Μια στιγμή...

Κολοκύθα είναι ένα από τα αγαπημένα μου λαχανικά για να φάει κατά τη διάρκεια της εποχής πτώσης. Μ 'αρέσει σε σούπα, τσίλι, και σαλάτα συνταγές όπως το ψητό κολοκύθα συνταγή, κολοκύθια σούπα, andLow υδατανθράκων κολοκύθια Χιλή.

Επίσης, αυτή η συνταγή Ψητά κολοκύθια Mash είναι μια μεγάλη επιλογή, αν θέλετε να περικόψει σε υδατάνθρακες και να φάτε ένα πιο υγιεινό πιάτο κατά τη διάρκεια εορτασμών πτώση και διακοπές. παλαιο της, whole30, χαμηλή σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη, και έχει ένα εντυπωσιακό χρώμα που θα είναι το αστέρι των πιάτα πλευρά στο τραπέζι σας. Συν τοις άλλοις, πολτού αυτού κολοκύθια πηγαίνει καλά με ψητό κοτόπουλο ή ψητά σολομό. Μια τέτοια εύκολη και νόστιμη εναλλακτική λύση για πουρέ πατάτας! Πήρε επιπλέον κολοκύθια; Δοκιμάστε να κάνετε Ground Beef μου κολοκύθια Καλέ σούπα, ψητά κολοκύθα κουνουπίδι σαλάτα και ρύζι με ψητά κολοκύθια και αποξηραμένα cranberries! Τα αγαπημένα των διακοπών!

Πώς να κάνετε ψητά κολοκύθα πουρέ;

Αν σας αρέσει αυτή τη συνταγή Ψητό κολοκύθια Mash, παρακαλούμε να το μοιραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας. Θέλετε να δοκιμάσετε περισσότερα; Εγγραφή στο ενημερωτικό δελτίο μου, και ακολουθήστε Primavera κουζίνας στο Twitter, Pinterest, Â Instagram και το Facebook για όλα τα νόστιμα ενημερώσεις συνταγή. Όπως πάντα, εκτιμώ πραγματικά να σταματήσετε.

Αυτή η καταπληκτική συνταγή Πουρές κολοκύθια σίγουρα θα είναι το νέο αγαπημένο σας! Μπορείτε να κάνετε αυτή τη συνταγή με μόνο μερικά απλά συστατικά και είναι η ιδανική εύκολο υγιεινό πιάτο ότι ολόκληρη η οικογένειά σας θα αγαπήσει! Vegan χωρίς γλουτένη!

κολοκύθα είναι ένα από τα αγαπημένα μου λαχανικά που μπορώ να φάω πολλές φορές την εβδομάδα, δεδομένου ότι είναι γεμάτη με τη διατροφή και είναι ακριβώς τόσο νόστιμο. Αυτή η εύκολη συνταγή σκουός είναι κυριολεκτικά το καλύτερο Πουρές κολοκύθια που έχω κάνει ποτέ!

Αυτή η συνταγή κολοκύθα έχει όλα όσα θα θέλατε αυτό το πιάτο να έχει! Αφράτα, τέλεια ψητά butternut squashthat βγαίνει τόσο κρεμώδης και βουτύρου, τελειώσει μακριά με φρέσκο ​​σχοινόπρασο και δεντρολίβανο. Έτσι, ομαλή και κρεμώδη και γεμάτη με τους τόνους της γεύσης.

Στην οικογένειά μου πουρέ κολοκύθα είναι στην πραγματικότητα μια συνταγή που κάνουμε όλο το χρόνο, γιατί μας αρέσει τόσο πολύ. Φυσικά το κάνει πιο το φθινόπωρο από το σκουός είναι στην εποχή, αλλά μας αρέσει, επίσης, ανά πάσα στιγμή. Πλέον είναι μια ωραία στάση στο για Πουρές γλυκοπατάτες ότι η οικογένειά μου αγαπά εξίσου.

Είναι καλύτερα να ψήνουν ή ατμό του σκουός;

Η προτιμώμενη μέθοδος είναι να ψήσετε την κολοκύθα στο δέρμα της, γιατί θα γίνει πιο γευστικά, θρεπτικά και είναι λιγότερο εργασίας <Α7> έντασης . Μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο για να μαγειρέψουν, αλλά είναι εντελώς αξίζει τον κόπο!

Πουρές butternut squashis μια υγιεινή συνταγή πιάτο με λίγο καφέ βούτυρο για να γίνει πλούσιος, καρυδιού, και νόστιμα. Απλά ένα άγγιγμα προσθέτει με την βελούδινη υφή, ενώ ακόμα κρατώντας το φως. Γρήγορη και εύκολη να γίνει σε ένα πολυσύχναστο weeknight, αλλά μια τέλεια προσθήκη στο μενού των διακοπών σας για την ημέρα των ευχαριστιών ή Χριστουγέννων. Και αυτό το πολυτελές χτυπημένη σκουός butternut είναι χωρίς γλουτένη, και μπορεί να γίνει παλαιο και Σύνολο 30 φιλικό!

Δεδομένης επιεικής γεύση του, της δεν προκαλεί έκπληξη να seeplenty της παρακμιακή συνταγές με καφέ βούτυρο, όπως ροδίσει Βούτυρο Snickerdoodles ή ροδίσουν Βούτυρο Browniesfrom Η Food Charlatan. Ακόμη και το πρωινό παίρνει τον καφέ θεραπεία βούτυρο, όπως αυτές Μπανάνα Nut Muffins τσιπ σοκολάτας.

Πώς φτιάχνετε το Squash Butternut Squash;

Ενώ το σκουός είναι το μαγείρεμα, θέρμανση ένα τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Προσθέστε το βούτυρο, το αφήνουμε να λιώσει και να αρχίσει να αφρίζει. Ανάδευση συχνά έως ότου το βούτυρο γίνεται χρυσό στο χρώμα και μερικά καφέ bits αρχίσει να συλλέγει στον πυθμένα. Να είστε προσεκτικοί για να μην κάψει το βούτυρο.

Ο συνδυασμός των κολοκύθια και τα αμυλούχα γλυκοπατάτες δημιουργεί ένα φοβερό υφή, αλλά αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μόνο το ένα ή το άλλο, αυτό λειτουργεί πάρα πολύ. Διπλασιάστε το σκουός butternut και να κάνει τη συνταγή σύμφωνα με τις οδηγίες το αποτέλεσμα μπορεί να είναι λίγο περισσότερο από ένα υφή υδαρής. Ή τριπλό το ποσό της γλυκοπατάτας θα έχετε για να αυξήσετε την ποσότητα της κρέμας, ή υποκατάστατο με πιο πλήρες γάλα, αφού το αποτέλεσμα θα είναι πιο χοντρές, και θα ήθελα να χρησιμοποιήσετε ένα πειραγμένος τις γυναίκες πατάτας αντί για ένα ηλεκτρικό μίξερ διαφορετικά ο καταπονημένος άμυλο μπορεί να οδηγήσει σε μια κολλώδης υφή.

Γνωρίζατε σχολιασμό και συνταγές βαθμολογία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μπορείτε να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας bloggers φαγητό; Αν έχετε κάνει αυτή τη συνταγή, παρακαλούμε κάντε κλικ στο αστέρια παρακάτω για σχόλιο και το ποσοστό αυτό Συνταγή ή / και να μοιράζονται φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με τη χρήση του hashtag # bowlofdelicious ή ετικέτες <α2> bowlofdelicious !

Με ευχαριστιών δεξιά γύρω από τη γωνία, θα ήθελα να μοιραστώ αυτή την εύκολη συνταγή μαζί σας ως <Α3> υποψήφιος για το καλύτερο πιάτο, γιατί ο καθένας ξέρει thats που το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας των Ευχαριστιών ούτως ή άλλως, έτσι δεν είναι; â~ºï¸

Τυπικοί προειδοποίηση Εγώ δεν σέσουλα από τους σπόρους πριν από το ψήσιμο. Εδώ δεν χρειάζεται να! Αυτό είναι για να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα να σύρετε δεξιά έξω με ένα κουτάλι, μετά βγαίνει από το φούρνο, αντί να αγωνίζονται για να ανακαλύπτω και να πετάξει σε όλη την κουζίνα.

Αν κάνετε αυτό το πουρέ βελανίδι σκουός συνταγή, ετικέτα μου στο Instagram heartbeetkitchen, ή με hashtag heartbeetkitchen!

Αυτό το παλιό σπίτι, που χτίστηκε το 1908 .. τώρα είναι η δική μας. . Συνέβη γρήγορα, και αυτό συνέβη <α5> απροσδόκητα . Όταν βρείτε κάτι που αισθάνεται σαν τους δυο σας με κάθε τρόπο, που λέει ότι το σπίτι και όχι ένα σπίτι, που σας δίνει οράματα της αυξανόμενης μαζί σε μια άλλη φάση της ζωής σας €»εσείς dont αφήστε το να περάσει από. Θα κοιμηθεί σε αυτό για μια νύχτα, έχουν κόμπους στο στομάχι σας, διότι η αλλαγή αισθάνεται τρομακτικό, αλλά πηδάτε ούτως ή άλλως και να κάνει μια προσφορά το επόμενο πρωί, γιατί αν δεν, itll να φύγει. Και όταν αποδέχθηκε του, που αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον σφιχτά, και να πω, πραγματικά; Είναι δικό μας? Είναι δικό μας.

Περπάτημα σε αυτό το μπλε αμερικανική γόης σε μια μικρή πόλη του ποταμού που αγαπάμε, ξέραμε ότι ήταν αυτός. o με αυτό, ήταν κινείται προς Hudson, Wisconsin, περίπου 30 λεπτά από όπου είναι τώρα στη Μινεσότα. Τα πράγματα είναι λίγο <α1> άστατος , την ολοκλήρωση της αναδιαμορφώνει κουζίνα και όλα τα άλλα φυσιολογικά πράγματα που συμβαίνουν κατά τη μετακίνηση. Θα πρέπει να πωλούν το σπίτι μας εδώ στο St Paul, και κάποιος θα έχει την κουζίνα που θα ήταν ό, τι μου.

Ψήστε για 40 λεπτά, ή μέχρι σκουός είναι μαλακό και μπορεί να διαπεραστεί μέσω με ένα πιρούνι. σπόροι Σύρετε προς τα έξω με ένα κουτάλι και να αναιρέσει. Ξύστε σάρκα και οστά σκουός, και πιέστε το σκόρδο από ψητό δέρματος που είναι. Τοποθετήστε μαζί σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το βούτυρο, μισό και μισό, το αλάτι, το πιπέρι, το ξίδι μηλίτη μήλων, δεντρολίβανο και καρύδια σφενδάμου. Πολτοποιήστε με ένα πιρούνι και ανακατέψτε μαζί, μέχρι ομαλό.

Πώς να κάνει ψητό βήμα κολοκύθια προς βήμα

Βήμα τρίτο Απορρίψτε τα βότανα, τα οποία θα απανθρακωμένα. Scoop τη μαλακή σάρκα, ξύσιμο μακριά από το δέρμα. Βάλτε το κρέας σε ένα μπολ και αφήστε το να καθίσει για ένα καλό λίγα λεπτά να στεγνώσει στον ατμό.

Ο χρόνος ψησίματος ήταν πάρα πολύ καιρό από τη στιγμή που αποφάσισα να μαγειρέψουν αυτό για δείπνο γι 'αυτό τοποθετούνται οι seeded μισά όψη προς τα κάτω σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ταψί και μαγειρεμένο το σε υψηλή για 10 λεπτά, στη συνέχεια, <α6> μεταφέρθηκε το πιάτο στο προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά. Ι πουρέ το σκουός μόνο με ένα πιρούνι και στη συνέχεια στραγγίζεται η περίσσεια υγρού. Για το πρόσθεσα την ξινή κρέμα, κανέλα, βούτυρο, SP και μικτά. Αυτό εξαλειφθεί το πρόβλημα άλλοι έχουν αναφερθεί. Έκανα παραλείπουν την μαύρη ζάχαρη γιατί ήθελα ένα αλμυρό πιάτο, δεν είναι γλυκό. Οφείλω να ομολογήσω ότι ήμουν επιφυλακτικός σχετικά με την προσθήκη του ξινή κρέμα, αλλά κάνει δουλειά. Ανάγνωση

κολοκύθα έχει ένα πλεονέκτημα στις πατάτες, όταν πρόκειται για έναν πουρέ. Μετά το ψήσιμο, κολοκύθια γίνεται εξαιρετικά ομαλή και κρεμώδη. Αντί για την προσθήκη γάλακτος ή κρέμα γάλακτος, το σκουός παίρνει αναμεμειγμένο με λίγο βούτυρο για μια βελούδινη ομαλή πιάτο. Είναι ένα από τα αγαπημένα μας τρόπους για να εξυπηρετήσει το φυτικό και χρειάζεται πολύ λίγη προσπάθεια! Χρειάζεστε βοήθεια butternut κοπής σκουός; Δεν εκνευρίζομαι! Έχουμε ένα μεγάλο οδηγό για το πώς να Καθαρίζουμε και κόβουμε την κολοκύθα!