί muffins
Περιεχόμενο:
Εδώ σε Momables, είμαστε όλοι σχετικά με τη χρήση των υπολειμμάτων ή κάνοντας επιπλέον συστατικά δείπνου για να επανατοποθετήσετε για μεσημεριανό γεύμα! Όχι μόνο τα muffins muffins είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε επιπλέον λαχανικά και τυρί, κάνουν διπλό χρόνο! Κάνουν ένα μεγάλο πρωινό grab-and-go, ή μια φιλική προς το γεύμα προσθήκη! Χρειάζεστε περισσότερες ιδέες για να γεμίσετε αυτά τα κουτιά γεύματος; Ελάτε να μας ελέγξετε!
Για διαφορετικούς συνδυασμούς γεύσης, μπορείτε να προσθέσετε φλιτζάνι ψιλοκομμένο ψητό ή σοταρισμένο κρεμμύδι ή 2 έως 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμύδια ή σχοινόπρασο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε άλλα απομεινάρια ή επιπλέον λαχανικά για το μπρόκολο ή να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό. Ψιλοκομμένο σπανάκι, κολοκυθάκια, μπιζέλια, ή κουνουπίδι, καθιστούν επίσης εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις, και η ανάμειξη σε ψιλοκομμένα καρότα και ντομάτες μπορούν να δημιουργήσουν μια διασκεδαστική συστροφή. Αλλά πραγματικά, οτιδήποτε λειτουργεί αν το κάτι που σας αρέσει με τα αυγά!
Οδηγίες Προθερμάνετε το φούρνο σε 350 F. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Λιπάνετε ένα μίνι muffin κασσίτερο και χρησιμοποιώντας το C κύπελλο μέτρησης, κουτάλι κτύπημα σε κασσίτερο. Ψήστε στα 350 f για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε το Cool, να ξεπεράσει και να απολαύσετε! Φωτογραφία από τον Victormsamuel
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Είμαστε ένας Συμμετέχων στο πρόγραμμα Amazon Services LLC Associates, ένα πρόγραμμα διαφήμισης θυγατρικών που έχει σχεδιαστεί για να παράσχει ένα μέσο για να κερδίσουμε τέλη συνδέοντας με το Amazon. om και συνδεδεμένες τοποθεσίες. EAD την πολιτική μας fulldisclose εδώ.
Για πρωινό: Αυτά κάνουν ένα εύκολο, grab-and-go πρωινό που θα σας κρατήσει γεμάτο όλο το πρωί. Επιπλέον, λαχανικά για πρωινό. Κερδίζοντας ότι θα μπορούσατε να σας εξυπηρετήσουμε μαζί με μία από τις 7 συνταγές smoothie μας για έναν τρόπο λειτουργίας Powerhouse για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Ψάχνετε για χαμηλές συνταγές υδατανθράκων; Ελέγξτε αυτά τα έξω
2014-11-14 Αυτή η συνταγή παγώνει πολύ καλά, τόσο ψήνουμε σε παρτίδες και απόψυξη για κουτιά γεύμα και σνακ. Προ-θερμώστε το φούρνο στους 180 ° C. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το τυρί και το ψιλοκομμένο μπρόκολο. Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, το γάλα, το πετρέλαιο και το αυγό και το μίγμα προσεκτικά. Λιπάνετε ένα muffin 12 οπών. rom mummypages. o. KServings 12Category Box Box
2018-05-14 Μπρόκολο αυγό muffins με τυρί είναι γρήγορο, απλό και το τέλειο πρωινό grab-and-go για τα πολυάσχολα πρωινά. Αυτή η συνταγή διαρκεί λιγότερο από 30 λεπτά για να προετοιμαστεί και τα κύπελλα αυγών είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και συσκευάζονται με πρωτεΐνη. Εδώ για αργότερα και ακολουθήστε τις σανίδες μου για περισσότερες συνταγές πρωινού. Το καλύτερο σπιτικό μπρόκολο και το τυρί αυγό muffinsfromsweadesweeter. Omratings 8category πρωινόCuisine AmericAntotal Ώρα 20 λεπτά
2021-08-20 Βήμα 1: Προθερμάνετε το φούρνο στα 350 f και ελαφρά λίπανση γύρω από 24 μίνι κουφινούς. o Ένα μπολ, ανακατέψτε μαζί το quinoa, το τυρί, το μπρόκολο, τα αυγά, το κουρκούμη, το κύμινο και το πιπέρι. ΕΠ με πρόσθετο τριμμένο τυρί, εάν είναι επιθυμητό. Βήμα 2: Διαχωρίστε το μείγμα μεταξύ του mini muffin. rom abbeyskitchen. Omratings 33calories 46 ανά εξυπηρετητή πρωινό
2014-06-13 Τοποθετήστε 1-ίντσα νερό σε μια μικρή κατσαρόλα, προσθέστε μπρόκολο, κάλυμμα και φέρετε σε ένα σιγοβράστε. Μαγειρέψτε έως ότου το μπρόκολο είναι διαγωνισμό, περίπου 5 λεπτά. Αφήστε λίγο λίγο, στη συνέχεια κόψτε. rom kristineskitchenblog. Omreviews 10category πρωινά 24total Ώρα 35 λεπτά
2019-02-20 Γιατί θα αγαπήσετε αυτό το μπρόκολο και τη συνταγή του τυριού muffins. Πλούσια πρωτεΐνη Ένα muffin συσκευάζεται με χορτοφαγική πρωτεΐνη όπως το τυρί και το γάλα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γεύμα ισορροπίας σε ένα jiffy. Το Veggie Packed - Broccoli περιλαμβάνεται σε αυτή τη συνταγή. Το πράσινο veggie είναι υψηλό σε πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων ινών, βιταμίνης C, βιταμίνη Κ, σίδηρο και κάλιο. Μπρόκολο. rom Charisseyu. Omratings 158Calories 186 ανά εξυπηρετητήκαντα πρωινό, μεσημεριανό, σνακ
τυρί comte, αλεύρι, μαύρο πιπέρι, τυρί cottage, βούτυρο και 6 ακόμα. Broccoli mac και τυρί muffins τον πολυάσχολο αρτοποιό. Μακαρόνια, αλάτι, αυγά, Sriracha, panko breadcrumbs, γάλα, μπρόκολο και 7 ακόμη. Μακαρόνια τυρί muffins bestfoods. Όλο το αλεύρι σκοπού, απλά ψίχουλα ψωμιού, τεμαχισμένο τυρί Cheddar. rom yummy. om
2013-04-21 Η ανάμειξη των αυγών με το τριμμένο τυρί δεν λειτούργησε τόσο καλά, φαινόταν σαν να πέφτει πολλά τυρί στο κάτω μέρος του μείγματος και βγήκε μόνο στα δύο τελευταία μίνι
2016-12-22 Φούρνος θερμότητας στους 400 ° F. Ψεκάστε το τηγάνι muffin 12 φλιτζάνι με ψεκασμό μαγειρέματος. Σε μεγάλο μπολ, ανακατεύετε μαζί Bisquick μίγμα, το γάλα, το πετρέλαιο και το αυγό. Ανακατέψτε το μπρόκολο, το τυρί και το κρεμμύδι σκόνη ακριβώς μέχρι να συνδυαστεί. Το κουτάλι μίγμα ομοιόμορφα σε παρασκευασμένο muffin. rom κουταλιά. OMSTERVINGS 12TOTAL TIME 35 Minscategory πρωινού 140 ανά εξυπηρέτηση
ρωγμή αυγά σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε γάλα, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε με ένα χτύπημα μέχρι να συνδυαστεί καλά. Διαχωρίστε το μίγμα αυγών ομοιόμορφα μεταξύ των κυπέλλων muffin. Πασπαλίστε ομοιόμορφα στην κορυφή. Ψήστε στα 350F για 18 έως 20 λεπτά ή μέχρι να οριστεί. Ψύξτε σε ένα ράφι σύρματος για 2 έως 3 λεπτά. Εκτελέστε ένα λεπτό μαχαίρι γύρω από την άκρη κάθε frittata για να απελευθερώσετε από τηγάνι. Κατάργηση Frittatas από τηγάνι.
Μια γρήγορη, εύκολη και υγιεινή ιδέα σνακ! Ακόμα και οι επιλεκτικοί σας τρώγοντες θα αγαπήσουν αυτή τη διασκέδαση απλή συνταγή
Όπως τα πράγματα είναι εξαιρετικά τραγανά; Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κομμάτι τυριού στο κάτω μέρος των λαγουδισμένων φρεατίων muffin πριν προσθέσετε το μείγμα σας. Το τυρί που αγγίζει το τηγάνι είναι αυτό που τους κάνει τραγανό στο εξωτερικό.
Ψάχνετε για γρήγορες, εύκολες και υγιείς ιδέες σνακ για τα παιδιά; Αυτά τα μπρόκολο τυρί Αυτή η διασκεδαστική ιδέα σνακ είναι ιδανική για νήπια, παιδιά, έφηβοι, επιλεκτικοί τρώγοντες και ενήλικες! Μια υγιής αλλά νόστιμη μετά το σχολείο ιδέα σνακ για το σπίτι, εν κινήσει ή ακόμα και το σχολικό φαγητό τους.
Θέλετε πιο υγιείς ιδέες σνακ όπως αυτό; Ελέγξτε αυτά τα συστατικά φυστικοβούτυρο Cheerio Baries!
Αυτά τα κύπελλα αυγών μπρόκολου είναι μια μεγάλη επιλογή πρωινού για το μωρό και το μικρό παιδί! Αυτά τα αλμυρά φλιτζάνια πρωινού γεμίζουν με αυγά πλούσια σε πρωτεΐνες και τεμαχισμένο τυρί Cheddar καθώς και θρεπτικό πυκνό μπρόκολο. Σερβίρετε ζεστό στο τραπέζι πρωινού ή στο πακέτο κρύο για ένα πρωινό playdate ή σχολικό γεύμα. Μεγάλη για το απογαλακτισμό, τα νήπια και τα παιδιά.
Δείτε το πράγμα είναι ότι αυτά τα ποτήρια πρωινού είναι το τέλειο πράγμα που πρέπει να κάνετε το Σαββατοκύριακο ή ένα πρωί δεν αναβοσβήνετε ένα εκατομμύριο φορές και ξυπνήστε με ένα εφεδρικό 20 λεπτά. Αν το ξύπνημα χωρίς snoozing δεν πρόκειται ποτέ να συμβεί τότε το Σαββατοκύριακο είναι για σας φίλε μου.
Τι κάνετε όταν έχετε μια περίσσεια των φρέσκων αυγών που δεν μπορείτε να πετάξετε να φύγετε καλά να σπαταλάτε καλά, αν είστε ένας «στο Go» Like Breakfast όπως εγώ, χτυπάς ένα Παρτίδα muffins αυγών το Σαββατοκύριακο και τα τρώνε όλη την εβδομάδα. Πολλαπλά προβλήματα λύθηκαν με μία λύση.
Νομίζω ότι έχω κάνει την αγάπη μου για πρωινό άφθονα σαφή στις προηγούμενες θέσεις. Το φλυτζάνι πολύ το γεύμα μου χωρίς να αποτύχει κάθε φορά. Weet Breakfasts Όπως αυτό το ψημένο πλιγούρι βρώμης σίγουρα έχει το χρόνο και τον τόπο τους, αλλά το Savory είναι συνήθως αυτό που θέλω να ξεκινήσω την ημέρα.
Αυτό το αυγό muffinrecipe είναι πραγματικά αρκετά ευέλικτο από την άποψη των συστατικών. Εάν είστε σύντομα ένα αυγό, μπορείτε να ξεφύγετε με την προσθήκη ενός αγγελίσκου. Εάν έχετε πιπεριές, μανιτάρια ή οποιοδήποτε άλλο νόστιμο veggie - ρίξτε το μέσα. Χρησιμοποίησα το μπρόκολο και τον Cheddar επειδή αυτό που είχα στο χέρι, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι θέλετε.
Αν και δεν είναι απαραίτητο, έχοντας ένα δίσκο muffin σιλικόνης βοηθά πραγματικά με τις συνταγές όπως αυτή. Χρησιμοποίησα την έκδοση του Demarle και έβγαζαν ακριβώς έξω από τα κύπελλα muffin, κανένα πρόβλημα καθόλου. Ξέρω ότι ο Demarle είναι ο Craaaazy ακριβός όμως και ποτέ δεν έχω δει πραγματικά μια διαφορά μεταξύ του και των φθηνότερων εκδόσεων.
I Microvaxed Ορυχείο για περίπου 25 δευτερόλεπτα που ήταν ιδανικό για το φούρνο μικροκυμάτων μου, αλλά ίσως να θέλετε να κάνετε λιγότερο την πρώτη φορά στην δική σας για την θέρμανση. Συνδυάζοντας ένα ζευγάρι από αυτά τα φρούτα γύρω από το πρωινό για μέγιστη διαμονή δύναμη.
