23 Υγιεινή και εύκολο πρωινό παιδιά σας θα αγαπήσουν

Τρώτε πρωινό θα δώσει στο παιδί την ενέργειά σας και να theirmetabolism ξεκινήσετε. Θα βοηθήσει παιδιού σώμα σας χρησιμοποιεί τα τρόφιμα που τρώνε πιο αποτελεσματικά όλη την ημέρα. Επίσης, τα παιδιά που χάσετε το πρωινό αλιευμάτων Dont επάνω σε οποιαδήποτε χάσει τα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Πριν από το δικό μου παιδί αποφάσισε να αναλάβει το πρωινό αποφάσεων μόνος του, ποτέ δεν είχα σκεφτεί πραγματικά να αναθέσει το καθήκον αυτό στα παιδιά μου. πρωί ρουτίνα μου ήταν λίγο πολύ που στην πέτρα μετά από ένα στερεό από επτά χρόνια γονικές πάρει τον εαυτό μου, ξυπνούν τα παιδιά, και στη συνέχεια γρήγορα λύση φαγητό για να φάνε πριν μετατραπεί σε HANGRY τέρατα. Γρήγορα συνειδητοποίησε ότι οι περισσότερες από τις απλές τροφές πρωινό είχα κάνει θα μπορούσε πλέον να συναρμολογηθεί από το γιο μου και ήταν πραγματικά πολύ ευχάριστη θέση να βοηθήσει. Κερδίζουν την ευθύνη του να πάρει το πρωινό έτοιμο για τον εαυτό του και τον μικρότερο αδελφό του, ήταν μια μεγάλη υπόθεση γι 'αυτόν.

Όπως ανέφερα, οι γιοι μου πρώτη εισβολή στο πρωινό αποφάσεων ήταν τοστ με ζελέ. Weve επεκταθεί ολοκληρώνοντας τις επιλογές του από τότε και τώρα έχει μια ποικιλία από βούτυρα ξηρών καρπών, αποξηραμένων φρούτων και μαρμελάδες μέσα στις δυνατότητές του για χρήση. Ήταν σήμερα εργάζονται για την ικανότητά του να κοπεί και πουρέ αβοκάντο με τη βοήθεια. Μπορείτε να φανταστείτε το παιδί σας κάνοντας τις δικές τους τοστ αβοκάντο; εντελώς δυνατό της.

Αυτή η συνταγή για εύκολη μπισκότο σάντουιτς πρωινό από Brown Sugar Food Blog μπορεί να είναι τυλιγμένο σε λαδόκολλα, κατεψυγμένα, και την εκ νέου θερμαίνεται σε φούρνο μικροκυμάτων ή τοστιέρα φούρνο με τα παιδιά σας για πρωινό το πρωί. Γεμίστε τα με ό, τι τα παιδιά σας, όπως το μπέικον, μανιτάρια, λουκάνικο, λάχανο, πιπεριές τίποτα πηγαίνει.

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;

Παιδιά αυτό είναι το πιο εύκολο πρωινό, το οποίο είναι ένα συνολικό χτύπημα με την οικογένειά μου. Χρειάζεστε ένα 10 μίνι συσκευή για βάφλες, αυγά και τυρί. Το μόνο που θα κάνει νικήσει ένα αυγό προσθέστε μια καλή πρέζα τυρί και στη συνέχεια ρίξτε το μέσα στο maker βάφλα. Αυτό είναι αυτό που κάνει! Isnt ότι απίστευτο. Η υφή είναι πολύ παρόμοιο με μια βάφλα. Το καθαρό up δεν είναι τίποτα. Σας λέω, θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το εύκολο τρόπο για να κάνουν αυγά για την οικογένεια.

Την έβδομη μέρα πρωινό, ξεκούραση, και να φάτε κάτι που μεγάλωσε. Έχοντας ένα μικρό κήπο στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μικρά παιδιά που εμπλέκονται στην κουζίνα και να τους κρατήσει ενθουσιασμένοι και ασχολούνται με <α3> τα γεύματα . Δεν έχει σημασία το μέγεθος του σπιτιού ή του κήπου σας, υπάρχει κάτι που μπορεί να αναπτυχθεί! Δέσιμο λαχανικά όπως το μαρούλι και τις ντομάτες μπορούν να αναπτυχθούν εύκολα σε μια μικρή κατσαρόλα ή καλλιεργητή, και φρέσκα βότανα είναι μια όμορφη εσωτερική ή εξωτερική προφορά, καθώς και ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην κουζίνα! Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τα μικρά παιδιά κατσαρόλα, των φυτών, την τάση, το νερό, και <Α9> τελικά συγκομιδή κάτι μαζί σας. Έχετε ένα σπίτι στον κήπο; Τι αγαπημένο πράγμα σας να αυξάνεται;

Την όγδοη ημέρα του πρωινού με κάποιο τρόπο είστε ήδη δεκαπέντε λεπτά καθυστέρηση. Σοβαρά, πώς είναι Αυγ ήδη; Με το σχολικό έτος γρήγορα <α6> πλησιάζει , για πολλούς από εσάς, την πλάτη στην πραγματικότητα, και το μηδέν-cookin σας το καλοκαίρι όνειρα είναι πάνω. Είναι μια μεγάλη στρατηγική για να κρατήσει κάποια διατροφή-συσκευασμένα go-to γεύματα στο πίσω μέρος, αν το μυαλό σας όταν έχετε χρόνο μηδέν να prep, σχέδιο, ή να μαγειρέψουν, όπως αυτό το γρήγορο πιάτο μήλο σνακ. Λάβετε υπόψη 1-2-3 τύπο μας από τη θέση Day 1 για την οικοδόμηση μιας ισορροπημένης πλάκα.

Είναι το πιο δημοφιλές παιδικό επιλέξετε από το μενού πρωινού στο εστιατόριο της αλυσίδας Rush Μπολ. Συνδυάστε φλιτζάνι γάλα, 1/2 φλιτζάνι κάθε μία κατεψυγμένες μπανάνες και τις φράουλες και 2 κουταλιές της σούπας. φυστικοβούτυρο. Ανακατέψτε μέχρι να πήξει? κορυφή με ζελέ και φρούτα.

Ενώ ο καθένας αγαπά μπολ με δημητριακά το πρωί, ποικιλίες ζάχαρης-φορτωμένο είναι καλύτερα ως <Α7> περιστασιακή indulgencesnot κάθε μέρα πρωινό τρόφιμα. Επειδή γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι μια πρόκληση για να καταλήξουμε σε υγιείς και δημιουργικές ιδέες πρωινό για τα παιδιά που θα στην πραγματικότητα θέλουν να φάνε, είμαστε μοιράζονται το αγαπημένο μας καλό-για-σας ιδέες που θα κρατήσει τα παιδιά <α4> ενεργοποιημένο < / α4> και <Α8> ικανοποιημένος καθ 'όλη τη διάρκεια της σχολικής ημέρας.

Αυτές οι συνταγές πρωινό είναι για παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα μικρά παιδιά που είναι 2 συν. Ινδική κουζίνα έχει τόσες πολλές ποικιλίες από πιάτα πρωινού από differentparts της χώρας. Αυτές είναι μόνο μερικές από τις πολλές συνταγές ινδική κουζίνα έχει να προσφέρει.

Συμβουλές, ενώ σερβίρει πρωινό για τα μικρά παιδιά

Έχοντας idli κτύπημα, ΔΩΣΑ κτύπημα θα είναι πολύ χρήσιμη. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι που μπορούμε να εξυπηρετήσει αυτές τις κτυπήματα. F τρώτε αυγά, έναν υπέροχο τρόπο προσθήκης πρωτεϊνών στη διατροφή σας. Μπορείτε να δώσετε στο ινδικό πρωινό και ένα βραστό αυγό για να τους κρατήσετε γεμάτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η παλιό κτύπημα Dosa Dosa αναμιγνύεται με κρεμμύδι, πράσινο τσίλι, κύμινο και κόλιανδρο και μαγειρεύεται σε ένα ειδικό paniyaram. Η πλήρης συνταγή μπορεί να βρεθεί εδώ paniyaram. Υπηρέτησα το paniyaram με πεπόνι ghee και νερό.

Το Makeuttapam, θερμαίνετε ένα τηγάνι Dosa, ρίξτε ένα μικρό παχύ μίνι Dosa και το κορυφαία με λεπτό Choppedonion , τριμμένο καρότο, κόλιανδρο, αλάτι και μια τσίμπημα κόκκινης σκόνης τσίλι. Προσθέστε το λάδι και μαγειρέψτε και στις δύο πλευρές. Σερβίρουσα το theuttapam με ροδάκινο.

Κάνετε το Execting με θέρμανση 2 TBSP λάδι και προσθέστε σπόρους μουστάρδας και αφήστε τα ποπ. Προσθέστε σπόρους κύμψης και σοταρό για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε το φλιτζάνι νερό και λίγο χυμό λεμονιού και απενεργοποιήστε τη σόμπα. Ρίξτε αυτό στο Dhokla και γαρνίρετε με τα φύλλα Coriander.

Το Mini Idli ρίχνεται με το Chutney Podi και Ghee. Χρησιμοποίησα το chutney podi το οποίο γίνεται φρυγμένο chana dal, ξηρό καρύδα, κόκκινο τσίλι, κύμινο, αλάτι και σκόρδο. Εξυπηρέτησε το IDLI με Strestrawberry και το τυρί.