Εύκολο, Keto Lowcarb Κολοκυθάκια Ψωμί Βίντεο

Συνταγή ψωμιού κολοκυθάκια με ταινία cheesecake Rasa

Αυτό το εύκολο ψωμί Keto κολοκυθάκια είναι χνουδωτό, υγρό και θετικά Delicious! Αυτή είναι η τέλεια εποχή του χρόνου για να κάνετε όλα τα είδη συνταγών κολοκυθάκια και αυτό το υγιές γλυκό ψωμί είναι ένα από τα τελικά αγαπημένα μου. Μόλις βυθίσετε τα δόντια σας σε μια φέτα ψωμιού, είμαι βέβαιος ότι θα συμφωνήσετε. Αυτή η εύκολη συνταγή ψωμιού χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι επίσης χωρίς γλουτένη, χωρίς σιτηρά, χωρίς ζάχαρη, και διακοσμούν υγιή μαμά φιλικά.

Υπάρχουν ημέρες όταν η ζωή είναι τόσο ταραχώδης, και τρέχουμε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Crazy Τα χρονοδιαγράμματα σημαίνει λιγότερο διαθέσιμος χρόνος για να περάσετε στην κουζίνα. Εκεί αγαπώ αυτό το εύκολο ψωμί κολοκυθάκια επειδή δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια. Επιπλέον, μπορούμε να πιάσουμε γρήγορα ένα κομμάτι και να φορτώσουμε στο αυτοκίνητο ή ως σνακ.

Ένα πράγμα που κάνει αυτό το καλύτερο ψωμί κολοκυθάκια είναι ότι είναι απίστευτα υγρό. Είναι επίσης η σωστή ποσότητα γλυκύτητας. Μερικές φορές θα φάω μερικά από αυτά τα κομολήματα χαμηλού υδατοσφαίρου keto, καθώς το πρωινό επειδή δεν είναι υπερβολικά γλυκό.

Αυτό το χαμηλό ψωμί κουτσαρίας χαμηλού carb keto είναι τόσο ευέλικτο! Μπορείτε να προσθέσετε σχεδόν οτιδήποτε θέλετε, και θα δοκιμάσει φανταστικό. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που να το ψήσετε. Θα κολλήσω στο κύπελλο σε ½ φλιτζάνι όταν προσθέτουμε κάποιο από τα ακόλουθα:

Μπορεί το ψωμί κολοκυθάκια να γίνει σε muffins;

Ναι, απολύτως μπορείτε να το μετατρέψετε σε κάποια εκπληκτικά κούπα ψωμιού κολοκυθάκια. Ακολουθήστε τη συνταγή σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά αντί να χρησιμοποιήσετε ένα τηγάνι, χρησιμοποιήστε ένα κασσίτερο muffin αντί. Η μεγαλύτερη διαφορά Σημαντική θα είναι ο χρόνος ψησίματος. Θα χρειαστείτε μόνο να τα ψήσετε για 15-25 λεπτά αντί για 50-55 λεπτά. Επειδή τα muffins keto κολοκυθάκια θα ήταν μικρότερα, θα χρειαστούν πολύ λιγότερο χρόνο.

Μπορείτε να παγώσετε το ψωμί Keto κολοκυθάκια;

εξαρτάται από εσάς αν θέλετε να παγώσετε ολόκληρο το φραντζόλα ή να το κόψετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τυλίξτε το φραντζόλα ή τα κομμάτια σε φύλλο κασσίτερου. Αυτό δίνει ένα προστατευτικό προστατευτικό

Είναι πάντα καλύτερο να κόψετε και τα δύο άκρα μακριά από τα κολοκυθάκια σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα ξεφλουδίσετε ή να αφήσετε τη φλούδα ανάλογα με την προτίμησή σας. Δεν αλλάζει την υφή της γεύσης για να το αφήσει, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει η εμφάνιση του. Έτσι είναι εντελώς μέχρι εσάς. Στη συνέχεια, αν οι σπόροι είναι μεγάλοι, αφαιρέστε τα με ένα κουτάλι ή κόψτε τα έξω.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα τρίφτη κουτί για να το τοποθετήσετε μέχρι να κόψετε όλα αυτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να το αφήσετε να καθίσει για ένα λεπτό ή δύο σε ένα σουρωτήρι και να αφήσετε το νερό να αποστραγγίσει. Αυτό είναι προαιρετικό επειδή τα τριμμένα κολοκυθάκια προσθέτουν υγρασία στο ψωμί Keto κολοκυθάκια εάν αφήσετε μερικά από αυτά. Γενικά δεν αποστραγγίζω το κολοκυθάκι μου για αυτή τη συνταγή. Συνολικά, η προετοιμασία κολοκυθάκια για τα ψημένα προϊόντα είναι μια άμεση διαδικασία .

Ποιο αλεύρι έχει τη χαμηλότερη ποσότητα υδατανθράκων;

Όταν πρόκειται για το ψήσιμο και η κατανάλωση χαμηλού καρβού, η διατήρηση των διατροφικών πληροφοριών είναι τόσο σημαντική. Αλεύρι καρύδας και αλεύρι αμυγδάλου έχουν το μικρότερο ποσότητα υδατανθράκων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πρόσθεσα σε αυτό το υγιές αμυγδάλου αμυγδάλου κολοκυθάκια ψωμιού. Έτσι μπορείτε να απολαύσετε ένα χαμηλό καρβέλι ψημένο καλό χωρίς να ανησυχείτε για πάρα πολλούς υδατάνθρακες.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι καρύδας για αλεύρι αμυγδάλου;

Τελικά κατέκτησα το γλυκό ψωμί όπως η γιαγιά που χρησιμοποίησε! Ναι, έχω τη γραπτή συνταγή της και το έκανα πολλές φορές στην ενήλικη ζωή μου. Αλλά, όλες αυτές οι συνταγές έχουν τεθεί μακριά από τότε που ξεκίνησα το ταξίδι μου στο Κέτο. Πρέπει να παραδεχτώ, ήμουν τρομερός στο ψήσιμο όταν ήμουν νεότερος. Τόσες φορές, θα προσπαθούσα ψωμί και μπισκότα και να αποτύχω! Αθλιως.

Οι γιαγιάδες μου έβαλαν τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια σε όλα όσα έκαναν, ότι τα τρόφιμα ήταν όλα όταν ήμασταν εκεί. Πώς πήρε την παραγωγή Generation , όπου έπρεπε να ξοδέψω το πρώιμο μέρος της παιδικής μου παιδικής ηλικίας , πραγματικά Αντιμετώπιση Όλα βάζουν μπροστά μου στο Σπίτι?!

Ενημέρωση: Αυτό ήταν ένα μήνυμα από τη Lisa van Tule με τη φωτογραφία της: Yum, Yum, Yummy στην κοιλιά μου. Υπέροχο ψωμί κολοκυθάκια, νόστιμα υγρά και τόσο γευστικά. Χρησιμοποίησα το μίνι Bundt Pan, καθώς έχω σοβαρό πρόβλημα κοπής ίσες φέτες από ένα τηγάνι.

Είναι αυτή η υγιής συνταγή ψωμιού κολοκυθάκια;

Αυτό πραγματικά δεν χρειάζεται μια συνταγή. Καθώς το ρίχνεις μαζί με την αγαπημένη σας συνταγή ψωμιού κολοκυθάκια, η αγαπημένη σας συνταγή παγωμένη κρέμα γάλακτος και κάποια κτυπημένη κρέμα βανίλιας. Αυτό μπορεί να είναι χαμηλό υδατάνθρακες και χωρίς ζάχαρη ή όχι.

Έκανα 2 ψωμιά - ένα με καρύδια και ένα χωρίς. Η έκδοση «NUT» τείνει να είναι λίγο πιο εύκαμπτα από το «χωρίς» - πιθανώς επειδή χρησιμοποίησα πάρα πολλά καρύδια! Χαχα. Έτσι κρατήστε τα καρύδια σε περίπου 1/2 φλιτζάνι νομίζω.

μαστίγιο περίπου 2 φλιτζάνια βαριά κρέμα έως ότου σχηματίσει μαλακές κορυφές σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, προσθέστε το παγωμένο τυρί κρέμα και κρατήστε το μαστίγιο μέχρι να αναμειχθεί και να χτυπήσει σε άκαμπτες κορυφές. Γεύση. Δείτε αν είναι το επίπεδο βανίλιας και γλυκύτητας που θέλετε. Προσθέστε κάποιο τυρί κρέμας, βανίλια, παύλα αλάτι, ό, τι επιθυμείτε.

im Δεν είμαι σίγουρος πώς τρώτε το αγαπημένο σας ψωμί, αλλά μου αρέσει το ψωμί Keto κολοκυθάκια με τυρί κρέμα! Μετακίνηση πάνω από Bagels, είμαι σωστός; Αν θέλατε να πάρετε λίγο δημιουργικό με αυτό, θα μπορούσατε να προσθέσετε κάποια σκόνη σοκολάτας!

Αν δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή παρακαλώ μην ξεχάσετε να το αξιολογήσετε και ενημερώστε μας τι σκέφτεστε! Το άλλαξατε; Βοηθήστε τους αναγνώστες μας μοιράζοντας τις συμβουλές σας για την πραγματοποίηση του ψωμιού κατουρέστας Keto κολοκυθάκια!