Μια στιγμή...

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;

Αυτά τα καβουρδισμένα αμύγδαλα είναι μια μεγάλη υγιή snackfor όταν λαχτάρα είσαι κάτι αλμυρό και τραγανό. Ake τους μπροστά από το χρόνο, και μέρος τους έξω σε μικρά δοχεία, έτσι ώστε να είστε έτοιμοι όταν τα χρειάζεστε!

Τα αμύγδαλα είναι ένα θαυμάσιο υγιεινό σνακ - εφ 'όσον μπορείτε να παρακολουθήσετε πόσα τρώτε! Είναι γεμάτη με τα λεγόμενα «θερμίδες θρεπτική.» Αυτό σημαίνει ότι η caloriesyou βρείτε σε αυτές είναι γεμάτη από πράγματα που είναι πραγματικά καλό για το σώμα σας, ειδικά σε σύγκριση με κάτι σαν τα πατατάκια, τα οποία περιέχουν «κενές θερμίδες» - που πραγματικά δεν έχουν τίποτα καλό για σας.

Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ινών, καρδιά-υγιή λιπαρά, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, και περισσότερο! Είναι το είδος των τροφίμων που θα σας κρατήσει πραγματικά πάνω από τα γεύματα που τους καθιστά ιδανικό για τσιμπολόγημα!

Andwhile θα συνεχίσω για σχετικά με το πώς υγιή αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί είναι, ίσως να σκέφτεται, «αυτό είναι σπουδαίο, αλλά πατατάκια καλύτερη γεύση.» Λοιπόν, έχω πάρει τη λύση για εσάς! Οι άνθρωποι ποθούν φυσικά πράγματα που είναι γλυκιά ή αλμυρή, και δίνοντας σε σε αυτές τις λιγούρες είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν πρόκειται για τη διαχείριση του βάρους. Γι 'αυτό και είμαι πάντα όλα για την εύρεση υγιή <Α8> υποκατάστατα για τα τρόφιμα που συχνά ποθούν.

Αντί να τρώει απλό ωμά αμύγδαλα, το ψήσιμο τους τους δίνει μια εντελώς νέα διάσταση της γεύσης, και προσθέτοντας λίγο αλάτι, βότανα και μπαχαρικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ικανοποιήσει τον πόθο για κάτι αλμυρό.

Θα χρησιμοποιηθεί δεντρολίβανο σε αυτή τη συνταγή, αλλά αν αυτό είναι πολύ ισχυρή ή όχι το αγαπημένο σας, μη διστάσετε να υποκαταστήσει άλλα βότανα, όπως θυμάρι, ή ακόμα και απλά να χρησιμοποιήσετε το μαύρο πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη, σκόνη τσίλι, ή κύμινο. Οι γεύση <Α9> δυνατότητες είναι ατελείωτες!

Αυτό είναι επίσης πολύ εύκολο να γίνουν. Απλά πετάξτε τα αμύγδαλα με το λάδι και καρυκεύματα, εξάπλωση σε ένα ταψί και ψήνουμε μέχρι να είναι όλα toasty και νόστιμα. Και μπορούν να αποθηκευτούν για μερικές εβδομάδες, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια μεγάλη παρτίδα και να τους σε οποιαδήποτε στιγμή το χέρι!

Ένας τρόπος για να πει πότε τα αμύγδαλα έχουν τελειώσει το ψήσιμο είναι να τους ακούσουμε. Ακούγεται τρελό, το ξέρω, αλλά αν βάλετε στο αυτί σας κοντά στο ξηροί καρποί θα πρέπει να ακούν έναν sizzlingthat μέσα theyre γίνει! Εκτός από την προκλητική, τα καβουρδισμένα αμύγδαλα πρέπει να είναι απίστευτα αρωματικά και έπρεπε να πάει ελαφρώς καφετί χρώμα.

Συνδυάστε σάλτσα σόγιας ή χωρίς γλουτένη εναλλακτικές όπως tamarior μπαχαρικά καρύδας και μια μικρή ποσότητα του καφέ ζάχαρη στο τηγάνι σε μέτρια-υψηλή θερμότητα. nce η ζάχαρη διαλύεται, προσθέστε λίγο από το πάντα Bagel καρύκευμα.

Αφαιρέστε από το φούρνο, ανακατεύουμε τα αμύγδαλα, και απλώνονται σε ένα ενιαίο στρώμα. prinkle με λίγο περισσότερη Όλα Bagel καρύκευμα. Ake για άλλα 10 λεπτά, και επαναλάβετε τη διαδικασία για ένα σύνολο 30 λεπτών.

Μετά την τελευταία συνεδρία μαγείρεμα, σβήστε το φούρνο, να σπάσει την πόρτα του φούρνου ανοιχτή και αφήστε τα αμύγδαλα στεγνώσει για να σφραγίσει το γλάσο πάνω τους. έσκισε σε ένα δοχείο αεροστεγές μέχρι και μια εβδομάδα, αν διαρκούν τόσο πολύ!

Μπορώ να χρησιμοποιήσω λευκή σάλτσα σόγιας αντί για κανονικό σάλτσα σόγιας;

Αφού σβήσετε τον φούρνο, περίπου 30 λεπτά. σαν τη δική μου κρατήσει το για περίπου μία ώρα για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά στεγνώσει, αλλά αν δεν είστε σίγουροι για να τους ξεσηκώσει το δοχείο αποθήκευσης τους για να τους κρατήσει από το να κολλήσει μεταξύ τους.

Ήξερα αμέσως θέλησα να μοιραστώ τη συνταγή εδώ, αλλά κάποια γρήγορη έρευνα αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι arent πραγματικά ψάχνει για καρυκευμένο αμύγδαλα συνταγές το καλοκαίρι. Όταν κάνουν πραγματικά να τους αναζητήσει; Τώρα αμέσως!

Έχω λαχτάρα καβουρδισμένα αμύγδαλα πρόσφατα και έτσι άρχισα το σκάψιμο γύρω για μια καλή συνταγή, δεν ήμουν σίγουρος για γλυκά ή αλμυρά έτσι όταν ρώτησα τον Jeff αν είχε μια προτίμηση και απάντησε ναι, και οι δύο θα είναι, έτσι αυτό είναι το blog πρώτο μέρος της καβουρδισμένο αμύγδαλο <α6> περιπέτεια .

Αυτό είναι ένα μεγάλο υγιεινό σνακ, και μιλώντας για υγιή, ήρθα σε ένα άρθρο για το πώς κυνηγών-τροφοσυλλεκτών μας προγόνων είχε μεγάλη δόντια, χωρίς κοιλότητες, και όπως αποδεικνύεται δεν είναι, < α5> έκπληξη ly, από τη στιγμή που εισήγαγε επεξεργασμένη ζάχαρη και το σιτάρι στη διατροφή μας, τα δόντια μας επιδεινώθηκε ως αποτέλεσμα. Η ζάχαρη δεν <α5> εκπλήσσει , αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει ραφιναρισμένο αλεύρι ήταν κακό για τις παλιές chompers. Φαίνεται ό, τι διαβάσει τον τελευταίο καιρό σχετικά με τα τρόφιμα και την υγεία συνεχίζει να πηγαίνει πίσω στο ίδιο <α1> συμπέρασμα , <Α3> εξάλειψη επεξεργασμένα τρόφιμα. Και υπάρχει στην πραγματικότητα μια παλαιά διατροφή, χωρίς πατάτες; Yikes! Αλλά αυτά τα αμύγδαλα θα μπορούσαν να κάνουν τη λίστα των τροφίμων ναι!

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι μερικές από τις αναρτήσεις blog μου εδώ στην παύλα για δείπνο μπορεί να περιέχουν συνδέσμους θυγατρικών. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω αυτών των συνδέσμων, θα πάρω μια μικρή προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Ανατρέξτε στο MyDisclaimerfor για περισσότερες πληροφορίες.

Παίρνετε ποτέ την λαχτάρα για κάτι τραγανό και ικανοποιητικό, αλλά δεν μπορείτε να σταθείτε στην ιδέα μιας ήπιας χούφτας αμύγδαλα; Και εγώ! Αυτός είναι ο λόγος για να μοιραστώ μαζί σας την εύκολη συνταγή μου για ψημένα αμύγδαλα.

Ένα απλό αμύγδαλο σαρωθεί μόνο η πιο ήπια πείνα, αλλά η καλοσύνη μου, αυτά τα αμύγδαλα είναι σαν την πριγκίπισσα των σνακ. Είναι το φανταχτερό παπούτσι, φανταχτερό πορτοφόλι και φανταχτερό μακιγιάζ της οικογένειας σνακ. Θα σας δείξω μεγάλη εταιρεία Fancy Nut! Το ορυχείο είναι φρέσκο ​​και μπορώ να έχω περισσότερα από εννέα τη φορά! Είναι τα μικρά πράγματα δεν είναι;

1 Θερμάνετε την πίτα σε ζεστό φούρνο σε τραγανό κέλυφος. 2 Κρέμα χτυπήματος μέχρι να σχηματίσουν μαλακές κορυφές, μερικά λεπτά. Ανακατέψτε στο λικέρ αμυγδάλου ή απόσπασμα και εποχή με μοσχοκάρυδο και κανέλα, για να δοκιμάσετε. 3 Σερβίρετε πίτα με αρωματισμένη κρέμα.

Για τα cupcakes: 1 προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς C / σήμα αερίου 4. Γραμμή μίνι Cupcake Κοντά με 48 μίνι cupcake επενδύσεις. 2 Στο μπολ ενός ηλεκτρικού αναμικτήρα εξοπλισμένου με το κουπί A7>, κρέμα γάλακτος το βούτυρο και τη ζάχαρη σε μέτρια ταχύτητα μέχρι το φως

Σίγουρα λιγότερες θερμίδες από τα αμύγδαλα που είναι preeraasted σε τσάντες, αλλά την επόμενη φορά που θα διπλασιάσω όλα τα καρυκεύματα καθώς αυτά ήταν αρκετά ήπια και στεγνώστε. Μπορεί πραγματικά να χρειαστεί λίγο περισσότερο πετρέλαιο. Μπορεί επίσης να δοκιμάσει το αυγό White Trick άλλος κριτής που αναφέρεται, καθώς τα καρυκεύματα φαίνεται να πέφτουν από τα αμύγδαλα μετά την ψύξη.

Μόλις έκανα αυτά και αποδείχθηκαν υπέροχα. Το μόνο πράγμα που δεν μου άρεσε ήταν ότι το μεγαλύτερο μέρος του καρυκεύματος έμεινε στο τηγάνι, χωρίς να τηρεί τα καρύδια όσο θα προτιμούσα. Χρησιμοποίησα 1TB αποξηραμένο δεντρολίβανο και το έδαφος με τη μαγική μου σφαίρα και άρεσε πώς αποδείχθηκε αυτό. Την επόμενη φορά θα χρησιμοποιήσω 1 άσπρο αυγό, καθώς ένας άλλος κριτής έκανε για μια «κόλλα». Νομίζω ότι χρησιμοποιώντας το λευκό αυγό μπορεί να μην χρειαστεί το ελαιόλαδο. Οποιεσδήποτε σκέψεις για αυτό κανείς;

Αυτά είναι απόλυτα αγαπημένο μου σνακ! Υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνω μια μικρή <α4> διαφορετικό που έχω βρεθεί να λειτουργούν καλύτερα. Χρησιμοποιώ αποξηραμένα δεντρολίβανο αντί του φρέσκου, φαίνεται να σταθεί μέχρι τη φρύξη καλύτερα και έχει περισσότερη γεύση στο τέλος. Επίσης, πριν από την προσθήκη όλων των συστατικών στα αμύγδαλα, μπορώ να προσθέσω ένα λευκό αφρό αυγό με τα αμύγδαλα για να δημιουργήσει την κόλλα για να βοηθήσει τα πάντα κολλήσει σε αυτά. Το βήμα αυτό κάνει όλη τη διαφορά! Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να ψήνονται για ένα επιπλέον χρόνο 2-3 λεπτά, έτσι 22-23 λεπτά συνολικά. Ελπίζω να το απολαύσετε αυτές όσο το κάνουμε!