Λάχανο και Λουκάνικο Σοτάρουμε Εύκολη υγιή OnePot Γεύμα

Λάχανο και λουκάνικο Συνταγή χαμηλών υδατανθράκων, Whole30, Παλαιό

Ένα άλλο πράγμα που μου αρέσει για αυτή τη συνταγή είναι το πόσο γρήγορα θα είναι! Μπορείτε κυριολεκτικά να έχει τελειώσει σε λιγότερο από 15 λεπτά <Α7> ανάλογα για πόσο καιρό χρειάζεται για να κόψουν το λάχανο σας. Μερικές φορές μπορώ να προσθέσω άλλα λαχανικά σε αυτό για να προσθέσετε όγκο. Έχω προσθέσει σπαράγγια και τα κρεμμύδια, αλλά θα μπορούσε ακόμη και να προσθέσετε πράσινα φασόλια ή μανιτάρια!

Άλλα πράγματα που θα ήταν καλό σε αυτό είναι πράσινες πιπεριές, πατάτες, ή ακόμη και μια μεγάλη χούφτα χόρτα. Νομίζω ότι σέσκουλο ή το κατσαρό λάχανο θα είναι νόστιμο και προσθέτουν ακόμη περισσότερο nutrition.To κρατήσει αυτό το χαμηλότερο σε υδατάνθρακες, το τρώμε σαν αυτό, αλλά θα μπορούσε εύκολα να τεντώσει με χυλοπίτες, το σερβίρουν πάνω από το ρύζι, ή να κάνετε μια σαλάτα.

Διαγωνισμός sauted λάχανο και λουκάνικα μαζί δημιουργούν ένα εξαιρετικά απλό και νόστιμο γεύμα σε λιγότερο από 15 λεπτά! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λουκάνικο σας αρέσει, αλλά έχω την τάση να προτιμούν Applegate από το συστατικό λίστα τους είναι εξαιρετικά καθαρό και απλό.

Θερμότητα 1 κουταλιά της σούπας αβοκάντο λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια-υψηλή θερμότητα. Μόλις το λάδι είναι ζεστό, προσθέστε φέτες λουκάνικο. Saut, κτύπημα λουκάνικο <α5> συχνά , για 1 έως 2 λεπτά ή μέχρι να λουκάνικο φέτες έχουν κάποια αμαύρωση. Αφαιρέστε από το τηγάνι και να αναιρέσει.

Προσθέτοντας λίγη ζάχαρη όπως το λάχανο είναι το μαγείρεμα καθιστά τη συνταγή γεύση λίγο λιγότερο λάχανο-y. Μην ανησυχείτε, η ζάχαρη δεν θα κάνει αυτή η συνταγή λάχανο γεύση sweet. Είναι μια προσωπική προτίμηση αν θα προσθέσετε ζάχαρη ή όχι - μερικές φορές να προσθέσετε και μερικές φορές να παραλείψετε it.Â

Ψάχνετε για περισσότερες συνταγές λάχανο ή συνταγές Kiełbasa;

Στην διάθεση για κάτι εύκολο και νόστιμο; Ποιος δεν είναι; Καλά δεν εξετάσουμε περαιτέρω, αυτό κετο Άντρας Λάχανο Λουκάνικο Skillet είναι ένα αεράκι να κάνει! Τόσο νόστιμο και το καλύτερο από όλα, ακόμη πιο εύκολο να καθαρίσει. Προσωπικά, αυτό είναι τέλειο κετο γεύμα μου. Αυτό είναι επειδή έχει τόνους λαχανικά, λίγο τυρί, και υψηλής ποιότητας Kiolbassa λουκάνικα.

Στην πραγματικότητα, τα καλά παιδιά στο Kiolbassa κάνει μια τέτοια <α6> φανταστικό προϊόν που στέκονται πίσω από το 100. Αν όχι το καλύτερο λουκάνικο της youve φάει ποτέ, μπορείτε να πάρετε πίσω τα χρήματά σας. Αυτά είναι μεγάλα λόγια στο σημερινό κόσμο. Im μαντέψουν ότι δεν έχετε πάρα πολλές καταγγελίες . Theyve έχουν χέρι-χειροτεχνίας μια ποικιλία από λουκάνικα και μπέικον από το Harry S. Truman ήταν στο γραφείο. Το κάνουν τόσο καλά ή καλύτερα από τον καθένα, ώστε να προχωρήσει και να δώσει αυτή την συνταγή και Kiolbassa μια δοκιμή!

Αυτό το λουκάνικο και λάχανο Skillet έχει σε εβδομαδιαία περιστροφή στο σπίτι μας για τις τελευταίες εβδομάδες. Ι didnt ακόμη μέσο για την ανάπτυξη αυτού του blog, αυτό γεννήθηκε από καθαρή ανάγκη. Αυτή η ανάγκη είναι â € «Χρειάζομαι ένα γρήγορο γεύμα που είναι επίσης υγιές και απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια. Όποιος είχε ποτέ αυτή την ανάγκη πριν;

Εκτός από αυτό το λουκάνικο και λάχανο Skillet είναι γρήγορο, γευστικό και χαμηλή σε υδατάνθρακες, μου αρέσει ότι κάνει μια τεράστια μερίδα! Και μπορείτε να κάνετε ακόμη περισσότερα από συσσωρεύοντας επάνω τα λαχανικά. Όχι μόνο αυτό, αλλά είναι όλα γίνονται σε ένα δοχείο. Έτσι ξοδεύετε λιγότερο αποφάσεων ώρα του φαγητού και λιγότερο χρόνο καθαρισμού! Τι περισσότερο θα μπορούσατε να θέλετε;

Αν θέλετε να μειώσετε τις θερμίδες περισσότερο, χρησιμοποιώντας γαλοπούλα ή κοτόπουλο λουκάνικο θα μπορούσε να λειτουργήσει εξίσου καλά εδώ. Μου αρέσει που χρησιμοποιούν ζεστό ιταλικό λουκάνικο, επειδή προσθέτει μεγάλη γεύση, αλλά αν προτιμάτε ήπια που θα λειτουργήσει πάρα πολύ. Ποια είναι τα αγαπημένα σας γεύμα <α3> συντομεύσεις ;

Γρήγορη λουκάνικο andeasy και λάχανο κατσαρόλα έχει μια χούφτα των συστατικών, αλλά οι γεύσεις είναι καταπληκτικό! Ο σύζυγός μου και 2-year-old γιος αγαπούν αυτό το γεύμα. prep εργασία είναι ελάχιστη και πηγαίνει από το ψυγείο στο τραπέζι σε περίπου 40 λεπτά. Και μου αρέσει που του γίνεται σε ένα τηγάνι εύκολο και γρήγορο καθαρισμό. Είμαι με τη χρήση εδώ τα αγαπημένα μου κατσαρόλα από χυτοσίδηρο από Staub. Του όμορφη , ανθεκτικό και εύκολο να καθαριστεί.

Λάχανο και λουκάνικο υγιές γεύμα μία κατσαρόλα

Αυτό το λάχανο και το λουκάνικο συνταγή είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, Παλαιό, whole30 και χαμηλή σε υδατάνθρακες. μια μεγάλη συνταγή του για τους ανθρώπους σε οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή σας κρατά γεμάτο χωρίς να συντριβεί. πλούσιο και το φως του ταυτόχρονα γευστικό γεύμα ο καθένας στο τραπέζι θα απολαύσουν.

Θερμίδες: 496kcal Υδατάνθρακες: 23g Πρωτεΐνη: 17g Λίπος: Κορεσμένα λιπαρά 37g: 11g Χοληστερόλη: 80mg Νάτριο: 1029mg Κάλιο: 809mg Fiber: 7g Ζάχαρη: 11g Βιταμίνη Α: 6250IU Βιταμίνη C: 125.6mg Ασβέστιο: 119mg Σίδηρος: 2.5 mg

Το Pinterest δεν υποστηρίζεται πλέον σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης IE 6

Cajun κοτόπουλο Alfredo είναι ένα κρεμώδες συνταγή ζυμαρικών φορτωμένο με κομμάτια από στήθος κοτόπουλου, Cajun καρύκευμα και παρμεζάνα.

Uus täna

Creole Fried Γατόψαρο Tacos με BlackEyed μπιζέλι Chutney και Fried Τουρσί Μπάμιες

Creole Fried Γατόψαρο Tacos με BlackEyed μπιζέλι Chutney και Fried Τουρσί Μπάμιες

Αυτά τα tacos γατόψαρο με λάχανο και maque choux συνδυάζουν κλασικά στοιχεία από την τοπική κουζίνα της Baton Rouge. Περάστε την καυτή σάλτσα Λουιζιάνα.

Μάθε περισσότερα
Πνιγμένο κοτόπουλο Συνταγή Α Νότια Ειδικότητα Gonna Θέλετε δευτερόλεπτα

Πνιγμένο κοτόπουλο Συνταγή Α Νότια Ειδικότητα Gonna Θέλετε δευτερόλεπτα

Ο Loris συνταγή ΤτΕ κοτόπουλο συνταγή Southern Living εύκολο κοτόπουλο Bog Paula Deen κοτόπουλο Bog συνταγή Κοτόπουλο Perlo συνταγή Cajun κοτόπουλο Bog συνταγή Νότια Καρολίνα κοτόπουλο Bog συνταγή crockpot κρεμώδη κοτόπουλο Bog Κοτόπουλο ΤτΕ Florence SC κοτόπουλο ΤτΕ προέλευσης.

Μάθε περισσότερα
Καπνιστό Cajun Beef Jerky Συνταγή

Καπνιστό Cajun Beef Jerky Συνταγή

πικάντικο μου συνταγή βόειο κρέας jerky φέρνει σε ένα εντελώς νέο επίπεδο με ένα επιπλέον πικάντικη μαρινάδα. Μάθετε πώς να κάνει σπασμωδικές το βόειο κρέας στο σπίτι με ένα αφυδάτωσης.

Μάθε περισσότερα
SlowCooker Cajun Pot ψητό με Maque Choux

SlowCooker Cajun Pot ψητό με Maque Choux

Πάρτε και μοιραστείτε καλύτερες συνταγές για Deer ψητό Συνταγές με βίντεο, το μαγείρεμα συμβουλές και γεύμα ιδέες από τους κορυφαίους σεφ, παραστάσεις και εμπειρογνώμονες.

Μάθε περισσότερα
Παραγγελία Bergerons Boudin Cajun Κρέατα Παράδοση σε απευθείας σύνδεση Gonzales τιμές Μενού Uber τιμές

Παραγγελία Bergerons Boudin Cajun Κρέατα Παράδοση σε απευθείας σύνδεση Gonzales τιμές Μενού Uber τιμές

Προβολή μενού Cajun Κρέας αγορές και την τάξη σε απευθείας σύνδεση για φαγητό σε πακέτο και γρήγορη, δωρεάν παράδοση από σερβιρίσματος Houma Delivery φαγητού σε Houma κοντά 70360. Δείτε το σήμερα

Μάθε περισσότερα
Cajun Original Foods, Inc.

Cajun Original Foods, Inc.

CAJUN ORIGINAL FOODS, INC., Που βρίσκεται στο New Iberia, LA έχει ένα δάνειο ΣΔΙΤ από την ακτή του Περσικού Κόλπου Τράπεζα και διατήρησε 9 θέσεις εργασίας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον U.. Ταμείο.

Μάθε περισσότερα
Αγοράστε το καρύκευμα Cajun

Αγοράστε το καρύκευμα Cajun

Μια εύκολη και απλή συνταγή καρυκευμάτων Cajun που μπορεί να γίνει μέσα σε λίγα λεπτά με μπαχαρικά μπορείτε ήδη να βρείτε στο ντουλάπι σας. Smokey, πικάντικο και Herby, θα κάνει όλα τα πιάτα Cajun να γευτείτε ακόμα καλύτερα

Μάθε περισσότερα
Απαιτούμενη προσοχή

Απαιτούμενη προσοχή

Με την ιδανική ποσότητα μπαχαρικών, αυτό το σπιτικό Cajun καρύκευμα συνταγή είναι εύκολο να γίνουν από τα μπαχαρικά που έχετε πιθανώς σε ετοιμότητα στο σπίτι.

Μάθε περισσότερα
Cajun Γαρίδες και αβοκάντο Τοστ

Cajun Γαρίδες και αβοκάντο Τοστ

Cajun Γαρίδες Τοστ Bitesized ΓΑΡΙΔΕΣ τοστ με την creamiest, cheesiest γαρίδες topping με παρμεζάνα και μοτσαρέλα Μπορείτε συνηθίζει να είναι σε θέση να σταματήσει σε 1 ...

Μάθε περισσότερα
Cajun tilapia πικάντικη χτένι

Cajun tilapia πικάντικη χτένι

Αυτός ο γρήγορος και γευστικός τρόπος για να μαγειρέψουμε φιλέτα tilapia, αν και άλλα ψάρια λειτουργούν καλά επίσης.

Μάθε περισσότερα
Κέικ Mix Cobbler

Κέικ Mix Cobbler

Πάρτε Cherry Dump κέικ τσαγκάρη Συνταγή από το μαγείρεμα κανάλι

Μάθε περισσότερα
Απαιτούμενη προσοχή

Απαιτούμενη προσοχή

Αυτό flancocho είναι η chococreamy επιδόρπιο Latino όνειρα επιδόρπιο μας. μισό φλαν της, το μισό κέικ Δομινικανή, και 100 delicioso.

Μάθε περισσότερα
Χρησιμοποιούμε cookies
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπο συμφωνείτε με τη χρήση των cookies μας.
Επιτρέψτε τα cookies.