Χαμηλή εξαερωτήρων Κολοκυθάκια Κέικ glutenfree, κετο συνταγή Seasonly Δημιουργίες

Θερμίδες: 203kcal Υδατάνθρακες: 9g Πρωτεΐνη: 6g Λίπος: Κορεσμένα λιπαρά 15g: 7g Χοληστερόλη: 125mg Νάτριο: 299 mg Κάλιο: 192 mg Fiber: 4g Ζάχαρη: 2g Βιταμίνη Α: 510IU Βιταμίνη C: 1,8 mg Ασβέστιο: 98mg σιδήρου: 1.1mg

6 Συστατικό EASY κολοκυθάκια συνταγή! Κετο φιλικό χαμηλή σε υδατάνθρακες κολοκυθάκια τσιμπήματα με τυρί παρμεζάνα. Σούπερ νόστιμη συνταγή κετο να μάθουν πώς να κάνουν κετο κολοκυθάκια τσιμπήματα που γεύση ακριβώς όπως κολοκυθάκια πατάτες.

Εδώ είναι μια γρήγορη και εύκολη σπιτική κολοκυθάκια κετο muffin συνταγή. Αν arelooking για ένα νόστιμο, νόστιμο και υγρό muffin για μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, στη συνέχεια, δοκιμάστε thisone έξω. Μην αφήνετε τα κολοκυθάκια σε αυτό το μάφιν σας φοβίζουν είναι τόσο νόστιμο!

chocolatey και γλυκό, αυτό KetoChocolate Κολοκυθάκια ψωμί είναι ένα μεγάλο κετο-φιλικό σνακ ή επιδόρπιο! Με φρέσκα κολοκυθάκια ψημένα ακριβώς, αυτό το χαμηλό κολοκυθάκια σοκολάτας σε υδατάνθρακες καρβέλι είναι εξαιρετικά υγρό και νόστιμο!

Μπορείτε να πείτε ίσως απλά κοιτάζοντας τις φωτογραφίες πόσο υγρό αυτό σοκολάτας κολοκυθάκια ψωμί είναι Ι dont ακόμη και πρέπει να σας πω! Και μόλις δούμε πόσο πλούσια και fudgy! Θέλω να πω, theres κανένας τρόπος αυτό μπορεί πραγματικά να είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, έτσι ??

Αυτή η κετο τσιπ σοκολάτας κολοκυθάκια ψωμί είναι τέλεια για πρωινό, με καφέ, dessert.oh που είμαι αστειεύεστε Theres ποτέ μια λάθος στιγμή για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Ειδικά με λιγότερο από 7 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων για ένα μεγάλο κομμάτι όλης!

Ναί! Ένα μέσο κολοκυθάκια περιέχει περίπου 4 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, και γι 'αυτό είναι μια δημοφιλής επιλογή με κετο δίαιτα. Ένα άλλο συν για κολοκυθάκια είναι της ευελιξία που επιτρέπει την εργασία σε μια ευρεία ποικιλία των συνταγών.

Πόσα φλιτζάνια τριμμένο κολοκύθι σε ένα μέσο κολοκυθάκια;

σερβιρίσματος: 1Fritter Θερμίδες: 76kcal Υδατάνθρακες: 3g Πρωτεΐνη: 4g Λίπος: Κορεσμένα λιπαρά 6g: 1g Χοληστερόλη: 36mg Νάτριο: 270mg Κάλιο: 163mg Fiber: 1g Ζάχαρη: 2g Βιταμίνη Α: 468IU Βιταμίνη C: 11mg Ασβέστιο: 55mg σιδήρου : 1 mg

Γιατί κολοκυθάκια χρησιμοποιείται συχνά σε κέικ;

Αυτό το κολοκύθι ψωμί είναι υγρό και <Α8> γευστικό , και μου αρέσει που είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποσπάσουν όσο υγρασία από τις κολοκυθάκια όσο το δυνατόν πριν από την προσθήκη του στο κτύπημα. Είναι ένα πηχτό χυλό και μπορεί να φαίνεται στεγνό, αλλά το ψωμί βγάζει υγρό. â € "Diana Rattray

Για παραλλαγή , μπορείτε να κάνετε χαμηλών υδατανθράκων συνταγή κολοκυθάκια ψωμί μου σε muffins, πάρα πολύ. Του, επίσης, ένα από αλεύρι καρύδας έτσι μια άλλη επιλογή για το σχολείο σνακ. Επειδή αυτές οι χαμηλές σε υδατάνθρακες muffins σοκολάτας είναι τόσο χαμηλά σε υδατάνθρακες, που ταιριάζουν όμορφα σε οποιοδήποτε κετο διατροφή. Έτσι, εάν είστε ψάχνει για το τέλειο χωρίς γλουτένη σιτηρών freedouble σοκολάτα κετο muffin, εδώ είναι!

Έχω πολλά φρέσκα κολοκυθάκια στο ψυγείο μου, επειδή είναι στην εποχή και τόσο χαμηλή σε υδατάνθρακες! Μόλις θα μπορούσε να κλείσει ψυγείο μου! Μου <α1> παιδικά νταντά, γνωρίζοντας ότι είμαστε μια από τις σημαντικότερες κρεατοφάγους, με ρώτησε τι θα κάνεις με όλα αυτά τα κολοκυθάκια;

Προφανώς, δεν έχω να σας πω ότι το κέικ βγήκε τέλεια και έρχεται τέλεια κάθε φορά. Τα παιδιά μου dont συνειδητοποιήσουμε κάποια κολοκυθάκια στο κέικ είναι καθαρό κέικ σοκολάτας για αυτούς και να το απολαύσετε! Θα το απολαύσετε πολύ, γιατί αυτό κετο σοκολάτας με κολοκυθάκια πηγαίνει τέλεια με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι και thats το αγαπημένο μου τρόπο για να relax.Â