Κοτόπουλο τσίλι κατσαρόλα συνταγή

Ένας νέος μήνας μόλις άρχισε! Μόλις επέστρεψα από ένα μικρό οδικό ταξίδι και ήταν τόσο διασκεδαστικό να δούμε τα μεταβαλλόμενα χρώματα της σεζόν. Πού ζούμε, δεν βλέπουμε πολλές αλλαγές, αλλά έκανα την ευκαιρία να πάρω μερικά όμορφα εποχιακά χρώματα αυτό το Σαββατοκύριακο. Αυτή είναι η πρωταρχική κατσαρόλα και σήμερα μοιράζομαι ένα αγαπημένο διασκεδαστικό.

Όπως αυτή η εύκολη συνταγή δείπνου; Δώστε αυτές τις δοκιμές!

Θερμίδες: 1144 Gricyndres: 164g Πρωτεΐνη: 46g Λίπος: 45g Κορεσμένη λίπος: 16g χοληστερόλη: 82 mg νατρίου: 1228 mg κάλιο: 1988mg ίνες: 20g Ζάχαρη: 35g Βιταμίνη Α: 2712iU Βιταμίνη C: 103mg Calcium: 453mg Σίδερο: 6mg

Πώς κρατάτε κατσαρόλα σκουός να πάρει υδατό;

Ένα από τα καλύτερα τρόφιμα άνεσης που μπορώ να σκεφτώ είναι ένα καυτό μπολ τσίλι. Μεγάλη για κάθε περίσταση και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Ήταν πάντα αναζήτηση για τροποποιήσεις των συνταγών που ήδη αγαπάμε. Δεδομένου ότι απολαμβάνουμε τόσο πολύ το τσίλι, γιατί να μην μετατρέψουμε ένα κατσαρόλα χαμηλού υδατανθράκι με το Hamburger πιάτο σε μια κατσαρόλα τσίλι; Τέλειος! Αυτή η χαμηλή Carb Chili Casserole συνταγή είναι μια διασκεδαστική συστροφή στο Easy Keto Chili μου. Είμαι σίγουρος ότι θα απολαύσετε αυτό το νόστιμο, γρήγορο και εύκολο πιάτο όσο το κάνουμε!

Μπορώ να φάω τσίλι σε μια διατροφή χαμηλού υδατανθράκια;

Με μια μεγάλη οικογένεια, ψάχνω πάντα τρόποι για να ολοκληρώσω τα καθήκοντα με ένα ευκολότερο και ταχύτερο τρόπο. Ένα πράγμα που βοήθησε το Tremenduly είναι να καφέ βόειο κρέας στο έδαφος εκ των προτέρων. Τι μια τεράστια εξοικονόμηση χρόνου! Απλά πάρτε ένα πακέτο έξω από τον καταψύκτη. Προσθέστε το βόειο κρέας στο έδαφος στο τηγάνι σας, μαζί με το κρεμμύδι σας, πιπεριές και σκόρδο. Απλός! Για περισσότερες πληροφορίες για να βοηθήσετε να κάνετε την προετοιμασία γεύματος ευκολότερη, ελέγξτε τις ιδέες του My5 Easy Keto Low Carb Prep Prep.

Ποιο μέγεθος ψησίματος το ψήσιμο χρησιμοποιώ για χαμηλή κατσαρόλα με κατσαρόλα με κατσαρόλα σοκολάτας τσίλι;

Όταν το ρώτησα αυτό, απαντώ πάντα με μια ερώτηση. Ποια είναι τα αγαπημένα σας λαχανικά; Απολαμβάνουμε μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κολοκυθάκια, σκουός και πράσινα φασόλια, για να αναφέρουμε λίγα. Είχα κάποια σκουός και κολοκυθάκια που έπρεπε να χρησιμοποιήσω, οπότε σοβαρά με λίγο σε ένα μικρό βούτυρο. Θα μπορούσατε να το κρατήσετε απλό και να φτιάξετε μια σαλάτα κήπου και το cheesy το ψωμί σκόρδο μου Keto Chaffles να υπηρετήσει με αυτή τη χαμηλή συνταγή τσίλι.

Πόσα καθαρά υδατάνθρακες σε κατσαρόλα τσίλι χαμηλού υδατάνθρακα;

Τέλος πάντων, τα λόγια του παραμένουν inmy μυαλό για λίγο και άρχισα να σκέφτομαι τις συνταγές που μοιράζομαι σε αυτόν τον χώρο. Im going tomake a συντονισμένη προσπάθεια να μοιραστείτε πιο εύκολη, προσιτή Ιδέες γεύματος. Κάθε εβδομάδα, άρρωστος στόχος Toshare τουλάχιστον μία συνταγή δείπνου που κοστίζει $ 20 ή λιγότερο για να κάνει "όχι ανά εξυπηρέτηση, ολόκληρο το πιάτο. Πιστεύω ακράδαντα ότι δεν χρειάζεται να σπάσετε την τράπεζα για να φάει υγιές και θέλω να σας δείξω πώς.

Προθερμάνετε το φούρνο σε 350F. Κουτάλι το μείγμα σε κατσαρόλα 9- x 13 ιντσών ή παρόμοιο μέγεθος. Πασπαλίστε και διαδώστε τα τσιπ Tortilla στην κορυφή του τσίλι. Κορυφή τα τσιπ Tortilla με το τυρί. Ψήστε την κατσαρόλα 30 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί και το πλήκτρο φυσαλίδας. Πασπαλίστε με το Cilantro ή το πράσινο κρεμμύδι, αν χρησιμοποιείτε και απολαύστε.

Επιλογές συνταγών: Αντί για το βόειο κρέας, κάντε αυτή την κατσαρόλα με άλλο τύπο κρέας εδάφους, όπως η Τουρκία ή το χοιρινό κρέας. Αντί του Cheddar, πάνω από την κατσαρόλα με ένα άλλο τύπο τυριού, όπως το Jack Monterey ή το μοτσαρέλα. Για πρόσθετο μπαχαρικό, πριν το ψήσιμο, πασπαλίστε την κορυφή της κατσαρόλας με μερικά ψιλοκομμένα πιπέρι Jalapeno.

Γύρω από το σπίτι μας, όλοι αγαπάμε ένα πικάντικο, γευστικό μπολ με ζεστό τσίλι. Είναι ένα τόσο απλό και ικανοποιητικό γεύμα υγιέστερο . Το ένα από αυτά τα γεύματα που είναι μεγάλη για την προετοιμασία την Κυριακή για να επαναθετηθεί για ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα σε όλο το την εβδομάδα. Το τσίλι είναι σχεδόν τέλειο ό, τι είναι δικό του. Γιατί λοιπόν το χάος με ένα καλό πράγμα;

Λατρεύω να χτυπάει αυτό το πιάτο σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο και το καλύπτει με νόστιμο τυρί. Είναι τόσο νόστιμο, yall. Θα ήθελα να σας δώσω ένα δάγκωμα. Υποθέτω ότι θα πρέπει να κάνετε κάποιους για τον εαυτό σας και στη συνέχεια να με ενημερώσετε στα σχόλια πώς σας άρεσε. ?